![補氣燴黑白豆腐如何做簡單又好吃]( "補氣燴黑白豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燴黑白豆腐營養豐富含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，是一道毋庸置疑的美食，顏色上形成了鮮明的對比，讓人看着就有食慾，經常吃可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴...
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![我的燴黑白豆腐如何做簡單又好吃]( "我的燴黑白豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燴黑白豆腐的主料為豬血與豆腐，因製作出來之後豆腐成白色，豬血接近於黑色，故稱之為燴黑白豆腐。燴黑白豆腐中加入了大量的豬血，豬血具有除塵的功效，可掃除我們肺部沉積的灰塵，在現在霧霾出現的地區，可經常吃燴黑...
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![辣白菜燴豆腐土豆怎麼做-辣白菜燴豆腐土豆的做法]( "辣白菜燴豆腐土豆怎麼做-辣白菜燴豆腐土豆的做法")
- 食材明細主料辣白菜（60g）土豆（1顆）豆腐（150g）輔料鹽（少許）花生油（1勺）調料葱花（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）辣白菜燴豆腐土豆的做法步驟1、炒鍋放油燒熱，放入辣白菜煸炒。2、放入去皮切塊的土豆翻炒。3、放入豆腐塊翻炒。4、加入沒過豆腐的水，放鹽燉煮。5、湯汁快收干時撒入...
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![黑白豆腐怎麼做-黑白豆腐的做法]( "黑白豆腐怎麼做-黑白豆腐的做法")
- “人體維生素和礦物質缺乏主要包括缺碘、缺維生素A和缺鐵。缺鐵引起的疾病最常見的就是缺鐵性貧血，它會降低人體免疫系統，使人乏力、頭暈、智力下降，尤其影響兒童的生長髮育。吃血豆腐是補鐵的最佳選擇。血豆腐向來以營養豐富、口感鮮嫩深得大眾青睞。”食材明細主料豬血豆...
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![小白菜燴豆腐皮怎麼做-小白菜燴豆腐皮的做法]( "小白菜燴豆腐皮怎麼做-小白菜燴豆腐皮的做法")
- “小白菜苗正是好吃的時候，配上炸好的豆腐皮一燴，色澤碧綠，又嫩又香。”食材明細主料小白菜（適量）炸豆腐皮（適量）輔料葵花籽油（適量）葱（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小白菜燴豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮適量，切三角片。2、鍋...
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![紅白豆腐燴白菜怎麼做-紅白豆腐燴白菜的做法]( "紅白豆腐燴白菜怎麼做-紅白豆腐燴白菜的做法")
- “我是北方人，北方呢冬天的主菜就是大白菜，現在市場上是什麼菜都有的，在我小時候入冬時家家都有貯存大白菜的習慣呢。現在不用了，不過我還是很愛吃白菜，一是味美，二是營養價值高。最愛的就是上學時老媽做的這個菜菜了，正經的好吃，現在我也會做了，呵呵。。。學了個皮毛好像沒有老媽...
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![小白菜燴凍豆腐怎麼做-小白菜燴凍豆腐的做法]( "小白菜燴凍豆腐怎麼做-小白菜燴凍豆腐的做法")
- 食材明細主料小白菜（500克）凍豆腐（300克）輔料色拉油（少許）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清湯（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小白菜燴凍豆腐的做法步驟1、將小白菜清洗乾淨，切成段裝入碗中待用。2、將凍豆腐清洗乾淨，擠幹水分，裝入盤中待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末。4、倒入小白...
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![黑白芝麻豆腐怎麼做-黑白芝麻豆腐的做法]( "黑白芝麻豆腐怎麼做-黑白芝麻豆腐的做法")
- “你吃過傳統豆腐吧，或者是內酯豆腐，甚至還有杏仁豆腐，我還聽過米豆腐，芝麻豆腐你吃過嗎？因為新獲得了個破壁料理機，所以試試機器，把黑白芝麻做成豆腐是不是好新奇捏，口感很好哦，，換個方式吃芝麻也是很不錯的，老頭子説很好吃”食材明細主料白芝麻（40克）黑芝麻（40克）糖（50克）瓊脂（8克）蜂蜜（適...
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![白菜凍豆腐燴小酥肉怎麼做-白菜凍豆腐燴小酥肉的做法]( "白菜凍豆腐燴小酥肉怎麼做-白菜凍豆腐燴小酥肉的做法")
- “這兩天吃的有些油膩，吃點清淡的燉菜解解膩”食材明細主料大白菜（5片）凍豆腐（適量）小酥肉（適量）輔料葱（少許）生抽（適量）鹽（適量）香菜（1棵）姜（少許）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜凍豆腐燴小酥肉的做法步驟1、大白菜5片，洗淨。2、先橫着切約3指寬的段，再豎切成細條。3、凍豆腐適量。4...
