- 食材明細主料蘿蔔(一根)雞蛋(2枚)輔料紅椒(1個)配料鹽(3克)雞精(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋皮蘿蔔絲的做法步驟1、蘿蔔紅椒分別切絲,雞蛋打散。2、坐鍋熱油,將蛋液均勻倒入鍋內,煎成蛋餅。3、將蛋餅切絲。4、另起鍋,熱油,炒紅椒。5、下蘿蔔絲同炒斷生。6、下蛋皮絲同炒,加鹽...
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- “蘿蔔是很好的食療佳品,蝦皮是很好的補鈣食品,二者結合是很好的食療組合。”食材明細主料青蘿蔔(300g)蝦皮(75g)輔料葱(5g)鹽(3g)花生油(25ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔絲炒蝦皮的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨切絲。2、蝦皮用温水浸泡一下。3、熱鍋下油,放少許葱花熗鍋。4、...
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- “買了個心裏美蘿蔔,卻是根花心大蘿蔔,又被農民伯伯給騙了,還是他幫我挑的呢。不過,蘿蔔的色彩不是問題,口感還是不錯的。一個人的午餐,又是我創新的試驗場,加入了家裏剩下的唯一的一個橙子,連橙皮我都沒有放過,嘿嘿,入菜了。看看橙子皮的功效:橙子皮主要有快氣利隔;化痰降逆;消食和胃...
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- 食材明細主料白蘿蔔(適量)蝦皮(適量)雞蛋(適量)手抓餅(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)神級(難度)蘿蔔絲蝦皮餅的做法步驟1、白蘿蔔洗淨去皮。2、把白蘿蔔擦成絲,放入少許鹽,析出水分。3、把蘿蔔絲擠去多餘的水分,備用。4、碗中打入雞蛋,打散。‘5、鍋中放油燒熱,放...
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- “用白蘿蔔為主,加了雞蛋和蝦皮做成的快手小餅,操作簡單方便,而且營養全面,鹹鮮可口,另加了一份南瓜山藥小米糊,作為早餐挺好。”食材明細主料紅蝦皮(適量)雞蛋(適量)白蘿蔔(適量)輔料葱(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮雞蛋蘿蔔絲餅的做法...
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- “🍱🍲🍥”食材明細主料白蘿蔔(1顆切絲)輔料蝦皮(50g)調料蒜(1顆切粒)料酒(1勺)小葱(1顆切粒)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦皮蘿蔔絲的做法步驟1、熱油鍋中加入蝦皮爆香。2、加蘿蔔,蒜翻炒。3、加鹽,料酒,小葱翻炒成熟即可!4、可食!...
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- “青蘿蔔鮮甜多汁,加點蝦皮燒湯也是清淡可口的”食材明細主料青蘿蔔(適量)蝦皮(適量)蒜瓣(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青蘿蔔絲蝦皮湯的做法步驟1、青蘿蔔洗淨,蝦皮用水衝一遍,蒜瓣切末。2、青蘿蔔擦成絲。3、鍋中放油,小火煸香蒜末。4、放入水...
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- “晚餐食素食,減輕腸胃負擔,一鍋蘿蔔蝦皮粉絲湯,清清爽爽好味道,加了蝦皮,更加鮮美可口。”食材明細主料青蘿蔔(1000克)幹蝦皮(10克)粉絲(1把)輔料雞蛋(1個)食用油(2湯匙)葱(1段)八角(1個)調料鹽(5克)胡椒粉(0.5克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔蝦皮粉絲湯的做法步驟1、食材準備好。2、...
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- “白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以,白蘿蔔在臨牀實踐中有一定的藥用價值。如今,“如皋蘿蔔”憑着自身...
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- “冬天的蘿蔔賽人蔘,加點蝦皮做成小丸子,有脆有糯,有鮮有香,好吃沒負擔!”食材明細主料白蘿蔔(1根)蝦皮(適量)中筋粉(適量)輔料葱(適量)姜(1塊)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蘿蔔絲丸子的做法步驟1、準備的原料。2、麪粉加清水,少許的鹽和勻,成能流動的麪糊。3、蘿蔔刨成絲,...
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- “清香的蘿蔔有了蝦皮雞蛋的加持,香炸了。”食材明細主料青蘿蔔(1個)剩米飯(半碗)雞蛋(2個)蝦皮(1把)輔料葱(1根)姜(3片)麪粉(小半碗)調料太太樂鮮雞汁(1勺)太太樂芝麻香油(半勺)鹽(2勺)醬油(1勺)料酒(半勺)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法步驟1、蘿蔔洗淨,去頭尾,削皮。2...
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- “蝦皮和蘿蔔物美價廉、營養豐富,蘿蔔絲炒蝦皮是一道保健強身的家常美味菜品。”食材明細主料白蘿蔔(半個)蝦皮(1把)輔料蒜(3瓣)姜(3片)調料蠔油(1勺)鹽(半勺)糖(小半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲的做法步驟1、蘿蔔去皮切絲。2、蝦米用水衝一下,控幹水分。3、蒜、姜切...
