![香辣紅油雞絲的做法 香辣紅油雞絲❗️低脂低卡❗️減肥主食代餐 香辣紅油雞絲怎麼做]( "香辣紅油雞絲的做法 香辣紅油雞絲❗️低脂低卡❗️減肥主食代餐 香辣紅油雞絲怎麼做")
- “已是春季，再不減肥夏天就要到來了，趁春季2-3個月開始減重，夏天就可以美美的穿裙子了，今天分享一道適合減重期的飲食，涼拌雞絲，低脂低卡，補充蛋白質很是開胃。”食材明細主料雞胸肉（1塊）黃瓜（1根）輔料小米辣（1個）辣椒粉（1勺）大葱（1段）白芝麻（1勺）姜（1塊）蒜（2瓣）調料鹽（2g）糖（1勺）雞精（2g）料酒（2勺）原汁...
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![麻辣紅油土豆絲怎麼做-麻辣紅油土豆絲的做法]( "麻辣紅油土豆絲怎麼做-麻辣紅油土豆絲的做法")
- “麻辣，爽口。”食材明細主料土豆（一個）小米椒（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）麻椒醬（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣紅油土豆絲的做法步驟1、土豆擦絲，清水洗去多餘澱粉。2、小米椒切絲，香菜切三指段。3、土豆絲焯至斷生。4、過涼控水...
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![香油拌雞絲怎麼做-香油拌雞絲的做法]( "香油拌雞絲怎麼做-香油拌雞絲的做法")
- 食材明細主料雞肉（半隻）芝麻油（5湯匙）辣椒油（5湯匙）熟芝麻（適量）蒜頭（適量）辣椒（適量）輔料香菜（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香油拌雞絲的做法步驟1、生雞肉買回來洗乾淨，抹上鹽、鹽要多些才會入味，放入蒸鍋蒸20分鐘，用筷子扎一下腿部，沒有血水流出來就是熟啦2、雞肉放涼後，用手撕...
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![家常紅油辣炒三絲如何做簡單又好吃]( "家常紅油辣炒三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘這道紅油辣炒三絲是一道非常簡單的快手菜，主要是用土豆絲，捲心菜絲，尖椒絲這三樣蔬菜放在一起炒的，再放點幹辣椒和一些紅油，味道有點辣辣的，但是很夠味，蔬菜的口感又非常的爽脆，這雖然是一道非常簡單的素菜，但是卻...
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![紅油辣子雞怎麼做-紅油辣子雞的做法]( "紅油辣子雞怎麼做-紅油辣子雞的做法")
- “入秋有些天數啦，秋老虎不是一般的猛呢，大中午出門準能曬掉一層皮，因為氣温的原因，都沒什麼食慾了，一兩餐不吃沒關係，就當減肥吧，時間長了就鬧胃病什麼的，損傷慘重啊！所以呢偶爾縱容下自己吧，給自己做點麻的辣的什麼的開開胃，不常吃重口味對皮膚跟胃是沒什麼損害的哦。下面是老家常...
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![紅油雞絲怎麼做-紅油雞絲的做法]( "紅油雞絲怎麼做-紅油雞絲的做法")
- 食材明細主料仔雞（半隻）輔料蒜末（15克）小米辣椒蓉（3個）白糖（5克）雞精（5克）芝麻油（3克）辣椒油（3克）純淨水（20克）生抽（20克）香醋（8克）辣椒醬（10克）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅油雞絲的做法步驟1、仔雞半隻2、雞洗淨入清水鍋，大火燒開，轉小火煮15分鐘3、花椒入熱油鍋，小火製成花椒油4、準備調...
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![香菜紅油雲絲怎麼做-香菜紅油雲絲的做法]( "香菜紅油雲絲怎麼做-香菜紅油雲絲的做法")
- “雲絲就是幹豆腐絲，開胃下飯涼菜。”食材明細主料雲絲（120g）輔料香菜（適量）香葱（適量）小米辣（1個）大蒜（適量）調料鹽（適量）雞精味精（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）紅辣椒油（適量）酸辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菜紅油雲絲的做法步驟1、幹雲絲先用温水泡15分鐘左右，把大蒜拍碎香菜切...
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![香辣土豆絲的做法 快手家常小炒——香辣土豆絲 香辣土豆絲怎麼做]( "香辣土豆絲的做法 快手家常小炒——香辣土豆絲 香辣土豆絲怎麼做")
- “用上李錦記香辣醬爆炒的土豆絲，香辣中帶脆！而且比較適合上班一族的快手炒菜，操作簡單。”食材明細主料土豆（1只）輔料香辣醬（1匙）鹽（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣土豆絲的做法步驟1、土豆切細絲。2、切好的土豆絲放入清水裏泡洗，以去除澱粉。3、撈起土豆絲，瀝...
