![健康薯片怎麼做-健康薯片的做法]( "健康薯片怎麼做-健康薯片的做法")
- 食材明細主料土豆（500克）輔料孜然粉（5克）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康薯片的做法步驟1、將土豆切片備用。注意不要粘在一起。2、把土豆放到微波爐中，調高火煮十分鐘3、將它拿出來後即可食用，加孜然味道更好。...
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![健康薯片的做法 微波爐版健康薯片 健康薯片怎麼做]( "健康薯片的做法 微波爐版健康薯片 健康薯片怎麼做")
- “最喜歡的薯片，但外邊買的熱量高，現在自制簡易版薯片，呵呵，味道還可以！”食材明細主料土豆（1個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康薯片的做法步驟1、土豆洗淨、削皮後切片後用水泡10分鐘，撈出涼半乾。2、把調料混合一起，用涼半乾後的土豆蘸少...
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![烤薯片的做法 無油健康烤薯片--10分鐘搞定休閒小零食 烤薯片怎麼做]( "烤薯片的做法 無油健康烤薯片--10分鐘搞定休閒小零食 烤薯片怎麼做")
- “無論大人小孩都喜歡吃薯片，但現在市面上的不是油炸的就是含有防腐劑，吃多了對身體不好。現在沒問題了，只要你細心看了就都能做出健康的薯片，自己做的放心，吃着健康。”食材明細主料土豆（一個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤薯片的做法步驟1、土豆去皮洗淨，切成...
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![健康紅薯粥怎麼做-健康紅薯粥的做法]( "健康紅薯粥怎麼做-健康紅薯粥的做法")
- 食材明細主料小米麪（100克）紅薯（1個）輔料水（800克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麪備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水，開鍋後放紅薯。5、煮6分鐘後放米糊進去，再煮3分鐘即熟。6、盛上一碗熱騰騰的粥，真是既好吃又...
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![自制健康薯片-健康薯片]( "自制健康薯片-健康薯片")
- 食材明細主料土豆（一個）輔料鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制健康薯片的做法步驟1、先將土豆剝皮洗淨，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在鍋中燒水加適量的鹽，開了之後將切好的土豆放進去煮，不用太久，只要見水比較渾濁的時候就可以關火了。2、找一個盆，裝滿冷...
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![健康麥片粥怎麼做-健康麥片粥的做法]( "健康麥片粥怎麼做-健康麥片粥的做法")
- “今天給家人煮了個麥片粥，解解膩。”食材明細主料麥片（100克）豬肉（50克）雞蛋（2個）輔料鹽（1/4茶匙）醬油（1小匙）食用油（1小匙）糖（1/2小匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）健康麥片粥的做法步驟1、把材料準備好。2、麥片倒進鍋中。3、注入適量清水，清水和麥片的比例大概是4：1左右，也是説100...
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![薯餅的做法 健康薯餅 薯餅怎麼做]( "薯餅的做法 健康薯餅 薯餅怎麼做")
- “不煎不炸無油，低脂健康的薯餅。”食材明細主料紅薯（2只）糯米粉（500g）木薯粉（50g）輔料白糖（30g）水（適量）餡料白糖（5g）紫薯（1只）淡奶油（10g）原味（口味）未知（難度）薯餅的做法步驟1、紫薯紅薯洗淨切塊蒸熟。我一般多蒸點直接吃。一小部分做餡料。2、紫薯壓泥加淡奶油（我放的是裱花後多出來的打發...
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![自制健康的小零嘴 奶香紅薯片怎麼做-奶香紅薯片的做法 [奶香紅薯片]－－－]( "自制健康的小零嘴 奶香紅薯片怎麼做-奶香紅薯片的做法 [奶香紅薯片]－－－")
- “這個紅薯片，大家一致覺得比薯片還好吃。口感十分酥脆，還有着一股濃郁的奶香味，讓人越吃越想吃。它的製作方法很簡單，偶爾做上一些，給孩子當零嘴，是很不錯的選擇哦。”食材明細主料紅薯（四個）輔料黃油（適量）白糖（少許）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香紅薯片的做法步驟1、準備...
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![健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做]( "健康零食烤香蕉片的做法 自制健康零食——烤香蕉片 健康零食烤香蕉片怎麼做")
- “健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少許砂糖，低温烤制。口感香脆，讓你吃的停不下口。”食材明細主料熟透香蕉（3根）輔料粗粒砂糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康零食烤香蕉片的做法步驟1、將香蕉斜刀切2mm的片；2、將香蕉片放入烤盤裏，留出少許間距；3、在香蕉片...
