![野生藍莓奇亞籽布丁怎麼做-野生藍莓奇亞籽布丁的做法]( "野生藍莓奇亞籽布丁怎麼做-野生藍莓奇亞籽布丁的做法")
- “標籤：早餐”食材明細主料奇亞籽（3湯匙）野生藍莓粉（2茶匙）牛奶（1.5-2杯）輔料喜馬拉雅海鹽（1/2茶匙）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野生藍莓奇亞籽布丁的做法步驟1、將所有原料混合攪拌，放置30分鐘到1小時或者整夜直至成形。2、成型後，可在上邊添加更多的藍莓粉、香蕉和一勺堅...
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![藍莓布丁的做法 超簡單藍莓布丁 藍莓布丁怎麼做]( "藍莓布丁的做法 超簡單藍莓布丁 藍莓布丁怎麼做")
- “很簡單的布丁，喜歡的朋友可以花10分鐘試試，，”食材明細主料純牛奶（400g）旺仔QQ糖（70g）輔料藍莓醬（5g）水（10g）白砂糖（20）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓布丁的做法步驟1、稱400g純牛奶倒入容器（我用的是進口牛奶）2、稱70g橡皮糖，先將橡皮糖加10g水煮融，然後在倒入純牛奶，過程中需要...
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![奇亞籽糯米圓布丁怎麼做-奇亞籽糯米圓布丁的做法]( "奇亞籽糯米圓布丁怎麼做-奇亞籽糯米圓布丁的做法")
- 食材明細主料奇亞籽（15g）牛奶（500ml）白砂糖（100g）輔料椰奶凍（1罐）糯米粉（200g）絹豆腐（1塊）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奇亞籽糯米圓布丁的做法步驟1、選一個乾淨的容器，將奇亞籽與純淨水按1:3比例浸泡其中做成奇亞籽凝膠，待用。2、鍋中加入椰奶凍與白砂糖加熱。待白糖溶化後關...
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![藍莓醬麪包布丁怎麼做-藍莓醬麪包布丁的做法]( "藍莓醬麪包布丁怎麼做-藍莓醬麪包布丁的做法")
- “怎麼消耗淡奶油和吐司片？當然是做麪包布丁咯，做法簡單，口感香甜，入口即化，老人小孩都適宜，在原口味基礎上加入藍莓醬，瞬間變得甜酸可口。”食材明細主料吐司（2片）牛奶（130克）淡奶油（50克）雞蛋（2個）椰蓉（10克）細砂糖（20克）輔料藍莓醬（50克）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓醬麪包布丁的...
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![藍莓麪包布丁的做法 【藍莓麪包布丁】 藍莓麪包布丁怎麼做]( "藍莓麪包布丁的做法 【藍莓麪包布丁】 藍莓麪包布丁怎麼做")
- “拿到了一塊快手甜品，【藍莓麪包布丁】。”食材明細主料吐司麪包（兩片）藍莓（一把）牛奶（200克）雞蛋（一個）輔料香蕉（一根）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）藍莓麪包布丁的做法步驟1、藍莓泡洗片刻。2、吐司麪包切細塊。3、雞蛋加入牛奶攪拌均勻。4、香蕉切小塊。5、牛奶蛋液過濾倒入...
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![藍莓布丁怎麼做-藍莓布丁的做法]( "藍莓布丁怎麼做-藍莓布丁的做法")
- “買了一箱藍莓，這幾天跟藍莓幹上了，哈哈，冰箱裏的魚膠片有段時間了，要消滅它就做了藍莓布丁，簡單易做夏天吃一瓶冰冰的好爽。”食材明細主料藍莓（100克）牛奶（150克）輔料魚膠片（2片）蜂蜜（1小勺）奶香（口味）冷凍（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藍莓布丁的做法步驟1、藍莓2、藍莓洗淨，再用鹽水泡一下...
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![奇亞籽鬆糕怎麼做-奇亞籽鬆糕的做法]( "奇亞籽鬆糕怎麼做-奇亞籽鬆糕的做法")
- “這款是改良版的中式點心”食材明細主料大米（100g）奇亞籽混合粉（50g）水（30g）核桃仁（2個）葡萄乾（10g）輔料枸杞（5g）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）奇亞籽鬆糕的做法步驟1、先將大米浸泡3小時，然後瀝乾水分之後放入攪拌機裏進行攪拌2、在攪拌好後的大米粉拌入奇亞籽混合粉，將其充分拌...
