![鮮菇時蔬的做法 營養美味的鮮菇時蔬～怎樣做才能好吃又好看？ 鮮菇時蔬怎麼做]( "鮮菇時蔬的做法 營養美味的鮮菇時蔬～怎樣做才能好吃又好看？ 鮮菇時蔬怎麼做")
- “蘑菇的種類有很多不僅僅是香菇一種，日常生活中的杏鮑菇、木耳、金針菇、草菇、平菇等都稱為蘑菇，所以蘑菇又是一種統稱。鮮蘑菇的營養非常豐富，為高蛋白、低脂肪食品，對身體健康極有好處，有健脾胃、滋營養的功能，對久病體弱、慢性病病人是一種滋補品，可提高抗病能力。再加上青...
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![新鮮的蔓越莓怎麼吃才能做到美味又營養呢]( "新鮮的蔓越莓怎麼吃才能做到美味又營養呢")
- 蔓越莓是來自北美洲的一種原生植物，一般會在每年的9月到10月來進行採收，由於它產季很短，所以其實我們基本上很難在市面上看到新鮮的蔓越莓，一般都是經過冷凍或者食品加工過後再進口。我們經常見到的蔓越莓產品很多是以包裝飲料、果乾或者營養補充品形式出現。蔓越莓本身酸性...
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![營養美味時蔬番茄麪疙瘩如何做簡單又好吃]( "營養美味時蔬番茄麪疙瘩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘時蔬番茄麪疙瘩的食材時蔬和番茄營養價值極其高，所以製作方法要最大程度保證營養成分的不流失。時蔬番茄麪疙瘩口感甘甜，味道醇厚。這道菜用最少的調味品製作，保留食材最原始的香味，精心烹飪，真真正正的做一道...
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![美味營養的海鮮香菇面如何做簡單又好吃]( "美味營養的海鮮香菇面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海鮮香菇面，顧名思義是由海鮮加上香菇，與麪條煮制而成的湯麪。海鮮一般用花蛤，可加上少許瘦肉來增加食物的口味，香菇本就味道鮮美，且營養豐富，深受人們喜愛，常用來煲湯。海鮮香菇面不僅味道鮮美，濃香美味，回味無窮...
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![營養美味的少油雜蔬杏鮑菇如何做簡單又好吃]( "營養美味的少油雜蔬杏鮑菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘少油營養美味的食物一直都是人們都健康飲食的追求，這一款營養美味的少油雜蔬杏鮑菇十分誘人的哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還在等什麼呢，趕快和小編一起來製作這一款營養美味的少...
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![怎樣做才能既好看又營養呢-寶寶粥煮多久就好了呢]( "怎樣做才能既好看又營養呢-寶寶粥煮多久就好了呢")
- 我們都知道，出生以後的寶寶，在六個月時就可以適當添加輔食了，但是由於寶寶的消化系統以及身體的各項機能還沒有發育完全，此時，媽媽們就應該要為寶寶選擇流食或者半流食食品，那麼粥自然就是一個很好的選擇了，那麼，寶寶粥需要煮多久呢？怎樣能做到既好看又營養呢？一、寶寶粥煮多久就好...
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![美味營養時蔬小白菜如何做簡單又好吃]( "美味營養時蔬小白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養時蔬小白菜是一道全素的菜餚，對於減肥期間的我來説，吃的最多的就是這道美味營養時蔬小白菜。即能補充每天身體所需維生素和營養，還能有助於減肥呢。而且這道美味營養時蔬小白菜做法是非常的簡單，過程也非...
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![怎麼才能美味又營養呢-鹹魚的做法]( "怎麼才能美味又營養呢-鹹魚的做法")
- 每年快要過年的時候，家家户户都會醃製很多的辣味，鹹魚就是其中的一個。醃製出來的鹹魚味道非常的鹹香，讓人難以抗拒而且非常下飯那麼我們要怎麼做才會更好吃呢？下面小編就來給大家介紹一些技巧，這樣做出來的鹹魚不僅非常的好吃，而且也非常的營養，我們一起來看看吧！鹹魚怎麼做才好...
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![美味營養十足的牛肉燉時蔬如何做簡單又好吃]( "美味營養十足的牛肉燉時蔬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘時蔬的營養價值相信不用多説大家也都知道。這款美味營養十足的牛肉燉時蔬不僅超級美味哦而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還在等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款美味營養十足的牛肉燉...
