![素餡煎餃的做法 減肥美食之----素餡煎餃 素餡煎餃怎麼做]( "素餡煎餃的做法 減肥美食之----素餡煎餃 素餡煎餃怎麼做")
- “最近決定減肥了，作為一個貨真價實的“吃貨”，當然要健康的減肥，嘿嘿。所以決定每週四天吃素，哈哈！今天就是吃素的日子，又想吃煎餃，所以給自己做了這個美味的素餡煎餃，希望我減肥成功！”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（一根）雞蛋（一個）木耳（適量）粉絲（一把）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清...
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![白蘿蔔素餡煎餃怎麼做-白蘿蔔素餡煎餃的做法]( "白蘿蔔素餡煎餃怎麼做-白蘿蔔素餡煎餃的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（1個）香菇（12朵）洋葱（半個）老豆腐（400克）蝦皮（2克）葱花薑末（適量）輔料豬油（1勺）食鹽（半勺）十三香（半勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（2勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高級（難度）白蘿蔔素餡煎餃的做法步驟1、白蘿蔔洗淨後擦絲。2、白蘿蔔絲放鍋中燒水炒燙，去除蘿蔔的辛辣味。3、過涼水後攥...
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![素食餃子都用什麼餡]( "素食餃子都用什麼餡")
- 胡蘿蔔餡，白菜香菇餡，白菜胡蘿蔔餡，白菜黑木耳餡，韭菜木耳餡，韭菜雞蛋餡，白菜豆腐餡等等。素餡餃子因為餡料全是蔬菜，所以在煮餃子的時候很容易煮熟，一般2到3分鐘左右就可以煮熟，當餃子漂浮在表面的時候表示餃子煮熟了。吃餃子的時候可以搭配醋食用。...
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![輕食減肥法瞭解一下-減肥別隻吃素了]( "輕食減肥法瞭解一下-減肥別隻吃素了")
- 既然我們吃東西時可以讓自己吃胖，就同樣也可以通過吃東西讓自己吃瘦，正確的吃每一頓飯，設立的吃減肥時能吃的，不要只吃素的菜，合理的搭配蛋白質和碳水化合物。同時再加上適量的運動。然後，我們就不用擔心了。剩下能不能減下來肥，就可以依靠輕食減肥法。我們都知道減肥期間並不可...
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![素餡煎餃怎麼做-素餡煎餃的做法]( "素餡煎餃怎麼做-素餡煎餃的做法")
- “過年啦，家家户户都會包點餃子。餃子呢，蒸，炸，煮都可以。今天用做一道素餡兒的用油，微的煎一下，特別的好吃。”食材明細主料餃子皮（10張）輔料小白菜（半顆）韭菜（一把）雞蛋（二個）葱（適量）幹木耳（5朵）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（少許）五香粉（半匙）色拉油（一匙）雞精（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素...
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![減肥方法之減肥喝湯]( "減肥方法之減肥喝湯")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一輩子的事業，所以在減肥市場上出現什麼產品都會被快速的傳播起來。最近，有人就説喝湯會有很好的減肥效果，並且喝湯會很健康，不會對人的身體造成影響。這個説法被很快的傳播出來，很多人都在試用這個方法，那真的有效嗎？這是一種在美國及世界各地都十分風...
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![減肥全素食靠譜嗎]( "減肥全素食靠譜嗎")
- 在平時生活中，大家有沒有因為自己身體各種原因被別人所嘲笑，你們是否也試過用減肥來得到別人的認可。小編之前就有過這樣類似的經歷也聽朋友講過很多各種各樣的減肥方法或者説減肥餐，接下來小編就為那些要減肥的朋友帶來一些好的方法。一、減肥全素食靠譜嗎吃素減肥具有一定...
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![素餡豆芽煎餃怎麼做-素餡豆芽煎餃的做法]( "素餡豆芽煎餃怎麼做-素餡豆芽煎餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）黃豆芽（600克）雞蛋（3枚）紅薯粉條碎（50克）韭菜（1小把）輔料食用油（4勺）食鹽（半勺）花椒粉（半勺）胡椒粉（半勺）老抽（1勺）香油（1勺）雞精（1勺）葱薑蒜末（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高級（難度）素餡豆芽煎餃的做法步驟1、300克麪粉同半勺食鹽、適量清水混合揉成光滑麪糰，醒發我半小時...
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![減肥素菜食譜有哪些]( "減肥素菜食譜有哪些")
- 現如今人們的生活水平有了一個層次的上升，這種情也比較容易引起人們的身體產生肥胖的效果。因為現如今的社會發展越來越智能化了，足不出户便可以買到自己可以食用的東西。那麼想要減肥的話有哪些種類的食譜呢？以下小編便為大家所介紹一下！一、減肥素菜食譜1、黃瓜黃瓜含有維...
