![油炒山裏筍乾的做法 【閩菜】油炒山裏筍乾 油炒山裏筍乾怎麼做]( "油炒山裏筍乾的做法 【閩菜】油炒山裏筍乾 油炒山裏筍乾怎麼做")
- “這筍乾是我一個山裏朋友送的，非常的嫩送了一大代，都捨不得吃吃竹筍的好處可能鮮為人知，竹筍蛋白質含量高，蛋白氨基酸種類組成合理。蛋白質經水解後可得17種氨基酸，富含必需的亮氨酸、賴氨酸、絲氨酸等8種，以及鐵、鈣、磷等礦質營養元素和維生素，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫...
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![筍乾菜燒裏脊肉怎麼做-筍乾菜燒裏脊肉的做法]( "筍乾菜燒裏脊肉怎麼做-筍乾菜燒裏脊肉的做法")
- “家常菜【筍乾菜燒裏脊肉】好吃下飯。。。”食材明細主料裏脊肉（460克）筍乾菜（90克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）筍乾菜燒裏脊肉的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗）、筍乾菜（已泡發清洗）。2、將裏脊肉放在案板上剁成塊。3、燒鍋倒油燒熱，下...
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![蘆筍炒裏脊怎麼做-蘆筍炒裏脊的做法]( "蘆筍炒裏脊怎麼做-蘆筍炒裏脊的做法")
- “天天喊着要減肥，可一天沒看見肉就不爽的很......註定減肥只是口號”食材明細主料裏脊（適量）蘆筍（適量）輔料麪包糠（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）醋（適量）料酒（適量）醬油（適量）雞蛋（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒裏脊的做法步驟1、買回來的裏脊肉，洗乾淨後切成稍微厚...
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![山藥炒萵筍怎麼做-山藥炒萵筍的做法]( "山藥炒萵筍怎麼做-山藥炒萵筍的做法")
- “這款菜還是很早以前看電視時知道的，感覺很清新，白白綠綠的，當時拍下了圖片存起來了，偶爾翻看到，就按步驟做了一下，吃起來很清脆的。”食材明細主料萵筍（400G）山藥（300G）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、準...
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![雞蛋幹炒野山筍怎麼做-雞蛋幹炒野山筍的做法]( "雞蛋幹炒野山筍怎麼做-雞蛋幹炒野山筍的做法")
- 食材明細主料雞蛋幹（120克）野山筍（6根）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹炒野山筍的做法步驟1、食材：雞蛋幹、野山筍。2、將雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切成片。3、將野山筍剝殼清洗一下。4、放在案板上拍扁、切段。5、接着，將切好的野山筍...
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![香乾裏脊肉炒萵筍怎麼做-香乾裏脊肉炒萵筍的做法]( "香乾裏脊肉炒萵筍怎麼做-香乾裏脊肉炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（180克）裏脊肉（60克）香乾（1塊）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香乾裏脊肉炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、香乾、裏脊肉（已切成片）2、將萵筍去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將香乾放在案板上切成片，待用。5、燒鍋...
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![萵筍炒山藥怎麼做-萵筍炒山藥的做法]( "萵筍炒山藥怎麼做-萵筍炒山藥的做法")
- “萵筍配山藥清炒，加入少許紅羅卜片色香味清淡可口。”食材明細主料萵筍（250g）山藥（250g）輔料紅蘿蔔（適量）食用油（適量）葱薑蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵筍炒山藥的做法步驟1、萵筍、山藥洗淨2、萵筍切片，山藥切片放入鹽水中泡10分鐘(鹽防氧化)3、葱、...
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![我的油渣辣炒筍乾如何做簡單又好吃]( "我的油渣辣炒筍乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘筍乾含有豐富的維生素。非常有利於身體健康。筍子有新的做法啦，這就是我馬上要介紹的一道菜。這道菜的名字叫油渣辣炒筍乾這道菜不僅顏值高，綠色和紅色組成，當然也非常的美味。蔬菜這樣炒小孩子也會很喜歡哦，...
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![油麪筋炒野山筍怎麼做-油麪筋炒野山筍的做法]( "油麪筋炒野山筍怎麼做-油麪筋炒野山筍的做法")
- 食材明細主料野山筍（250克）油麪筋（6個）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麪筋炒野山筍的做法步驟1、食材：野山筍、油麪筋。2、將野山筍拆開包裝，放在案板上切成片。3、將油麪筋放在案板上切開。4、將切好的油麪筋下入沸水鍋中焯一下撈出。5、起鍋...