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![營養好吃的時蔬香菇醬拌麪如何做簡單又好吃]( "營養好吃的時蔬香菇醬拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道營養好吃的時蔬香菇醬拌麪一看名字就知道是一道不錯的菜品，首先，他食材豐富，營養搭配合理，而且最大的特點就是時蔬，從我國中醫的角度上説，人應該應節而食，也就是説什麼季節吃什麼菜，這道時蔬香菇醬拌麪不是正...
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![營養美味又好看-海鮮大咖這麼做]( "營養美味又好看-海鮮大咖這麼做")
- 隨着氣温的逐漸升高，夏季的存在感也越來越大了，海鮮也閃亮登場。最近一款火爆朋友圈的美食，叫海鮮大咖，也被人們津津樂道，很多人可以迫不及待想嘗試了。那麼海鮮大咖自己可以在家制作嗎？應該怎麼烹飪呢？海鮮又對我們身體有什麼好處呢？一、海鮮大咖的製作方法主料梭子蟹1個蛤蜊200...
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![才能保留營養又美味？-鴿子怎麼吃]( "才能保留營養又美味？-鴿子怎麼吃")
- 在日常生活中，雞鴨魚肉常常是我們家中餐桌上少不了的美食。提起鴿子來，對有些人就感到比較陌生了。其實鴿子是一道名貴的美食佳品，鴿子肉的營養價值，內含的蛋白質比雞鴨高出好幾倍呢。今天小編就給大家介紹一下鴿子怎麼吃才好呢。鴿子怎麼吃，才能保留營養又美味一、老鴿蟲草湯...
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![營養美味時蔬燒牛腩如何做簡單又好吃]( "營養美味時蔬燒牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時時蔬燒牛腩，是一道十分營養的菜餚，主要原料有牛腩，胡蘿蔔，洋葱等，牛腩肉質緊密細嫩，最適合做湯炒菜，胡蘿蔔顏色鮮豔，富含維生素，具有明目的功效，洋葱味道濃郁，加入菜餚中，不但可以去除牛腩的膳味，而且可以增加整道菜的...
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![美味營養的時蔬烤雞腿如何做簡單又好吃]( "美味營養的時蔬烤雞腿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘這道美味營養的時蔬烤雞腿一看菜名就知道是一道不錯的菜品，這道菜最大的特點就是食材豐富，營養搭配均衡，這道菜裏所有的蔬菜都是非常好的，他們和雞腿燒在一起雞腿可以吸收這些蔬菜特殊的香味，使得雞腿更佳味美，...
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![快來看看吧！-番茄醬怎麼吃才又美味且營養呢]( "快來看看吧！-番茄醬怎麼吃才又美味且營養呢")
- 番茄，是一種富含大量維生素等營養物質的食物，可當水果，也可當一種菜餚，是很多急停裏面必備的食物之一。當然，番茄可以被做成很多不同的類型，又可以放在菜品中當做調味劑，又可以單獨作一道涼菜，加上白糖，酸甜可口。番茄又叫做西紅柿，深受家裏面男女老幼的大力追捧。因為在番茄裏面，含...
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![營養時蔬蛋怎麼做-營養時蔬蛋的做法]( "營養時蔬蛋怎麼做-營養時蔬蛋的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養時蔬蛋的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切碎。2、下鍋焯水。3、炒熟的胡蘿蔔和黃瓜歲加入蛋清拌勻蓋保鮮膜扎眼上鍋蒸十分鐘。4、蛋黃打散。5、蛋黃倒入蒸好的蛋清裏。6、蓋上蓋子蒸五分鐘。7...
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![營養時蔬湯怎麼做-營養時蔬湯的做法]( "營養時蔬湯怎麼做-營養時蔬湯的做法")
- “北方冬季的時令食材也比較豐富。這次做的時蔬湯，我選用了豆芽，胡蘿蔔，白蘿蔔，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比較常見的食材。口味清淡，營養健康，特別適合需要減肥瘦身的朋友。 蔬菜湯的作用：1.鹼化體質：蔬菜湯可以平衡血液酸鹼度，活化體細胞，加速體內酸毒的排除，能快速提高身體免...