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![健康薯餅怎麼做-健康薯餅的做法]( "健康薯餅怎麼做-健康薯餅的做法")
- “通常薯餅的做法以煎炸為主，尤其是炸的外表金黃很是誘人。對於我這個土豆控來説追求更健康的飲食習慣才是最重要的。健康的做法可以經常滿足口腹之慾。我這道薯餅的做法是不用油煎炸，而是用烤箱烤出來的。”食材明細主料土豆（2個）輔料植物油（少許）車達奶酪（適量）糖（1g）鹽（3g）白胡椒...
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![烤紅薯片的做法 烤紅薯片：純天然的健康零食 烤紅薯片怎麼做]( "烤紅薯片的做法 烤紅薯片：純天然的健康零食 烤紅薯片怎麼做")
- “家裏的小鮮肉越來越注重飲食的健康，在他的帶動下，肉吃得少了，蔬果吃得多了。但愛吃零食的心卻還沒有變，怎樣吃得更健康更美味，這是吃貨必須思考的問題。上次，老羅先生從老家帶回了許多紅薯，粉糯香甜。這些紅薯就是我們的零食，紅薯可減肥，紅薯可抗衰老，紅薯可保護心血管……既然紅...
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![遠離添加劑，健康解讒—自制香辣薯片-香辣薯片]( "遠離添加劑，健康解讒—自制香辣薯片-香辣薯片")
- “薯片，無論是大人還是孩子，大部分人都很喜歡。看電視、看電影、玩電腦、逛公園、坐火車...，這些時候，它都會經常被我們捧在手裏。當你嚼着那又香又脆的薯片時，一定也曾為那可怕的各類添加劑而感歎過。為了健康，遠離添加劑，自己動手，一樣能做出香脆美味的薯片。”食材明細主料土...
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![健康蔬菜彩色面片怎麼做-健康蔬菜彩色面片的做法]( "健康蔬菜彩色面片怎麼做-健康蔬菜彩色面片的做法")
- 食材明細主料綠色蔬菜（50g）胡蘿蔔（50g）水（100g）輔料麪粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蔬菜彩色面片的做法步驟1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜過涼水，然後放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加麪粉和成軟硬適中的麪糰，醒15分鐘。4、麪糰醒好後把麪糰用擀麪杖擀開成薄片...
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![健康家庭西葫蘆肉片怎麼做-健康家庭西葫蘆肉片的做法]( "健康家庭西葫蘆肉片怎麼做-健康家庭西葫蘆肉片的做法")
- “1、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。2、西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。3、西葫蘆利水通淋。可治水腫、腹脹、黃疸、淋病、能清熱潤肺，可幫助身體的新陳代謝。4、西葫蘆瓜肉質較為細緻，肉多而質感強，香甜可口，有開胃的作用。”食材明細主料西葫蘆（750克）豬肉（1...
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![健康又解饞-怎麼做薯片]( "健康又解饞-怎麼做薯片")
- 我們在平時候的日常生活中都喜歡吃各種各樣的零食，無論男女，還是老少，面對美食當前，總是經不住誘惑，我們大多數人都喜歡在看電視或者工作的時候，通過一些小零食來緩減自己的飢餓，其實這對我們的人體健康卻是有一定的害處的，其實我們可以自己在家做來吃。打開一袋散發着迷人香味的...
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![健康番薯雜糧粥怎麼做-健康番薯雜糧粥的做法]( "健康番薯雜糧粥怎麼做-健康番薯雜糧粥的做法")
- 食材明細主料番薯（適量）大米（適量）青稞（適量）黑糯米（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）未知（難度）健康番薯雜糧粥的做法步驟1、番薯去皮切成丁。2、三種米用清水浸泡約半小時。3、先把三種雜糧依次放入壓力鍋內。4、注入大半鍋清水就大火煮沸約二十分鐘熄火。5、待壓力鍋內汽排完之...
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![健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法]( "健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法")
- “早晨做了酸奶，下午可以食用了，剛好還有家裏長期必備的紫薯。於是，做了紫薯奶昔。別説它不只好看，還好吃，而且營養非常豐富。我就是不太愛拿着個紫薯幹啃的，哈哈，所以總是換着各種花樣吃它。紫薯含豐富的硒元素和花青素。對很多疾病有預防和治療作用，被譽為人體第七大必需營養素...
