![減脂要少食什麼食物呢-排油食物都有哪些]( "減脂要少食什麼食物呢-排油食物都有哪些")
- 人們在日常的生活中，因為在飲食上面的不多加註意，於是便很容易引起肥胖的現象發生。當然在肥胖者的身體類，大部分都是因為油脂在裏面起了重要的作用。吃一些什麼類型的食物，可以去除一些身體類的油脂呢，以下小編就帶着大家一些來看看吧！一、排油食物都有哪些1.蘋果幫助排除脂肪...
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![減肥人羣看過來-排油的水果有哪些]( "減肥人羣看過來-排油的水果有哪些")
- 現代節奏加快，很多上班族整天坐在辦公室，很少走動，又吹着冷氣，很容易造成大肚子。肚子大些問題看似小事，實則小問題長此以往的忽略也會造成大問題，所以腰腹肥肉囤積是上班族的一大健康隱患，成為上班族得首要問題。接下來就一起看看哪些水果能排油吧。排油的水果有哪些1.蘋果早在...
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![牛油果雞排怎麼做-牛油果雞排的做法]( "牛油果雞排怎麼做-牛油果雞排的做法")
- “女兒在外吃到的，正好家裏有牛油果，所以自己試了一下！個人感覺這款牛油果雞排配上辣醬油，味道不錯！”食材明細主料雞胸肉（2塊）牛油果（1個）芝士片（4片）輔料雞粉（少許）胡椒粉（少許）檸檬（半個）料酒（1勺）雞蛋（2個）鹽（少許）澱粉（適量）麪包糠（適量）蒜（少許）色拉油（適量）原味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛油...
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![蠔油蒸排骨的做法 #團圓飯#蠔油蒸排骨 蠔油蒸排骨怎麼做]( "蠔油蒸排骨的做法 #團圓飯#蠔油蒸排骨 蠔油蒸排骨怎麼做")
- “排骨入味，鹹鮮香辣。好吃😋”食材明細主料炸排骨（三碗）輔料姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）八角（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒸排骨的做法步驟1、姜葱切絲。2、姜葱，乾紅辣椒，八角，花椒放盒內。3、適量鹽，蠔油。4、適量清水攪勻。5、炸排骨裝碗...
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![奶油蜂蜜排包的做法 奶油蜂蜜排包（中種法） 奶油蜂蜜排包怎麼做]( "奶油蜂蜜排包的做法 奶油蜂蜜排包（中種法） 奶油蜂蜜排包怎麼做")
- “參考了下廚房博主啊嗚511的奶油軟排包的配方，把糖換成了蜂蜜，風味不同。無蛋配方，適合對雞蛋過敏者。成品味道層次豐富，奶香濃郁，還有蜂蜜的獨特風味，喜歡的一定要親自嘗試一下~沒有奶油、奶粉可不可以？可以的，需要適度調節麪糰乾濕平衡。沒有黃油可不可以？可以的，請用植物油代替...
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![醬油排骨的做法 電飯煲做醬油排骨 醬油排骨怎麼做]( "醬油排骨的做法 電飯煲做醬油排骨 醬油排骨怎麼做")
- “這是一道非常簡單、方便、快速的葷菜，只要家裏有電飯煲，做飯的時間，它就做好了。非常適合愛乾淨，愛美食的懶人吃貨，比如説我O(∩_∩)O哈哈~這是我週六晚上做的，本着晚上少吃肉食的原則，我只做了幾塊，結果就是嚴重不夠吃啊，某人最後把湯都給喝光了，就差舔盤子了….（*@ο@*）哇～”食材...
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![蠔油排骨怎麼做-蠔油排骨的做法]( "蠔油排骨怎麼做-蠔油排骨的做法")
- “年夜飯的其中一道簡單的小菜,味道鮮美,口感酥滑....”食材明細主料小排（適量）輔料蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蠔油排骨的做法步驟1、排骨剁成段,葱.姜.蠔油備用。2、鍋裏放水加入排骨焯一下。3、洗淨焯好的排骨,加入葱.姜.蠔油。4、攪拌均勻。...
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![無油煎豬排的做法 簡易無油煎豬排 無油煎豬排怎麼做]( "無油煎豬排的做法 簡易無油煎豬排 無油煎豬排怎麼做")
- 食材明細主料豬排（四塊）輔料雜蔬（適量）配料芥未（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煎豬排的做法步驟1、燒熱鍋（不粘平底鍋）將豬排放入中火煎。2、由於沒放油，過程中需不斷移動。3、煎好一面再反轉煎另外一面。4、出鍋之前最好兩面都重複再煎一次，以確保熟透，然後裝盤。5、...