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![香辣紅油雞絲如何做簡單又好吃]( "香辣紅油雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅油雞絲香辣鮮滑，雞小腿的肉實又鮮嫩，營養又美味，是午餐餐桌佳餚的作家選擇，雞肉裏含有多種維生素，易於人體對其營養物質的吸收，多食用對人體生長髮育具有一定的作用，撒入點滴辣椒醬，味道更佳濃稠鮮美，嘗上一口後...
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![香辣紅油怎麼做-香辣紅油的做法]( "香辣紅油怎麼做-香辣紅油的做法")
- “香辣紅潤。”食材明細主料辣椒（適量）燈籠椒（適量）調料低芥酸菜籽油（適量）小葱（適量）洋葱（適量）香葉（幾片）桂皮（一段）小茴香（適量）花椒（適量）香辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣紅油的做法步驟1、買的不是很辣的辣椒，忘記名字了😅2、清水淘洗幾遍。3、控水。4、燈籠椒也淘洗乾淨。5、控...
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![家常香辣紅燒豬腳怎麼做-家常香辣紅燒豬腳的做法]( "家常香辣紅燒豬腳怎麼做-家常香辣紅燒豬腳的做法")
- 食材明細主料豬腳（半隻）輔料大蒜（適量）白酒（適量）料酒（適量）白糖（80g）油（適量）幹辣椒（適量）芝麻（少量）鹹甜（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）家常香辣紅燒豬腳的做法步驟1、豬腳洗掉血水，瀝乾，少量的油爆炒，加入少量白酒，適量料酒，出去腥味，出鍋備着。2、沒有水的鍋，可以有油，但是不能沾水哈，白糖下鍋...
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![香辣雞丁的做法 家常的味道---香辣雞丁 香辣雞丁怎麼做]( "香辣雞丁的做法 家常的味道---香辣雞丁 香辣雞丁怎麼做")
- “我們一家都愛吃雞，幾乎無雞不歡，自從豬肉上漲後，雞肉更是我們家的常客。經常是吃的理足氣壯，不用擔心再被同事們説，一家子都是狐狸。”食材明細主料雞胸肉（1塊（350克））輔料辣椒（80克）配料醬油（1.5小匙）食用油（1小匙）料酒（1小匙）砂糖（1小匙）豆瓣醬（1小匙）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香...
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![麻辣香紅油怎麼做-麻辣香紅油的做法]( "麻辣香紅油怎麼做-麻辣香紅油的做法")
- “辣椒油俗稱紅油，是家庭餐桌上不可缺少的調味品之一。但是要想做成一碗紅亮辣香的紅油，確實還要掌握一些技巧。鑑賞辣椒油的品像，主要看色澤、香味、辣味。這些特色要靠油温來完成。高温出香味，低温出顏色。看做法：”食材明細主料樹椒（50克）紅辣椒（100克）輔料花生油（500ml）花椒（適量...
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![複合香辣椒紅油的做法 辣椒紅油 複合香辣椒紅油怎麼做]( "複合香辣椒紅油的做法 辣椒紅油 複合香辣椒紅油怎麼做")
- 食材明細主料幹辣椒（適量）炒熟芝麻（適量）香料包（一個）大葱（一根）姜（一塊）洋葱（一個）輔料糖（適量）鹽（少許）白酒（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）複合香辣椒紅油的做法步驟1、幹辣椒適量2、香料：花椒，八角，桂皮，香葉，小茴香，白寇，山奈，紫蘇各適量3、幹鍋不放油放入辣椒小火炒香4、炒好...
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![家常紅油酸辣土豆絲如何做簡單又好吃]( "家常紅油酸辣土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常紅油酸辣土豆絲---土豆的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是紅油酸辣土豆絲。紅油酸辣土豆絲將土豆最原始的滋味留了下來，土豆吃在嘴裏清脆可口。吃了真是脣齒留香啊！接下來，就讓我們...
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![香辣紅油棒棒雞怎麼做-香辣紅油棒棒雞的做法]( "香辣紅油棒棒雞怎麼做-香辣紅油棒棒雞的做法")
- “這是一道重口味的菜，讓人很有食慾。”食材明細主料雞胸肉（400克）青椒（1/3個）大蒜（2/3頭）姜（30克）輔料鹽（2克）桂皮（1小塊）花椒（30粒左右）花生醬（2大勺）辣椒醬（2勺）生抽（3大勺）陳醋（2大勺）香油（1大勺）紅油（5大勺）陳皮（5克）白芝麻（2大勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香辣紅油棒棒雞的做法步驟1、雞胸...
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![香辣油絲怎麼做-香辣油絲的做法]( "香辣油絲怎麼做-香辣油絲的做法")
- “香辣油絲是一款豆製品，可作為涼菜，也可作為熱菜；有簡單的豆腐皮，做出香辣的油絲，很香，自己製作放心。”食材明細主料豆腐皮（4張）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）大料（適量）茴香籽（適量）醬油（適量）雞精（適量）白糖（適量）植物油（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香辣油絲的做法步驟1、準備原材料...