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![鮮人蔘怎麼做才能既營養又美味]( "鮮人蔘怎麼做才能既營養又美味")
- 説起人蔘，很多人腦海裏第一印象應該就是一個字了，那就是“補”，人蔘可以算作是我國中藥食材中的一種，對於身體虛弱的人有着很好的恢復元氣的功效，因此非常適合大病初癒的人羣或者剛剛經歷完生產的媽媽來食用，可以起到非常好的滋補效果。鮮人蔘怎麼做才能既營養又美味那麼，鮮人蔘...
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![才又營養又健康呢-怎樣做蔬菜]( "才又營養又健康呢-怎樣做蔬菜")
- 説起蔬菜，是我們一日三餐當中必不可少的食物之一。根據現代營養科學的角度來説，蔬菜可以為我們的身體提供人體所必須的維生素和其他營養物質，多吃蔬菜可以幫助消化，有利於身體健康，可以説，一個人要想身體健康長壽，是離不開蔬菜的。一、怎樣做蔬菜，好吃又營養蔬菜中的維生素主要為...
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![香菇怎麼切才能又好看又有營養]( "香菇怎麼切才能又好看又有營養")
- 香菇是一種很好吃且有營養的菌菇，在很多肉菜裏作為輔菜存在，受到很多年輕人的青睞。很多餐館對於香菇的加工五花八門，無論是十字刀還是米字刀都十分精緻，那麼我們在家香菇怎麼切出更好看的花型呢？同時更好的表現出香菇的營養價值呢？香菇怎麼切才能又好看又有營養一、香菇如何切...
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![怎麼做才能更加好吃？-蔬菜營養豐富]( "怎麼做才能更加好吃？-蔬菜營養豐富")
- 很多人都喜歡吃肉類，不喜歡吃蔬菜，覺得蔬菜看上去沒有什麼食慾。其實蔬菜含有非常豐富的維生素、微量元素和各種礦物質元素，而且還有膳食纖維，對我們的身體是非常有好處的，所以今天小編就教大家做好吃的蔬菜，幫助吸收營養，相信學會了之後呢，你也會愛上吃蔬菜的。蔬菜營養豐富，怎麼...
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![美味的豆漿怎樣煮才會好喝又營養]( "美味的豆漿怎樣煮才會好喝又營養")
- 一個民族的文化，吃穿住行樣樣都可以體現出來，中國上下五千年，發明的吃食可以説是多之又多，但是在早餐這件事情上，東西南北都選擇了一個物品那就是豆漿，豆漿醇厚味濃，就像是靦腆內涵的中國人一樣，美在其中，但是豆漿熬起來並不是太容易，那麼美味的豆漿怎樣煮才會好喝又營養呢？美味的豆...
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![一起來看看吧-蘑菇怎麼吃才能鎖住鮮美味道]( "一起來看看吧-蘑菇怎麼吃才能鎖住鮮美味道")
- 一直以來，菌菇類都以鮮美、營養豐富著稱，而蘑菇不僅在美食界鼎鼎有名，還因為其獨特的外表在許多歌謠、童話故事都深受小朋友喜愛。但是你知道蘑菇怎麼吃嗎？蘑菇雖然鮮美，但是菌菇類的毒性也是不容小覷的，所以挑選蘑菇也有方法。我們一起來看看吧！一、蘑菇怎麼吃才能鎖住鮮美味道...
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![才能乾淨的同時還保留營養-香菇怎麼洗]( "才能乾淨的同時還保留營養-香菇怎麼洗")
- 香菇是很多人都喜歡吃的食物之一，它包含了很多營養成分，可以給人們補充很多維生素。香菇有很多功效，例如：提高免疫力、延緩衰老、防癌抗癌等等。但是在追求乾淨、營養、好吃的今天，香菇要怎麼洗，才能又幹淨有營養呢？往下看，這篇文章會給出你答案。一、香菇的作用和功效平時可以多...
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![營養美味的鮮蔬燴龍利魚如何做簡單又好吃]( "營養美味的鮮蔬燴龍利魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘一直都很喜歡吃魚，可做法大多除了紅燒就是清蒸，想嘗試點新鮮特別的。正好趁週末，親自做了一份鮮蔬燴龍利魚。脆嫩噴香，色香味俱全，簡直是太成功了！對於喜歡吃龍利魚，想嘗試點新花樣的朋友們，也行動起來吧，美味的鮮...
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味味甜