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![油炸排骨怎麼做-油炸排骨的做法]( "油炸排骨怎麼做-油炸排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）輔料洋芋（3個）胡椒粉（2g）紅蘿蔔（7個）花椒粒（30顆）葱（4顆）豆瓣醬（2匙）醬油（2匙）姜（一塊）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油炸排骨的做法步驟1、排骨洗淨，瀝乾水分。葱，姜，蒜切好放入瀝乾水的排骨中，放入花椒粒、胡椒粉、豆瓣醬、橄欖油、少許醬油拌勻。醃製入味。2、紅...
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![蠔油燜排骨怎麼做-蠔油燜排骨的做法]( "蠔油燜排骨怎麼做-蠔油燜排骨的做法")
- “我朋友把碟子都舔了，😂就是那麼好吃。想了想，明天還想吃。”食材明細主料排骨（一條）輔料葱（適量）生抽（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜末（適量）醬香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油燜排骨的做法步驟1、把排骨洗淨，用料酒，生抽和澱粉醃製15-30分鐘。2、準備姜葱蒜末，如圖的...
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![紅油排骨怎麼做-紅油排骨的做法]( "紅油排骨怎麼做-紅油排骨的做法")
- “喜歡吃排骨。。上次在電視上看到手撕羊肉了。。。羊肉又比較貴，那就自己研究豬排吧。。。喜歡吃大蒜辣椒結合一下就好了。。”食材明細主料排骨（一斤）輔料辣椒麪細（根據自己的口味）大蒜（8顆大的）辣椒麪粗（細的多方粗的少放）醬油（一小勺）配料香葉（3片）桂皮（掰一小點）大葱（一根）小葱（一點，點...
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![奶油小排包怎麼做-奶油小排包的做法]( "奶油小排包怎麼做-奶油小排包的做法")
- “非常簡單的快手小麪包，奶香味十足。非常好吃。”食材明細主料高粉（350g）低粉（100g）輔料奶（240g）蛋（60g）淡奶油（50g）酵母（5g）黃油（50g）配料糖（50g）鹽（3g）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶油小排包的做法步驟1、後油法揉至可拉出大片薄膜。2、滾圓後蓋保鮮膜餳30分鐘。3、分割成50g一個...
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![牛油排包怎麼做-牛油排包的做法]( "牛油排包怎麼做-牛油排包的做法")
- ““美味牛油排包””食材明細主料高筋麪粉（500克）砂糖（100克）奶粉（40克）雞蛋（2個）輔料鹽（3克）黃油（60克）水（190克）酵母（5克）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛油排包的做法步驟1、1.除了黃油不先放,其他材料都在一起,用廚師機和麪.2、2.麪糰和到有光澤,再加黃油.3、3.打到麪糰出了面膜...
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![油炸排骨酥的做法 ＜台菜＞油炸排骨酥 油炸排骨酥怎麼做]( "油炸排骨酥的做法 ＜台菜＞油炸排骨酥 油炸排骨酥怎麼做")
- “排骨酥是台灣著名的小吃，很愛那種外酥裏嫩的口感，可以當做零食，如果配上煮好的麪條，正是「排骨酥面」這一道台灣美食。我很久沒有炸東西了，也有段時間沒做台灣菜了，今天嘗試做排骨酥，並把它介紹給大家！”食材明細主料小排骨（600g）輔料雞蛋（1枚）紅薯澱粉（適量）配料紅標米酒（1大匙）食鹽（1...
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![油酥排骨怎麼做-油酥排骨的做法]( "油酥排骨怎麼做-油酥排骨的做法")
- “酥脆鮮嫩油酥排骨”食材明細主料豬排骨（500g）輔料姜粒（適量）花椒（適量）雞蛋（適量）豆粉（適量）花生粒（適量）鹽（適量）味精（適量）色拉油（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油酥排骨的做法步驟1、將排骨洗淨，切成適量大小備用2、準備好輔料備用3、將輔料、雞蛋放入排骨中混合均勻，靜置15分...
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![奶油排包的做法 【奶油排包】 奶油排包怎麼做]( "奶油排包的做法 【奶油排包】 奶油排包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（350克）雞蛋（40克）煉乳（20克）細砂糖（45克）動物性淡奶油（100克）牛奶（60~70克）乾酵母（4.5克）鹽（2.5克）奶粉（15克）無鹽黃油（30克）輔料杏仁片（適量）蛋液（適量）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶油排包的做法步驟1、將除黃油外所有面團材料放入攪拌桶內，啟動和麪程序15分鐘（通常都是啟...
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![排骨油豆怎麼做-排骨油豆的做法]( "排骨油豆怎麼做-排骨油豆的做法")
- “説到東北的特產，還真是太多了，最近東北朋友回老家帶來了好吃的油豆，扁扁的，豆皮很厚實，吃起來有肉肉的感覺，裏面有豆子，豆子相對不會那麼飽滿，反正這種豆角我們東北人幾輩子都特別喜歡。對於油豆的吃法，從小到大也就是燉肉，它與肉特別配，做出來特別下飯，特別好吃，估計這就是東北的特...