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![麻辣雞絲的做法 省油版—麻辣雞絲 麻辣雞絲怎麼做]( "麻辣雞絲的做法 省油版—麻辣雞絲 麻辣雞絲怎麼做")
- “減脂期容易嘴饞的小可愛們可以試試這道菜，把雞胸肉做成了麻辣雞的感覺～越嚼越香、好吃不長肉，好吃有訣竅，趕緊來看看吧。”食材明細主料雞胸肉（640克）輔料葱（2段）姜（5片）蒜（4瓣）調料六月鮮輕鹽昆布醬油（2大勺）六月鮮輕鹽蜂蜜紅燒醬油（1小勺）味達美葱姜料酒（1大勺）糖（1勺）麻椒（1勺）幹辣椒（15克）...
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![紅油酸辣土豆絲的做法 好吃不停口——紅油酸辣土豆絲 紅油酸辣土豆絲怎麼做]( "紅油酸辣土豆絲的做法 好吃不停口——紅油酸辣土豆絲 紅油酸辣土豆絲怎麼做")
- “土豆絲這道菜，實在太家常了，每户人家大概都能端出好幾種不同做法的土豆絲。我家的土豆上餐桌的頻率很高，因為是女兒的最愛。又因為是女兒的最愛，因此我家土豆的做法頗多，煎炒烹炸燉煮燒，樣樣都有代表作，光是炒這種做法，隨便一數就有6、7種，足以看出我女兒她媽沒少在菜式上下功夫...
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![家常香辣魚的做法 省油版--家常香辣魚 家常香辣魚怎麼做]( "家常香辣魚的做法 省油版--家常香辣魚 家常香辣魚怎麼做")
- “明天是是母親節了，一個人久居海外多年，記不清錯過了多少該陪在父母身邊的日子。記憶中，由於爸爸身體不能吃肉，所以家裏的飯桌每天都一定有道魚。久而久之，爸爸做的魚大有要獨步天下的意思。呵呵。。。萬家燈火時，一家人其樂融融。這記憶一直到我13歲，那是一生中最開心的日子。...
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![紅油雞絲冷麪怎麼做-紅油雞絲冷麪的做法]( "紅油雞絲冷麪怎麼做-紅油雞絲冷麪的做法")
- “前幾天在家翻冰箱，發現還有上回請客時沒用完的幾袋冷麪，本想就着包裝裏的作料做個簡單的冷麪算了的，後來一想，天還不太熱，吃冰的不太受得了，再説那作料的味道實在一般，要我再做牛肉湯吧我又不想費那個功夫，做泡菜湯吧剛好那兩天泡菜吃完了，家裏的果醋什麼的也用完了，要想做正宗朝...
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![香辣雞絲怎麼做-香辣雞絲的做法]( "香辣雞絲怎麼做-香辣雞絲的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2塊）輔料黃瓜（1根）調料葱白（適量）姜（適量）八角（1顆）香葉（1片）小葱（1顆）香菜（1顆）白芝麻（1匙）料酒（10ml）鹽（適量）辣椒麪（1匙）蒜（3瓣）小米椒（1個）生抽（1匙）醋（2匙）雞精（少許）白糖（半匙）食用油（適量）香辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣雞絲的做法步驟1、雞胸肉洗淨，冷水入鍋煮出浮沫，撈出洗淨...
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![紅油香辣雞怎麼做-紅油香辣雞的做法]( "紅油香辣雞怎麼做-紅油香辣雞的做法")
- “過年吃雞因為“雞”字，通吉祥的“吉”字過年吃雞圖個好意頭大吉大利雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高很容易被人體吸收利用”食材明細主料雞腿（1只）辣椒油（10克）鹽（1茶匙）白糖（1....
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![豇豆紅辣椒絲的做法 家常菜----豇豆紅辣椒絲 豇豆紅辣椒絲怎麼做]( "豇豆紅辣椒絲的做法 家常菜----豇豆紅辣椒絲 豇豆紅辣椒絲怎麼做")
- 食材明細主料豇豆（400克）輔料紅辣椒（適量）清湯（適量）配料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆紅辣椒絲的做法步驟1、將豇豆去筋，清洗乾淨切成段裝入盤中待用。2、將紅辣椒去蒂和籽，清洗乾淨，切成絲，葱姜切末待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，紅辣椒...
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![油辣紅薯絲怎麼做-油辣紅薯絲的做法]( "油辣紅薯絲怎麼做-油辣紅薯絲的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）輔料蒜葉（適量）配料鹽（適量）油辣椒（適量）香油（適量）十三香（適量）蠔油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油辣紅薯絲的做法步驟1、備紅薯二個，。2、紅薯去皮切絲。3、切點蒜。4、裝碗裏，放一勺油辣椒。5、淋上香，蠔油。6、放點十三香拌勻置十分鐘入味即成。7、...
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味味甜
