鮮蓮子燉排骨湯怎麼做-鮮蓮子燉排骨湯的做法

“蓮子排骨湯的營養價值是很高的，蓮子排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的，能夠提高對於疾病的抵抗力，因此對於身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的，是能夠幫助減少生病的概率的。

因此是可以經常喝蓮子排骨湯來幫助身體的調理的，但是要注意的是，蓮子排骨湯是熱性的食物，本身容易上火的患者最好是不要喝過多的蓮子排骨湯。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮蓮子燉排骨湯的做法步驟

• 1、備好食材：鮮蓮子剝皮，排骨洗淨。

• 2、鮮蓮子，排骨一起焯水。

• 3、將所有食材加薑片放入碗中加適量的水。

• 4、放入電飯煲隔水燉2小時，燉好調鹽即可。

• 5、成品圖。

• 6、成品圖。