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![黑白豆腐羹怎麼做-黑白豆腐羹的做法]( "黑白豆腐羹怎麼做-黑白豆腐羹的做法")
- “醱辣鮮香，滑嫩濃郁。”食材明細主料嫩豆腐（1盒）豬血（1盒）小葱（2根）輔料菜籽油（3茶匙）澱粉（2茶匙）醋（2茶匙）芝麻油（1茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）雞精（1/2茶匙）幹海椒（少許）花椒（少許）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑白豆腐羹的做法步驟1、盒裝嫩豆腐、豬血各一盒。2、取豬血盒、撕去盒封...
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![胡蘿蔔白菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔白菜燴豆腐皮的做法]( "胡蘿蔔白菜燴豆腐皮怎麼做-胡蘿蔔白菜燴豆腐皮的做法")
- “麻辣鹹鮮，白菜入味兒，豆腐筋軟下飯。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）白菜（適量）炸豆腐皮（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）花椒油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白菜燴豆腐皮的做法步驟1、炸豆腐皮適量。2、胡蘿蔔用刮刀刮成薄片。3...
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![凍豆腐燴白菜怎麼做-凍豆腐燴白菜的做法]( "凍豆腐燴白菜怎麼做-凍豆腐燴白菜的做法")
- 食材明細主料凍豆腐（一塊）白菜（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）蠔油（適量）玉米油（適量）清淡（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凍豆腐燴白菜的做法步驟1、大白菜或娃娃菜洗淨切成小塊。2、凍豆腐提前解凍泡軟。3、鍋內放油燒熱然後放入葱花爆香，放入白菜大火翻炒均勻。4、放入凍豆腐，繼...
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![肉末白菜燴豆腐怎麼做-肉末白菜燴豆腐的做法]( "肉末白菜燴豆腐怎麼做-肉末白菜燴豆腐的做法")
- “這是最家常的冬天菜餚。”食材明細主料大白菜（適量）豆腐（適量）豬肉末（適量）輔料葱（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末白菜燴豆腐的做法步驟1、主要原料。2、大白菜洗淨，切塊備用。3、燒熱油，放豆腐炸制。4、將豆腐炸到金黃色撈出備用。5、燒熱油，...
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![燴豆腐怎麼做-燴豆腐的做法]( "燴豆腐怎麼做-燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）輔料芹菜（1根）澱粉（適量）洋葱（半顆）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燴豆腐的做法步驟1、豆腐上鍋煎至兩面金黃。2、鍋內留底油加入洋葱。3、加入芹菜。4、加鹽炒倒。5、加入煎好的豆腐。6、添入適量的清水咕嘟幾分鐘，讓鹽味浸入豆腐。然後裝盤。...
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![小白菜燴豆腐怎麼做-小白菜燴豆腐的做法]( "小白菜燴豆腐怎麼做-小白菜燴豆腐的做法")
- “陝西榆林市和神木縣的名菜也是從小到大經常吃的一道菜家常菜”食材明細主料小白菜（適量）土豆（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）小白菜燴豆腐的做法步驟1、小白菜洗淨焯水2、焯水後切碎3、把切碎的小白菜多餘的水分捏幹備用4、葱...
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![潮白黑魚片燒豆腐怎麼做-潮白黑魚片燒豆腐的做法]( "潮白黑魚片燒豆腐怎麼做-潮白黑魚片燒豆腐的做法")
- “簡單美味的快手菜，為了適合寶寶吃。我們這次選用了潮白黑魚，因為它營養全面，肉味鮮美，肉多刺少，富含膠質蛋白，含鈣量高，含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。”食材明細主料潮白黑魚（1條）嫩豆腐（1盒）輔料大蒜（3粒）姜（5片）八角（2個）桂皮（1個）辣椒（適量）醋（1勺）老抽（1勺）生抽（3勺）料酒（1勺）糖（1勺）香菜（2...
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![白菜黑豆豆腐怎麼做-白菜黑豆豆腐的做法]( "白菜黑豆豆腐怎麼做-白菜黑豆豆腐的做法")
- “白菜和豆腐是非常適合的搭配，今天我用黑豆豆腐來做這款菜餚，而且黑豆稍煎了一下，更美味。（百度）俗語“百菜不如白菜”之説。豆腐營養價值豐富，含有人體所需的多種微量元素。”食材明細主料豆腐（1塊）白菜（300g）輔料紅尖辣椒（適量）雞粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）鮮味汁（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（...