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- “不用揉麪的早餐餅,薄皮大餡真香。”食材明細主料麪粉(150克)白蘿蔔(400克)輔料蝦皮(20克)香葱(3棵)五香粉(適量)香油(適量)食鹽(適量)食用油(適量)五香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲餅的做法步驟1、麪粉一點點加入清水2、朝一個方向攪拌成稠麪糊3、取一勺麪糊倒入電餅鐺中4...
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- “冬吃蘿蔔夏吃薑,多吃蘿蔔益處多多。”食材明細主料白蘿蔔(1個)蝦皮(少許)雞蛋(2個)輔料臘肉(適量)姜(少許)葱花(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮煎蛋蘿蔔絲湯的做法步驟1、白蘿蔔切絲。2、準備:蝦皮,雞蛋,薑絲,葱花,臘肉切片。3、熱鍋放油,將雞蛋煎...
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- “鮮美,微甜,家常菜。”食材明細主料蝦皮(適量)蘿蔔(適量)輔料油(少許)姜(少許)青蒜頭(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮炒蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔。2、備:蝦皮,薑絲,青蒜頭。3、白蘿蔔切絲。4、熱鍋放油,下薑絲,青蒜頭煸炒一下下。5、再下蝦皮小火煸香。6、...
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- 食材明細主料魚皮餃(適量)雞蛋(適量)蘿蔔(適量)輔料胡椒粉(適量)調料姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)魚皮餃煎蛋燉蘿蔔絲的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、雞蛋兩面煎至金黃色。3、鍋子放入適量開水,煮沸後放入蘿蔔絲。4、雞蛋煎好了。5、放入鍋中。6、魚皮餃兩面煎至金黃色。7...
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- 食材明細主料蛋皮(2張)菠菜(150克)胡蘿蔔絲(適量)調料鹽(適量)味精(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔絲蛋皮拌菠菜的做法步驟1、食材:蛋皮、菠菜(已去根洗淨)、胡蘿蔔絲。2、取蛋皮2張放在案板上切開。3、將菠菜下入沸水中焯一下撈出。4、用涼開水過涼。5、將胡...
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- 食材明細主料蘿蔔(一塊)蝦皮(適量)輔料香菜(適量)調料鹽(適量)芝麻油(適量)生抽(適量)米醋(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮拌蘿蔔絲的做法步驟1、準備好食材。2、蘿蔔切絲。3、蝦皮洗淨。4、香菜洗淨切好。5、蘿蔔、香菜放入碗裏。6、放入蝦皮,倒入所有調料。7、拌...
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- 食材明細主料粉皮(適量)胡蘿蔔(適量)蒜薹(適量)小米椒(適量)青線椒(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔絲炒粉皮的做法步驟1、胡蘿蔔、青線椒、小米椒、蒜薹均切絲。2、粉皮泡發,沖洗淨,控水。3、炒鍋用食用油將青、紅椒、蒜末煸香。4、下胡蘿...
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- “簡單易學,清爽可口快手菜。”食材明細主料紅皮蘿蔔(一個)調料鹽(少許)醋(少許)生抽(少許)白糖(少許)雞精(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌紅皮蘿蔔絲的做法步驟1、紅皮蘿蔔洗淨,去掉頭尾,備用。2、刮絲。3、用少許鹽和白糖醃製五分鐘左右,倒掉辛辣水。4、加少許醋、...
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- “清甜鮮香,冬吃蘿蔔夏吃薑,現在的蘿蔔非常好吃。冬季多吃很適合,天冷喝熱湯最暖心了。”食材明細主料白蘿蔔(1小段)蝦皮(少許)輔料薑絲(少許)胡椒粉(少許)油(少許)鹽(少許)葱花(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白蘿蔔絲蝦皮湯的做法步驟1、白蘿蔔削皮,蝦皮過水洗一下,姜切絲2、熱鍋...
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- “突發奇想要吃餡餅,信手拈來現有食材,説做就做,雖説初練,怎擋得住一個吃貨的腳步~”食材明細主料白蘿蔔(一個)雞蛋(一個)麪粉(500克)輔料葱(一段)大料(一個)花椒(一小勺)五香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲餡餅的做法步驟1、麪粉加四十度左右温開水調成絮狀2、揉成光滑麪糰,蓋上...
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- “海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱,化痰,消積,通便之功效,用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、大便燥結等症。蘿蔔對食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。”食材明細主料蘿蔔(1個)海蜇皮(2...
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- 食材明細主料青蘿蔔(一個)輔料蝦皮(適量)葱花(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮蘿蔔絲湯的做法步驟1、青蘿蔔去皮,切去兩頭。2、切成細絲。3、葱花蝦皮備用。4、鍋內放少許油燒熱然後放葱花蝦皮爆香。5、放入蘿蔔絲翻炒均勻,炒出水分變軟。6、倒入適量清...
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- “小朋友喜歡吃紅蘿蔔,家裏常年不斷,但對於豆製品不怎麼愛吃,也許是因為家裏平時買得少吧,偶兒買點回家做好後,他也不愛吃,於是就搭配到他喜歡吃的菜中一起炒,這樣多多少少可以吃一些。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)豆皮(1張)青椒(1個)香葱(1根)輔料九三非轉基因大豆油(1大勺)鹽(適量)生抽(幾滴)...
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