![聖女果炒牛肉怎麼做-聖女果炒牛肉的做法]( "聖女果炒牛肉怎麼做-聖女果炒牛肉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）牛肉（350克）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）生抽（各2克）生粉（5克）料酒（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，撒入生抽，鹽，料酒，生抽。2、將抓均勻醃製半小時。3、聖女果對半切開，紅椒切段備用葱薑蒜切好...
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![香乾聖女果炒雞胸肉怎麼做-香乾聖女果炒雞胸肉的做法]( "香乾聖女果炒雞胸肉怎麼做-香乾聖女果炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（半塊）聖女果（15個）香乾（1塊）輔料番茄沙司（適量）料酒（適量）澱粉（適量）調和油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾聖女果炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切成片）2、聖女果（已洗淨）3、香乾4、番茄沙司5、將已切成片的雞胸肉，加點料酒...
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![聖女果青椒炒牛肉怎麼做-聖女果青椒炒牛肉的做法]( "聖女果青椒炒牛肉怎麼做-聖女果青椒炒牛肉的做法")
- 食材明細主料聖女果（幾個）牛肉（適量）青椒（一顆）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果青椒炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片用玉米澱粉生抽生薑，醃製十分鐘，青椒切絲，聖女果對半切開備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉...
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![聖女果炒龍豆怎麼做-聖女果炒龍豆的做法]( "聖女果炒龍豆怎麼做-聖女果炒龍豆的做法")
- 食材明細主料龍豆（適量）聖女果（適量）葱（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果炒龍豆的做法步驟1、準備食材，龍豆焯水2、龍豆切小段，聖女果切兩半，葱、青蒜切象眼片3、熱鍋涼油，爆香青蒜、葱片4、聖女果、龍豆一起倒入，翻炒幾下，出鍋前加少許鹽調...
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![聖女果炒蓮藕怎麼做-聖女果炒蓮藕的做法]( "聖女果炒蓮藕怎麼做-聖女果炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（140克）聖女果（185克）輔料白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮）、聖女果（已清洗）2、將已清洗去皮的蓮藕放在案板上切成片，待用。3、將已清洗的聖女果放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切...
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![聖女果炒土豆怎麼做-聖女果炒土豆的做法]( "聖女果炒土豆怎麼做-聖女果炒土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（215克）聖女果（230克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒土豆的做法步驟1、材料：土豆、聖女果（已清洗）2、將土豆洗淨、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、將已清洗的聖女果放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入...
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![聖女果燉牛腩怎麼做-聖女果燉牛腩的做法]( "聖女果燉牛腩怎麼做-聖女果燉牛腩的做法")
- “這道菜是我幾年前在電視上看到的，聖女果含有豐富維生素C,聖女果燉牛肉是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口。聖女果在加了牛肉一起燉，讓牛肉充分吸收的聖女果的味道。聖女果也在慢慢熬煮的過程中與牛肉相互融合——營養又美味。”食材明細主料牛腩（600克）輔料聖女果（500克...
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![聖女果洋葱燉牛腩怎麼做-聖女果洋葱燉牛腩的做法]( "聖女果洋葱燉牛腩怎麼做-聖女果洋葱燉牛腩的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）牛腩（適量）洋葱（兩個）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料鹽（少許）玉米油（適量）生抽（少許）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果洋葱燉牛腩的做法步驟1、成品圖來一張！2、牛腩入鍋煮一遍洗乾淨。3、洋葱洗乾淨切塊，聖女果洗乾淨對半切塊。4、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入牛...
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![聖女果燜扣肉怎麼做-聖女果燜扣肉的做法]( "聖女果燜扣肉怎麼做-聖女果燜扣肉的做法")
- “在家鄉，把這個已經炸過的五花肉已經稱之為扣肉了，也有地方稱為燒肉。把五花肉煮至七八成熟，在油鍋裏把皮炸至金黃後撈出，再入調料另加工，碼入扣碗中蒸至脆爽酥爛。扣肉可以用筍乾，還可以用芋頭，或梅乾菜，或土豆皆可變為味美的扣肉，我這次沒有用蒸的方法，簡單快捷就做了平時家人説...
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![聖女果炒苦瓜怎麼做-聖女果炒苦瓜的做法]( "聖女果炒苦瓜怎麼做-聖女果炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）聖女果（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、聖女果（已洗淨）。2、將聖女果放在案板上切開。3、將苦瓜一起清洗清洗撈出。4、放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。5、接着，將切好的苦瓜下入沸水鍋...
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![黃瓜聖女果炒牛肉怎麼做-黃瓜聖女果炒牛肉的做法]( "黃瓜聖女果炒牛肉怎麼做-黃瓜聖女果炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（300克）聖女果（10幾個）黃瓜（2根）輔料玉米澱粉（適量（小麥粉））玉米油（適量）鹽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜聖女果炒牛肉的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉或者小麥粉醃製一會備用，黃瓜去皮切片，聖女果切半。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛...
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![五花肉炒黃瓜聖女果怎麼做-五花肉炒黃瓜聖女果的做法]( "五花肉炒黃瓜聖女果怎麼做-五花肉炒黃瓜聖女果的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）大蒜（適量）黃瓜（兩根）聖女果（適量）調料玉米油（5毫升）鹽（1.5克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒黃瓜聖女果的做法步驟1、聖女果。大蒜。黃瓜準備。2、油鍋起火燒六成熟倒入五花肉，添加生抽，大火快速翻炒。3、倒入黃瓜，大火快速翻炒一分鐘...