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![減肥美白食譜]( "減肥美白食譜")
- 哇，現在是不是越來越多的人都喜歡苗條和白皙的身材皮膚呢？減肥和美白都是需要長期堅持才能成功的事情，但是往往很多人堅持不下來，所以選擇了一些捷徑。但是捷徑都是有一定副作用的，減肥和美白的最好方法是食療哦。一篇減肥美白食譜送給大家啦。減肥美白食譜1、葡萄菠蘿汁這是...
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![美白減肥食物]( "美白減肥食物")
- 美白減肥食物現在在生活中已經普及到了各家各户，大多數家庭主婦都樂於瞭解一些天然的美白減肥食物來達到減肥和美白的雙重效果，纖維素含量較高的食物就是其中最重要的食物之一，而這些美白減肥食物對小孩和老人的身體都有很好的作用。美白減肥食物1、生菜生菜纖維含量更多，有...
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![減肥餐之南瓜減肥粥]( "減肥餐之南瓜減肥粥")
- 炎炎的夏日馬上就要到了，又到了要露肉的季節了，你是否又在為穿不上漂亮美麗的連衣裙而煩惱呢，減肥真是一件痛苦的事情啊。不要擔心，小編今天就要教大家一道南瓜減肥粥的做法，要你們這個夏天，一直瘦瘦瘦，還等什麼，跟小編一起學起來吧。一、南瓜減肥粥原料南瓜480.0g大米138.0g飲用...
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![健康減肥之糯米減肥]( "健康減肥之糯米減肥")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一生的事業。減肥市場的產品層出不窮，減肥的方法也是越來越多，讓人挑的眼花繚亂，但是健康的減肥方法才是我們應該追求的。最近有一個方法在微信朋友圈中出現，説可以幫助人進行健康的減肥，稱為糯米減肥法。這是真的嗎？糯米是糯稻脱殼的米，在中國南方稱為...
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![莧菜雞蛋餡素煎餃怎麼做-莧菜雞蛋餡素煎餃的做法]( "莧菜雞蛋餡素煎餃怎麼做-莧菜雞蛋餡素煎餃的做法")
- “這莧菜超級嫩，加上雞蛋和蝦皮那味道特別的鮮美，沒有肉餡般油膩~但是卻很爽口的香~特別好吃~煎餃又把底部煎的黃黃的，很香口的~”食材明細主料莧菜（適量）雞蛋（適量）麪糰（適量）輔料蝦米（適量）豆筋（適量）配料花生油（適量）醬油（適量）香油（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）味精（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時...
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![煎餃的做法 煎餃-素餡的 煎餃怎麼做]( "煎餃的做法 煎餃-素餡的 煎餃怎麼做")
- “第一次髮菜譜，有些緊張。這些全部是靠着記憶做的，從小到大看着奶奶和媽媽這樣一步一步的做着，離開家了想家的時候就會做些記憶裏的食物，比如：水餃、葱油餅之類的，因為是北方人，所以特別喜歡吃麪食。本來想做好水餃煮着吃，可老公想吃煎的，就突然想到做煎餃，雖然不是很會做，但學着買...
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![芹菜素餡煎餃怎麼做-芹菜素餡煎餃的做法]( "芹菜素餡煎餃怎麼做-芹菜素餡煎餃的做法")
- 食材明細主料西芹（1顆）胡蘿蔔（半根）泡發木耳（20克）雞蛋（3枚）輔料食用油（2勺）食鹽（1勺）生抽（1勺）耗油（1勺）香油（1勺）葱花薑末（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）芹菜素餡煎餃的做法步驟1、西芹洗淨後切條切絲再切成小丁。2、用刀剁碎。3、芹菜碎裝入盆中加入半勺食鹽醃製15分鐘。4、胡蘿...
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![餃子皮素煎包的做法 簡單快手，皮薄餡大美味餃子皮素煎包 餃子皮素煎包怎麼做]( "餃子皮素煎包的做法 簡單快手，皮薄餡大美味餃子皮素煎包 餃子皮素煎包怎麼做")
- “冬季寒冷乾燥，容易出現口乾、脣乾、咽乾、皮膚乾等，此時要多吃蔬菜來潤燥。做一道簡單快手、餃子皮素煎包，好吃營養又健康。”食材明細主料雞蛋（3個）西藍花（1棵）胡蘿蔔（半根）洋葱（半個）魚豆腐（3片）木耳（5朵）蝦皮（1把）餃子皮（40個）輔料葱葉（1段）熟芝麻（1把）調料料酒（1勺）蠔油（2勺）生薑粉（半勺）香油（1勺...
