![素炒木耳紅椒芒果怎麼做-素炒木耳紅椒芒果的做法]( "素炒木耳紅椒芒果怎麼做-素炒木耳紅椒芒果的做法")
- 食材明細主料幹黑木耳（20G）輔料甜紅椒（適量）素葱（適量）小芒果（1個）調料色拉油（50G）白砂糖（適量）生抽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒木耳紅椒芒果的做法步驟1、先把幹黑木耳提前泡發，然後加一些麪粉揉搓清洗黑木耳，用清水沖洗乾淨備用，甜紅椒清洗乾淨切丁備用，素葱清洗乾淨備用...
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![紅椒木耳炒雞絲怎麼做-紅椒木耳炒雞絲的做法]( "紅椒木耳炒雞絲怎麼做-紅椒木耳炒雞絲的做法")
- “紅椒木耳炒雞絲是一道簡單易做的家常下飯菜，因為加入了少量豆豉，非常提味。”食材明細主料紅椒（100克）黑木耳（5克）雞胸肉（100克）豆豉（5克）大蒜（2瓣）輔料生抽（適量）豆瓣醬（1勺）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒木耳炒雞絲的做法步驟1、準備材料如圖。（黑木耳需提前1小時泡發）。...
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![黑木耳紅椒炒茭白怎麼做-黑木耳紅椒炒茭白的做法]( "黑木耳紅椒炒茭白怎麼做-黑木耳紅椒炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（2株）紅椒（1個）黑木耳（5克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳紅椒炒茭白的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清洗）、紅椒（已去蒂去籽清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將茭白放在案板上切成片，紅椒切成塊。3、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出...
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![青紅椒炒木耳怎麼做-青紅椒炒木耳的做法]( "青紅椒炒木耳怎麼做-青紅椒炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）青椒（一個）紅椒（一個）輔料鹽（少許）雞精（少許）油（適量）葱葉（一根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青紅椒炒木耳的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨焯水後撈出瀝乾水份。2、青紅椒切塊，葱切碎。3、鍋熱後放油加葱花炒香加入青紅椒翻炒。4、加木耳翻炒片刻。5、加鹽雞...
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![紅椒木耳炒肉絲怎麼做-紅椒木耳炒肉絲的做法]( "紅椒木耳炒肉絲怎麼做-紅椒木耳炒肉絲的做法")
- “炒肉絲，一直是家人的最愛，搭配隨意，營養豐富，還省時省力。這次是配着紅椒和黑木耳，營養下飯菜菜。”食材明細主料豬瘦肉（適量）輔料紅椒（適量）黑木耳（適量）配料大蒜（適量）葱（適量）料酒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒木耳炒肉絲的做法步驟1、...
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![黑木耳紅椒炒花菜的做法 【寧波】黑木耳紅椒炒花菜 黑木耳紅椒炒花菜怎麼做]( "黑木耳紅椒炒花菜的做法 【寧波】黑木耳紅椒炒花菜 黑木耳紅椒炒花菜怎麼做")
- “花菜的營養價值，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠抗癌和清理血管，多吃可以有效預防癌症和心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒，提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。。。”食材明細主料花菜（190克）紅椒（1...
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![素炒木耳菜怎麼做-素炒木耳菜的做法]( "素炒木耳菜怎麼做-素炒木耳菜的做法")
- 食材明細主料木耳菜（適量）輔料蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒木耳菜的做法步驟1、木耳菜清洗乾淨。2、鍋中熱油煸香蒜末。3、倒入木耳菜翻炒。4、加入鹽調味即可。5、成品。...
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![素炒包菜木耳怎麼做-素炒包菜木耳的做法]( "素炒包菜木耳怎麼做-素炒包菜木耳的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）木耳（適量）紅蘿蔔（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒包菜木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡，汆燙一下，所需食材就緒。2、紅蘿蔔改刀。3、包菜切塊。4、葱蒜切碎。5、炒鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香，放包菜攪拌。6、放...
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![紅辣椒炒黑木耳怎麼做-紅辣椒炒黑木耳的做法]( "紅辣椒炒黑木耳怎麼做-紅辣椒炒黑木耳的做法")
- “黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。黑木耳味道鮮美，可素可葷，今天就來一道素的紅辣椒炒黑木耳，減肥養顏的美食。”食材明細主料黑木耳（100克）紅辣椒（100克）輔料...