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![筍絲炒裏脊怎麼做-筍絲炒裏脊的做法]( "筍絲炒裏脊怎麼做-筍絲炒裏脊的做法")
- “這道小炒看起來就賞心悦目，顏色清爽又繽紛。口感也是相當獨特，建議大家試試看這個搭配，絕對讓你宴客的時候有大廚的風範。裏脊滑嫩，竹筍爽脆可口，豆角清新脆嫩。整道菜都是清新的感覺。不油膩，帶着食材的清香。”食材明細主料裏脊肉（200克）羅漢筍（8根）豆角（10根）輔料蒜子（5個）姜（一塊）...
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![油燜春筍炒肉絲的做法 春天裏的必吃榜－油燜春筍炒肉絲 油燜春筍炒肉絲怎麼做]( "油燜春筍炒肉絲的做法 春天裏的必吃榜－油燜春筍炒肉絲 油燜春筍炒肉絲怎麼做")
- “春天的美好食物裏怎能少了春筍呢，這些筍子都是自己新鮮現挖的，非常非常的嫩，買點肉絲就是一道餐桌上不可或缺的時令菜。”食材明細主料春筍（2斤）肉絲（300g）輔料葱（適量）乾紅辣椒（三四顆）青椒（2個）姜（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油燜春筍炒肉絲的做法步驟1、筍子提前半天洗...
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![山藥炒萵筍的做法 清爽的---山藥炒萵筍 山藥炒萵筍怎麼做]( "山藥炒萵筍的做法 清爽的---山藥炒萵筍 山藥炒萵筍怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1段）輔料萵筍（1根）姜（適量）油（適量）蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、山藥、萵筍去皮切片【山藥泡清水中】。姜、蒜切片，葱切花。2、鍋裏油5分熱爆香姜蒜。3、加山藥、萵筍片翻炒1分鐘。4、加適量雞精、鹽...
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![炒筍乾怎麼做-炒筍乾的做法]( "炒筍乾怎麼做-炒筍乾的做法")
- 食材明細主料筍乾（適量）大蒜（一根）乾紅辣椒（兩個）豬肉（適量）雞湯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒筍乾的做法步驟1、準備好食材，筍乾提前泡發好，豬肉切成片2、起鍋燒熱，中小火，下肥肉煸出油3、下瘦肉翻炒變色4、下筍乾翻炒斷生5、加...
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![筍乾的做法大全-筍乾炒什麼好吃]( "筍乾的做法大全-筍乾炒什麼好吃")
- 筍子，是人們在平時的日常生活中常會食用到的一種食材，且味道多數是以苦澀為主。有一些筍子只生一季，於是人們便會將新鮮的筍給製作成筍乾。那麼筍乾炒什麼好吃呢?以下小編就有整理到關於筍乾的相關做法，感興趣的人們，跟隨着小編一起來了解一下吧!筍乾炒什麼好吃1.筍乾炒大蒜(1...
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![蘆筍炒山藥怎麼做-蘆筍炒山藥的做法]( "蘆筍炒山藥怎麼做-蘆筍炒山藥的做法")
- “春天正是吃蘆筍最好的時候，配上我最愛的焦作山藥，這樣吃比吃肉肉還滿足💋💋。減肥走起😂😂。”食材明細主料蘆筍（250g）山藥（1條）胡蘿蔔（1小段）輔料蠔油（1勺）豬油（1勺）蒜片（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒山藥的做法步驟1、準備食材，山藥胡蘿蔔削皮😜😜。2、切小條...
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![油燜鹹肉筍乾怎麼做-油燜鹹肉筍乾的做法]( "油燜鹹肉筍乾怎麼做-油燜鹹肉筍乾的做法")
- “筍乾含有多種維生素和纖維素，具有防癌、抗癌作用。也可促進消化，是肥胖者減肥的佳品。鹹肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質等元素；鹹肉具有開胃祛寒、消食等功效。”食材明細主料筍乾（適量）鹹肉（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）配料料酒（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）糖...
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![筍乾醬油飯的做法 懶人版筍乾醬油飯 筍乾醬油飯怎麼做]( "筍乾醬油飯的做法 懶人版筍乾醬油飯 筍乾醬油飯怎麼做")
- “兼顧方便和美味=w=”食材明細主料筍乾（80g）木耳（3朵）銀耳（2朵）雞蛋（2個）大米（適量）黑米（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）筍乾醬油飯的做法步驟1、黑米泡整晚。2、準備筍乾，木耳，銀耳。3、把筍乾泡軟，木耳，銀耳泡發。4、筍乾洗淨切丁。5、木耳銀耳洗淨切丁。6...