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![聖女果炒萵筍怎麼做-聖女果炒萵筍的做法]( "聖女果炒萵筍怎麼做-聖女果炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）筍尖（2根）聖女果（120克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍（已去皮）、筍尖（已煮熟）、聖女果（已清洗）2、將已去皮的萵筍清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將已煮熟的筍尖放在案板上切開，待用。5、將...
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![聖女果炒白菜 的做法 【寧波】聖女果炒白菜 聖女果炒白菜 怎麼做]( "聖女果炒白菜 的做法 【寧波】聖女果炒白菜 聖女果炒白菜 怎麼做")
- “聖女果即能當水果，還能入菜，且有延緩衰老的神奇功效。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能，所以，特別適合女生用來美容，可以説是女生天然的美容水果。。。”食材明細主料白菜（185克）聖女果（140克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）酸...
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![聖女果炒雞蛋怎麼做-聖女果炒雞蛋的做法]( "聖女果炒雞蛋怎麼做-聖女果炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）香醋（適量）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋加少許鹽打散、聖女果切開、葱切碎。2、鍋內熱油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固後鏟成小塊盛出。4、鍋內注油燒熱，下聖女果翻炒幾下。5...
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![聖女果炒絲瓜怎麼做-聖女果炒絲瓜的做法]( "聖女果炒絲瓜怎麼做-聖女果炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（315克）聖女果（150克）輔料番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒絲瓜的做法步驟1、材料：絲瓜、聖女果（已清洗）2、將絲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將已清洗的聖女果放在案板上切開，待用。5、燒鍋...
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![聖女果炒蒜薹怎麼做-聖女果炒蒜薹的做法]( "聖女果炒蒜薹怎麼做-聖女果炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料聖女果（15個）蒜薹（85克）輔料番茄醬（適量）白糖（一勺）鹽（少許）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒蒜薹的做法步驟1、材料：聖女果2、蒜薹（已清洗切段）3、將聖女果去蒂洗淨、撈出。4、放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蒜薹翻炒一下。6、隨後，合入...
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![聖女果牛肉湯怎麼做-聖女果牛肉湯的做法]( "聖女果牛肉湯怎麼做-聖女果牛肉湯的做法")
- “聖女果，可以做水果，也可以做菜。聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍”。聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。”食材...
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![牛腩聖女果燒土豆怎麼做-牛腩聖女果燒土豆的做法]( "牛腩聖女果燒土豆怎麼做-牛腩聖女果燒土豆的做法")
- 食材明細主料牛腩（680克）土豆（三個）聖女果（適量）葱花（幾根）八角（兩個）冰糖（幾塊）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）牛腩聖女果燒土豆的做法步驟1、準備所用的食材。2、將牛腩過水洗乾淨瀝乾水分備用。3、油鍋起火燒至六成熟，倒入玉...
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![聖女果炒黃瓜怎麼做-聖女果炒黃瓜的做法]( "聖女果炒黃瓜怎麼做-聖女果炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（3條）聖女果（幾個）紅椒（一顆）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）胡椒粉（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒黃瓜的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，大火煸炒紅椒，聖女果2、快速倒入黃瓜，大火煸炒2分鐘3、加入少許生抽，胡椒粉，大火煸炒兩分鐘。4、加入少許鹽。5、...
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![嫩姜聖女果炒牛肉怎麼做-嫩姜聖女果炒牛肉的做法]( "嫩姜聖女果炒牛肉怎麼做-嫩姜聖女果炒牛肉的做法")
- “1、益氣養胃 牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉，可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。2、促進康復 牛肉特別適宜手術後的患者食用，它可以補充失血，修復組織，促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛肉...
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![牛肉炒聖女果怎麼做-牛肉炒聖女果的做法]( "牛肉炒聖女果怎麼做-牛肉炒聖女果的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）聖女果（適量）生薑絲（幾根）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1.2克）生抽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉炒聖女果的做法步驟1、聖女果洗乾淨對半切開備用。2、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉一勺，生薑絲，生抽少許醃製一會備用。3、油鍋燒至六成熟倒...
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![聖女果牛筋丸土豆怎麼做-聖女果牛筋丸土豆的做法]( "聖女果牛筋丸土豆怎麼做-聖女果牛筋丸土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）聖女果（12個）牛筋丸（1包）輔料番茄沙司（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果牛筋丸土豆的做法步驟1、食材：土豆。2、聖女果。3、牛筋丸。4、番茄沙司。5、將土豆洗淨、去皮。6、放在案板上切成塊，待用。7、將聖女果清洗一下。8...
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![聖女果炒麪怎麼做-聖女果炒麪的做法]( "聖女果炒麪怎麼做-聖女果炒麪的做法")
- “一份簡單的炒麪，簡單美味好吃！”食材明細主料聖女果（適量）熟麪條（適量）葱花（一根）肉絲（適量）玉米（幾個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒麪的做法步驟1、成品圖來一張！看着不錯吧！2、準備材料，聖女果，熟麪條，肉絲，葱花，玉米。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入...
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![聖女果土豆燉牛腩怎麼做-聖女果土豆燉牛腩的做法]( "聖女果土豆燉牛腩怎麼做-聖女果土豆燉牛腩的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）牛腩（適量）聖女果（適量）調料鹽（1.5克）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）聖女果土豆燉牛腩的做法步驟1、土豆去皮切塊備用。2、聖女果洗乾淨對半切開。3、高壓鍋燉牛腩30分鐘。4、倒入土豆。5、在燉5分鐘，加入少許鹽即可。...
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味味甜