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![紅椒炒木耳菜怎麼做-紅椒炒木耳菜的做法]( "紅椒炒木耳菜怎麼做-紅椒炒木耳菜的做法")
- “紅椒炒木耳菜，一款家常快手素菜，多食綠葉蔬菜有益健康！”食材明細主料木耳菜（一把）紅椒（一根）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒木耳菜的做法步驟1、木耳菜洗淨備用。2、葱，蒜，紅椒改刀備用。3、鍋中入油爆香葱蒜。4、加入木耳菜翻炒。5、大...
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![紅彩椒木耳炒腐竹怎麼做-紅彩椒木耳炒腐竹的做法]( "紅彩椒木耳炒腐竹怎麼做-紅彩椒木耳炒腐竹的做法")
- 食材明細主料紅彩椒（2個）泡發木耳（30克）泡發腐竹（50克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）自制味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅彩椒木耳炒腐竹的做法步驟1、準備食材。2、紅彩椒去蒂去籽切絲。3、起鍋燒油炒香葱薑末。4、倒入腐竹翻炒。5、下入木耳翻炒。6、加入...
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![素炒木耳怎麼做-素炒木耳的做法]( "素炒木耳怎麼做-素炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（100克）紅椒（一個）大蒜（適量）玉米粒（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒木耳的做法步驟1、提前準備好材料。（木耳提前用開水泡好）2、鍋燒熱，倒入玉米油，倒入大蒜，紅椒炒香。3、倒入玉米粒，加入木耳玉米粒煸炒片刻。（因玉米粒是提前煮熟的...
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![黑木耳油炸素雞燒紅椒怎麼做-黑木耳油炸素雞燒紅椒的做法]( "黑木耳油炸素雞燒紅椒怎麼做-黑木耳油炸素雞燒紅椒的做法")
- 食材明細主料紅椒（3個）油炸素雞（105克）黑木耳（5克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳油炸素雞燒紅椒的做法步驟1、食材：紅椒、油炸素雞、黑木耳（已泡發）。2、將浸泡好的黑木耳清洗清洗撈出。3、將紅椒去蒂去籽清洗清洗撈出。4、放在案...
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![黑木耳紅椒炒雞蛋怎麼做-黑木耳紅椒炒雞蛋的做法]( "黑木耳紅椒炒雞蛋怎麼做-黑木耳紅椒炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料紅椒（185克）黑木耳（10克）雞蛋（5只）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳紅椒炒雞蛋的做法步驟1、食材：紅椒、黑木耳（已提前30分鐘泡發）、雞蛋。2、將泡發好的黑木耳清洗乾淨撈出。3、將紅椒去蒂去籽清洗清洗撈出。4、放在案板上切小塊。5、隨後，將切好...
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![黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法]( "黑木耳紅椒炒小素雞怎麼做-黑木耳紅椒炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（135克）紅椒（130克）黑木耳（5克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳紅椒炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、紅椒（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將已清洗的紅椒放在案板上切開，待用。3、將小素雞放在案板上切開，待用。4、將已泡發...
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![素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法]( "素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）素雞（250克）輔料八角（2顆）配料老抽（1大湯匙）生抽（1大湯匙）糖（適量）油（1大湯匙）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素雞炒黑木耳的做法步驟1、素雞切塊，黑木耳水發洗淨待用。2、鍋內倒入稍多的油，把素雞一塊塊的先煎一下。3、煎得有點膨起就撈起放入裝有水的...
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![紅椒木耳炒蘆蒿怎麼做-紅椒木耳炒蘆蒿的做法]( "紅椒木耳炒蘆蒿怎麼做-紅椒木耳炒蘆蒿的做法")
- “微辣，鹹鮮。木耳鹹香，蘆蒿脆嫩，營養下飯😋”食材明細主料蘆蒿（適量）黑木耳（適量）紅椒（一個）輔料花生油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒木耳炒蘆蒿的做法步驟1、蘆蒿2、蘆蒿擇洗淨，切小段。3、焯好的黑木耳。4、紅椒，姜蒜。5、鍋內適...