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![微波薯片的做法 微波薯片~健康又解饞的小零食 微波薯片怎麼做]( "微波薯片的做法 微波薯片~健康又解饞的小零食 微波薯片怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）輔料燒烤醃料（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波薯片的做法步驟1、將土豆洗淨切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除澱粉3、土豆片擦乾，擺在微波爐專用的玻璃盤裏，撒一點點料4、放到微波爐裏，高火，六七分鐘左右最好每隔兩三分鐘就要翻一次面，三次左右就...
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![健康輕食烤紅薯條怎麼做-健康輕食烤紅薯條的做法]( "健康輕食烤紅薯條怎麼做-健康輕食烤紅薯條的做法")
- “多纖維健康的紅薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出來也是相當美味。”食材明細主料紅薯（2-3個）輔料食用油（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）迷迭香（少許）甜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康輕食烤紅薯條的做法步驟1、紅薯去皮，切成至少手指粗的條，不要太細。放入保鮮袋（要稍厚一些）中，加入所有...
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![薯片的做法 兒童健康美味薯片 薯片怎麼做]( "薯片的做法 兒童健康美味薯片 薯片怎麼做")
- “八月的大巴山深處，異樣的火熱。好多天沒有下雨了，山裏空氣依然清新。每天的太陽都是那麼滾燙，炙烤着這塊貧瘠的土地。今年7月暑假，帶着我的小寶貝從沿海回到了闊別憶久的大巴山深處我的故鄉-------紅軍入川第一鎮兩河口鄉（川陝交界處）在外面兒子喜歡吃薯片，老公經常買。可是我...
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![健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做]( "健康自制薯條的做法 【閩南】健康自制薯條 健康自制薯條怎麼做")
- “土豆也就是馬鈴薯也有稱之為洋芋！因含有超高澱粉及蛋白質，成為食用主要能量的來源。在現今土豆已經不僅僅是烹飪，做做燉菜那麼簡單。最常見的是加工為薯條、薯片、蛋卷及馬鈴薯澱粉等....在洋快餐進入中國那麼多年薯條一直是很多人的最愛特別是小孩子，喜歡那口感爽脆鹹香沾...
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![自制薯片的做法 健康食譜&自制薯片 自制薯片怎麼做]( "自制薯片的做法 健康食譜&自制薯片 自制薯片怎麼做")
- 食材明細主料土豆（1個）輔料食鹽（適量）孜然粉（適量）鹹香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）自制薯片的做法步驟1、我是一個其貌不揚的土豆。2、少許孜然粉和細鹽。3、把孜然粉和鹽混合。4、土豆切薄片，泡清水，洗去表面澱粉。5、土豆片一定要薄點哦，不然中間炸不脆。6、土豆片放水裏煮到...
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![微波爐健康薯片如何做簡單又好吃]( "微波爐健康薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：一個鹽辣椒花椒麪：撒一點點輔料具體步驟1.把土豆切薄片。。。話説用削皮的那種刀直接削土豆，可以把土豆削得薄而均勻哦！嘿嘿2.泡一泡水，大概半小時。然後撈起來晾乾。3.撒鹽和花椒麪4.進微波爐高火兩...
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![低脂健康的紫薯麪包怎麼做-低脂健康的紫薯麪包的做法]( "低脂健康的紫薯麪包怎麼做-低脂健康的紫薯麪包的做法")
- “紫薯不僅擁有普通的紅薯營養成份外，還富含硒元素、鐵元素和花青素，而花青素是天然強效自由基清除劑。另外紫薯具有減肥和美容的功效哦~~~~~~~~~~~·而這款麪包中的糖份使用非常少，把紫薯作為餡料原本就帶些甜味，味道清香而不膩，細嚼慢慢品味就能感覺到麪包最原始的香味。”...
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![健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做]( "健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎麼做")
- “辰辰小朋友説想吃薯片了，我説好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裏面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的美食就交給辰辰表現了，除了切片怕切到手媽媽幫忙以外從削皮開始都是辰辰自己搞定，刷上烤...
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味味甜
![自制健康的小零嘴 奶香紅薯片怎麼做-奶香紅薯片的做法 [奶香紅薯片]－－－](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/26fa/25fcebff11b0dddae4701f8fd3818772224eed7c044d51-s.jpg "自制健康的小零嘴 奶香紅薯片怎麼做-奶香紅薯片的做法 [奶香紅薯片]－－－")