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![黑木耳茭白煮豆腐乾的做法 黑木耳茭白煮蘭花豆腐乾 黑木耳茭白煮豆腐乾怎麼做]( "黑木耳茭白煮豆腐乾的做法 黑木耳茭白煮蘭花豆腐乾 黑木耳茭白煮豆腐乾怎麼做")
- 食材明細主料蘭花豆腐乾（145克）黑木耳（5克）茭白（255克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白煮豆腐乾的做法步驟1、食材：蘭花豆腐乾、黑木耳（已泡發清洗）、茭白（已剝殼清洗切開）、幹辣椒2、將蘭花豆腐乾放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱...
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![煎豆腐燴白菜怎麼做-煎豆腐燴白菜的做法]( "煎豆腐燴白菜怎麼做-煎豆腐燴白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（7片）豆腐（300g）輔料葱（適量）香菜（適量）鹽（一小勺半）蠔油（一勺）醬油（一勺）雞精（適量）幹辣椒（4個）胡椒粉（半小勺）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）煎豆腐燴白菜的做法步驟1、大白菜洗淨切筷子粗細的條。2、豆腐切手指粗細的厚片。用餅鐺或不粘鍋煎兩面金黃，備用。3、葱切碎，...
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![辣白菜雞蛋燴豆腐怎麼做-辣白菜雞蛋燴豆腐的做法]( "辣白菜雞蛋燴豆腐怎麼做-辣白菜雞蛋燴豆腐的做法")
- “有點大雜燴的感覺，不過味道很好哦，非常下飯。”食材明細主料辣白菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）肥肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜雞蛋燴豆腐的做法步驟1、辣白菜2片。2、辣白菜切細成丁。3、豆腐，雞蛋和切好的肥肉備用。4、豆腐切細...
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![菌茹燴豆腐的做法 菌菇燴豆腐 菌茹燴豆腐怎麼做]( "菌茹燴豆腐的做法 菌菇燴豆腐 菌茹燴豆腐怎麼做")
- “豆腐是中國的傳統食品，味美而養生,營養極高。豆腐裏的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱，它的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。杏鮑菇是集食用、藥用、...
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![玉子豆腐燴白玉菇怎麼做-玉子豆腐燴白玉菇的做法]( "玉子豆腐燴白玉菇怎麼做-玉子豆腐燴白玉菇的做法")
- “到市場採購材料，被一大片白皚皚的小可愛吸引過去，近看才知識白玉菇。這麼可人的菌菇一定要買回去，看到它彷彿嚐到了它鮮脆味道。據説白玉菇是超級珍品，一種珍稀食用菌。通體潔白，晶瑩剔透；菇體脆嫩鮮滑，清甜可口。現在都大規模人工種殖，赤手可得的美味，不容錯過。日本豆腐又稱玉...
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![燴白菜豆腐怎麼做-燴白菜豆腐的做法]( "燴白菜豆腐怎麼做-燴白菜豆腐的做法")
- 食材明細主料白菜（300克）幹豆腐（100克）輔料木耳（5克）配料色拉油（適量）葱末（3克）薑末（3克）肉湯（50克）料酒（25克）精鹽（3克）白糖（3克）味精（3克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燴白菜豆腐的做法步驟1、‘先將肉湯煮好’將豬骨頭清洗乾淨，放入清水中，加入葱薑蒜，大料，乾紅辣椒煮肉湯。2、將小白菜清洗...
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![白菜燴凍豆腐怎麼做-白菜燴凍豆腐的做法]( "白菜燴凍豆腐怎麼做-白菜燴凍豆腐的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）凍豆腐（適量）輔料葱薑蒜花椒油（20ml）調料生抽（15ml）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜燴凍豆腐的做法步驟1、白菜準備，凍豆腐解凍。2、白菜去除最外面的部分切塊，泡水中清洗乾淨。3、鍋中放葱薑蒜花椒油，先炒，白菜幫至發蔫。4、然後放入白菜葉稍炒...
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![白菜豆腐燴粉條怎麼做-白菜豆腐燴粉條的做法]( "白菜豆腐燴粉條怎麼做-白菜豆腐燴粉條的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）豆腐（適量）粉絲（適量）燉肉（適量（熟））輔料鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜豆腐燴粉條的做法步驟1、大白菜洗淨切成塊兒。2、豆腐適量，切成麻將塊兒大小備用。3、家裏還有前兩天做的肉肉，拿出來少許。4、細粉絲提前泡軟。5、鍋內...
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味味甜