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![山藥木耳炒青紅椒怎麼做-山藥木耳炒青紅椒的做法]( "山藥木耳炒青紅椒怎麼做-山藥木耳炒青紅椒的做法")
- “清脆爽口，美容養顏的山藥木耳炒青紅椒很適合晚上減肥的美眉們。”食材明細主料山藥（半根）紅辣椒（半個）青辣椒（半個）木耳（少許）輔料大蒜（2粒）大葱（一根）調料鹽（適量）雞精（適量）濕澱粉（少許）醋（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥木耳炒青紅椒的做法步驟1、準備食材。2、山藥切片放在...
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![杏鮑菇素炒尖椒木耳怎麼做-杏鮑菇素炒尖椒木耳的做法]( "杏鮑菇素炒尖椒木耳怎麼做-杏鮑菇素炒尖椒木耳的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇（2個）木耳（適量）尖椒（2個）輔料油（適量）蠔油（一點）生抽（一點）鹽（適量）葱花（適量）五香粉（一點）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇素炒尖椒木耳的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切成寬條焯水備用。2、木耳提前泡發切成細絲尖椒改刀成絲。3、鍋中熱油加尖椒絲炒制斷生。4、加入...
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![紅椒白木耳炒香乾怎麼做-紅椒白木耳炒香乾的做法]( "紅椒白木耳炒香乾怎麼做-紅椒白木耳炒香乾的做法")
- 食材明細主料香乾（90克）紅椒（105克）白木耳（15克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅椒白木耳炒香乾的做法步驟1、食材：香乾、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）、白木耳（已泡發撕成小朵清洗）。2、將香乾放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的香乾、紅椒和白木耳翻...
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![紅椒木耳炒瘦肉怎麼做-紅椒木耳炒瘦肉的做法]( "紅椒木耳炒瘦肉怎麼做-紅椒木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料紅椒（1個）木耳（適量）瘦肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發，擇洗乾淨，撕成小塊。2、瘦肉切絲，用蛋清拌勻。3、切紅甜椒絲。4、鍋裏下油燒熱，放薑絲、瘦肉炒，加點水燜一下。肉一變色，即撈出。5、...
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![素炒黑木耳怎麼做-素炒黑木耳的做法]( "素炒黑木耳怎麼做-素炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）香醋（適量）味極鮮（適量）青椒（1個）紅椒（1個）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒黑木耳的做法步驟1、準備所需食材，黑木耳提前泡發，青紅辣椒切小塊。2、熱鍋加油倒入生薑大蒜辣椒炒香。3、倒入黑木耳翻炒片刻。4、加鹽，醋繼續翻炒...
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![西紅柿木耳青椒炒蛋怎麼做-西紅柿木耳青椒炒蛋的做法]( "西紅柿木耳青椒炒蛋怎麼做-西紅柿木耳青椒炒蛋的做法")
- “第一次髮菜譜，今晚做了一個添了料的--西紅柿是炒蛋”食材明細主料西紅柿（適量）青椒（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿木耳青椒炒蛋的做法步驟1、涼鍋放油，把雞蛋液加上少許鹽攪拌均勻，5成熱倒入雞蛋液，把雞蛋快速炒熟倒入...
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![紅辣椒炒木耳怎麼做-紅辣椒炒木耳的做法]( "紅辣椒炒木耳怎麼做-紅辣椒炒木耳的做法")
- “再來道家常菜，清肺的哦……紅辣椒炒木耳……希望大家喜歡……”食材明細主料幹木耳（50g）紅椒（100g）輔料小葱（10g）姜（5g）蒜（10g）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）魚露（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅辣椒炒木耳的做法步驟1、幹木耳用水泡發，去根切絲。2、紅椒去頭，一分為二，切斜...
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![紅辣椒木耳炒魚怎麼做-紅辣椒木耳炒魚的做法]( "紅辣椒木耳炒魚怎麼做-紅辣椒木耳炒魚的做法")
- “木耳含有蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。木耳營養豐富，被譽為“菌種之冠”。經常吃木耳、魚類能抗衰老，還能吃吃好身材。”食材明細主料皖魚（600克）幹木耳（50克）輔料紅辣椒（20克）油（5ml）鹽（5克）醬油（5ml）料酒（1ml）生薑（3克）微辣（口味）炒（工...
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味味甜