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![春筍炒裏脊怎麼做-春筍炒裏脊的做法]( "春筍炒裏脊怎麼做-春筍炒裏脊的做法")
- 食材明細主料春筍（適量）裏脊（2塊）輔料胡蘿蔔（半根）尖椒（1個）調料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（3g）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春筍炒裏脊的做法步驟1、裏脊洗淨。2、竹筍準備，胡蘿蔔洗淨。3、竹筍煮2分鐘去除草酸，撈出控水。4、裏脊切片放澱粉，花椒粉，料酒。5、攪勻醃20分鐘。6、...
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![臘腸炒山筍怎麼做-臘腸炒山筍的做法]( "臘腸炒山筍怎麼做-臘腸炒山筍的做法")
- “這種竹筍是生長在瀾滄江畔的一種野生筍叫茨竹筍，色澤金黃，含有豐富的粗纖維和氨基酸，能夠調節食慾，促進腸胃蠕動，從而縮短固醇、脂肪等物質在體內的停留時間，是防止腸癌和減肥的天然保健食品。由於路途遙遠，野筍到集市時都老化了，所以村民們常常把野筍放入煮鍋中煮熟後才拿到集...
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![筍乾油豆炒白蝦怎麼做-筍乾油豆炒白蝦的做法]( "筍乾油豆炒白蝦怎麼做-筍乾油豆炒白蝦的做法")
- 食材明細主料白蝦（幾個）油豆（100g）筍乾（100g）輔料食用油（1匙）調料葱姜（小許）食鹽（1g）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）筍乾油豆炒白蝦的做法步驟1、油豆角洗淨。2、切絲。3、冷水下鍋焯水。4、煮熟。5、撈出。6、發好的筍乾改刀。7、放煮豆角的水裏煮開鍋。8、撈出瀝乾水分跟...
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![香乾肉片炒野山筍怎麼做-香乾肉片炒野山筍的做法]( "香乾肉片炒野山筍怎麼做-香乾肉片炒野山筍的做法")
- 食材明細主料野山筍（250克）香乾（1塊）肉片（60克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香乾肉片炒野山筍的做法步驟1、食材：野山筍、香乾、肉片。2、將野山筍拆開包裝，放在案板上切成片，香乾也切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入肉片翻炒翻炒。4、接着，加適...
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![筍乾絲炒裏脊如何做簡單又好吃]( "筍乾絲炒裏脊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道筍乾絲炒裏脊的做法很簡單，裏脊香嫩，筍乾絲爽脆可口，清新脆嫩。整道菜都是清香的感覺。不會油膩，帶着食材的清香，適合這個春天。這道筍乾絲炒裏脊看起來就令人賞心悦目，顏色清爽又繽紛，口感也是相當獨特，主料...
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![翻炒蠔油山筍如何做簡單又好吃]( "翻炒蠔油山筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘山筍含有豐富營養物質，山筍也有減肥功效，因為山筍有低脂低糖的特點，對於肥胖人士山筍是不錯的選擇同時內含的纖維，也是對身體大有好處的，而翻炒蠔油山筍也是家常菜，簡單易做，在任何場合也是隨時隨地可以拿出手的...
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![香乾炒筍乾怎麼做-香乾炒筍乾的做法]( "香乾炒筍乾怎麼做-香乾炒筍乾的做法")
- 食材明細主料筍乾（155克）香乾（170克）輔料青椒（85克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香乾炒筍乾的做法步驟1、食材：筍乾（已提前泡發6——7個小時）2、香乾、青椒（已去蒂去籽清洗切成絲）3、將香乾放在案板上切開，待用。4、將筍乾撕成絲放在案板上切成段。5、起鍋倒...
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![油麪筋燒筍乾怎麼做-油麪筋燒筍乾的做法]( "油麪筋燒筍乾怎麼做-油麪筋燒筍乾的做法")
- 食材明細主料油麪筋（55克）筍乾（75克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）高級（難度）油麪筋燒筍乾的做法步驟1、食材：油麪筋。2、筍乾（已泡發數小時）。3、將泡好的筍乾清洗清洗撈出。4、放在案板上切一切。5、隨後，將切好的筍乾放入高壓鍋裏。6、加適量的...
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味味甜