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![減肥美容食譜]( "減肥美容食譜")
- 自古以來，無論是在東方，還是在西方，女性一直在不斷的追求美，就像現在很多女性特別希望能夠成為別人眼中的白富美。其實這也是不單單為了他人眼中的美，更也是對於他人的尊重，那麼今天小編我就向大家推薦這份減肥美容食譜哦~~~一、減肥美容食譜1、釀涼瓜將苦瓜切成長短相同的段，中...
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![素菜減肥食譜大全]( "素菜減肥食譜大全")
- 現在都市人都把減肥作為是自己的目標之一。造成肥胖的原因有很多，有些是天生的肥胖，有些是因為工作壓力大而引起的過勞肥，當然也有些人是因為管不住嘴巴貪吃而導致的肥胖。導致肥胖的原因有很多種，但是肥胖給人帶來的危害只有兩種，一種就是看上去不好看，另外一種就是會給我們的...
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![可以減肥嗎？-吃素菜主食]( "可以減肥嗎？-吃素菜主食")
- 在大家的觀念之中，普遍都是多吃素菜少吃肉，不易長胖，後來隨着時代的進步，甜食開始出現在大眾的眼中，就變成了少吃甜食，多吃素菜水果，防止長肉肉。大多數人為了防止長胖，開始將素菜當成主食食用，那麼對於將素菜作為主食食用能不能起到一定的減肥效果呢？一、吃素菜主食，可以減肥嗎?1....
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![小白菜餡合子的做法 減肥美食之----小白菜餡合子 小白菜餡合子怎麼做]( "小白菜餡合子的做法 減肥美食之----小白菜餡合子 小白菜餡合子怎麼做")
- “正在減肥的我，決定發掘下素食美味。記得前幾年，姥姥家衚衕口的一個小館子裏，有一道餡合子超級美味。每次路過總要點一個打包帶走，吼吼~~現在那個有記憶的小館子沒了，香噴噴的餡盒子也沒了。。。。。於是放不下美味的我決定自己試一試，雖然沒有館子裏做的好，但老媽説也有八分相...
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![小白菜素餡煎餃怎麼做-小白菜素餡煎餃的做法]( "小白菜素餡煎餃怎麼做-小白菜素餡煎餃的做法")
- “包好的餃子煮了2/3的時候，忽然想起要吃煎餃了，於是趕緊將剩餘的餃子做了煎餃。這次做的煎餃，最讓我滿意的地方就是底部那一層薄薄的冰花，吃起來酥酥的脆脆的，很是得意。”食材明細主料麪粉（420g）小白菜（430g）雞蛋（2個）輔料水發木耳（110g）海米（42g）配料蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗...
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![素餡煎包的做法 【素餡煎包】營養豐富的素餡煎包 素餡煎包怎麼做]( "素餡煎包的做法 【素餡煎包】營養豐富的素餡煎包 素餡煎包怎麼做")
- “面真是個神奇的東西面和水的比例不同做成食物也不同調成稀的，可以烙成煎餅用冷水、熱水、温水各種比例拌成的麪糰做出的食物又是另一翻情景採用的就是温水面團中，先用熱水打花，再淋入冷水的方式和麪這樣和出來的麪糰比冷水面團口感柔糯、q彈又具有較強的可塑性擀出來的皮...
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![美味的素餡水煎餃如何做簡單又好吃]( "美味的素餡水煎餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天的到來，你們是否還在為吃餃子煩惱嗎？是不是不想吃肉，現在我給你們推薦一款美食，那就是素餡水煎餃。你們不用再擔心了吃了餃子還要長肉了，你用為你在夏季如何減肥而煩惱了。現在你們就行動起來吧，去做這一款...
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![素餡水煎包的做法 百變麪食系列----【素餡水煎包】 素餡水煎包怎麼做]( "素餡水煎包的做法 百變麪食系列----【素餡水煎包】 素餡水煎包怎麼做")
- “這款水煎包是我模仿做出來的，那次和老爸老媽他們去一家粥店吃午餐，上來的水煎包很是誘惑了我一下，總想找個機會模仿着做做試試，也正好讓沒去吃的兒子嚐嚐。機會來了，上週末兒子休息，早晨起來發上面，中午就吃上了，這個包子剛出鍋的非常好吃，兒子是是這樣描述的：外酥裏香，皮軟、酥脆...
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味味甜