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![無油烤雞排的做法 好吃不油膩的~~【無油烤雞排】 無油烤雞排怎麼做]( "無油烤雞排的做法 好吃不油膩的~~【無油烤雞排】 無油烤雞排怎麼做")
- “夏天到了，大家都想減減肥穿起美美的衣衫但滿大街的雞排店飄散出炸雞的香味充滿着誘惑~~想着吃炸雞喝啤酒這種爽爽生活，口水噠噠。。。油炸食品油膩，不利於減肥、健康，怎麼辦呢？那就來嘗試着做做這個無油烤箱版雞排吧用烤箱烤出的雞排，香香脆脆，吃起來毫無負擔味道也不輸給油炸...
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![排骨燉油豆怎麼做-排骨燉油豆的做法]( "排骨燉油豆怎麼做-排骨燉油豆的做法")
- “東北家常菜”食材明細主料排骨（兩根兒）油豆（兩斤）輔料大葱（適量）八角（一個）配料豆油（適量）生抽（適量）老抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨燉油豆的做法步驟1、油豆摘去兩頭，掰兩半2、洗乾淨3、排骨洗乾淨4、鍋裏燒水，放入洗乾淨的排骨，等水開，骨頭裏的血水就慢...
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![醬油炒排骨怎麼做-醬油炒排骨的做法]( "醬油炒排骨怎麼做-醬油炒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）姜米（適量）葱末（適量）碎辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）糖（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬油炒排骨的做法步驟1、排骨，2、放進電壓鍋裏，3、高壓十五分鐘，4、燉好的排骨，5、切點姜米，葱末，辣椒，6、排骨瀝汁，7、燒油，倒進排骨，8、淋上醬油，9、撒上...
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![蠔油冬瓜排怎麼做-蠔油冬瓜排的做法]( "蠔油冬瓜排怎麼做-蠔油冬瓜排的做法")
- 食材明細主料冬瓜（750克）輔料蒜茸（蝦皮）配料蠔油（生抽）鹽（味精）蒜香（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油冬瓜排的做法步驟1、食材準備好。鍋內放少許橄欖油，8成熱，加入蒜茸炒香；2、倒入冬瓜翻炒，撒適量蝦皮；3、放適量蠔油、生抽、鹽；4、添20ML水稍燉，加味精出鍋。小竅門我是純屬於喜歡嘗試...
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![奶油排包怎麼做-奶油排包的做法]( "奶油排包怎麼做-奶油排包的做法")
- “看到圖片，是不是覺得好像某個麪包店買回來的奶油排包吖？哈哈，吃膩了外頭，自己做一下，原想着，好吃就可以了，沒想到，可以跟外頭的店比較呢，心情大好呢！”食材明細主料水（160g）砂糖（80g）鹽（4g）黃油（40g）雞蛋（1個）高筋麪粉（350g）酵母（5g）輔料奶粉（30g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶油排包的做...
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![淡奶油排包怎麼做-淡奶油排包的做法]( "淡奶油排包怎麼做-淡奶油排包的做法")
- “一直喜歡做麪包的時候放點淡奶油，放了淡奶油的麪包尤其拉絲、宣軟，非常好吃，每一次烘烤也都會家人的喜愛，自己動手做烘焙，美味又健康。”食材明細主料鹽（2克）高筋麪粉（200g）全蛋液（50g）淡奶油（85g）玉米油（20g）糖（30g）酵母（2g）輔料黑芝麻（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）淡奶油排包的...
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![蠔油迷你牛排的做法 蠔油迷你牛排 ★口口牛排 1 蠔油迷你牛排怎麼做]( "蠔油迷你牛排的做法 蠔油迷你牛排 ★口口牛排 1 蠔油迷你牛排怎麼做")
- “牛排肉香氣十足，但因脂肪含量較低，下鍋火侯掌握不易，一過老就不好吃。投機一點的做法，就是切成小方丁，不但縮短入鍋時間且受熱最均勻。配上爽口青菜，色香味均衡的剛剛好。”食材明細主料牛肩排（1塊）萵苣（2顆）蒜末（1大匙）輔料牛肉醃料︰醬油（1小匙）牛肉醃料︰蠔油（1大匙）牛肉醃料︰料酒（1大匙）牛...
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![醬油排骨怎麼做-醬油排骨的做法]( "醬油排骨怎麼做-醬油排骨的做法")
- “最簡單的美味--醬油排骨，簡簡單單的幾步就能烹飪出美味的排骨，，也是家人們都特別喜歡的一道簡單卻美味無比的菜餚！”食材明細主料排骨（2根）蒜頭（2瓣）玉米澱粉（1勺）輔料醬油（2勺）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬油排骨的做法步驟1、排骨洗淨瀝乾水分，加入1勺玉米澱...
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味味甜