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![蔓越莓奇亞籽酸奶怎麼做-蔓越莓奇亞籽酸奶的做法]( "蔓越莓奇亞籽酸奶怎麼做-蔓越莓奇亞籽酸奶的做法")
- “之前買了一大包的奇亞籽，泡水喝真心不好吃，用來做別的也不是很有意思，就一直在想怎麼消耗它。家裏一直備着蔓越莓乾和自制酸奶，突然靈光一現，借鑑了隔夜燕麥的做法，試着做了一下“隔夜酸奶”。想不到蔓越莓幹加進無糖酸奶裏面，既可以充分發揮它的清香，又可以讓酸奶減輕它的甜度...
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![藍莓牛奶布丁的做法 【東北】藍莓牛奶布丁 藍莓牛奶布丁怎麼做]( "藍莓牛奶布丁的做法 【東北】藍莓牛奶布丁 藍莓牛奶布丁怎麼做")
- 食材明細主料QQ糖（60g）牛奶（250g）輔料藍莓醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）藍莓牛奶布丁的做法步驟1、QQ糖隔熱水完全融化2、融化好的QQ糖，稍稍放涼3、加入牛奶，邊加邊攪拌，直到QQ糖和牛奶完全融合4、將攪拌好的牛奶倒入容器，放入冰箱冷藏4小時以上5、拿出冷藏好的布丁，...
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![奇亞籽果乾布丁怎麼做-奇亞籽果乾布丁的做法]( "奇亞籽果乾布丁怎麼做-奇亞籽果乾布丁的做法")
- “奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。這是一份快手早餐，晚上把奇亞籽泡在牛奶酸奶中，早上加點果乾水果就可以吃了！”食材明細主料奇亞籽（15克）牛奶...
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![seed 奇異子布丁怎麼做-奇異子布丁的做法 鼠尾草籽/奇異子布丁chia]( "seed 奇異子布丁怎麼做-奇異子布丁的做法 鼠尾草籽/奇異子布丁chia")
- “鼠尾草籽？鼠尾草籽？what？那讓我來告訴你，不需要捱餓，不需要節食，不需要運動，不用擔心身體變差，在減肥的同時人也變得越來越精神，還能幫助皮膚抗氧化。不是在説神話，這東西在國外已經火爆了！它就是——鼠尾草籽（Chiaseed）。近幾年，Chiaseed在澳洲，南美洲等國家種植，它成為世界上知名的“...
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![芒果奇亞籽椰奶布丁怎麼做-芒果奇亞籽椰奶布丁的做法]( "芒果奇亞籽椰奶布丁怎麼做-芒果奇亞籽椰奶布丁的做法")
- “這款芒果奇亞籽椰奶布丁，食材很簡單也很簡單天然健康，吃起來的口感是QQ滑滑的，讓甜品也可以吃得健康又美味，讓夏日沒有食慾的你，是不是也想來上一勺呀！”食材明細主料淡椰漿（400ml）楓樹糖漿（60ml）奇亞籽（50g）輔料芒果（2個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奇亞籽椰奶布丁的做法...
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![藍莓布丁的做法 神奇的藍莓布丁 藍莓布丁怎麼做]( "藍莓布丁的做法 神奇的藍莓布丁 藍莓布丁怎麼做")
- “不加調味料、無需加熱的布丁，之所以説神奇，是因為這個布丁不需要添加凝固材料就能自然凝固，布丁材料只用到了兩種水果，這是為什麼呢？原因是水果裏有天然果膠，打成泥放冰箱後就會自然凝固。這個酸酸甜甜的布丁，口感清爽，柔滑細膩。做法也非常簡單。”食材明細主料藍莓（200克）輔料...
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![藍莓布丁山藥球怎麼做-藍莓布丁山藥球的做法]( "藍莓布丁山藥球怎麼做-藍莓布丁山藥球的做法")
- 食材明細主料山藥（半根）藍莓布丁（一盒）輔料煉乳（適量）椰絲（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藍莓布丁山藥球的做法步驟1、山藥提前蒸好待用2、藉助機器壓成山藥泥，也可以勺子壓泥。3、加入適量煉乳，這個根據個人喜歡甜度添加4、混合均勻，讓山藥泥都有味道5、取一塊山藥泥包入...
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![藍莓麪包布丁的做法 香滑軟嫩---藍莓麪包布丁 藍莓麪包布丁怎麼做]( "藍莓麪包布丁的做法 香滑軟嫩---藍莓麪包布丁 藍莓麪包布丁怎麼做")
- “被奶液浸泡並烘烤得焦脆的麪包，搭配着布丁的奶香和藍莓果醬的香甜，讓甜蜜在心間綻放....”食材明細主料麪包（3個）雞蛋（1個）淡奶油（40毫升）白砂糖（10克）藍莓果醬（10克）輔料藍莓（10顆）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藍莓麪包布丁的做法步驟1、將麪包切小塊置於烤碗中，加入藍莓、藍...
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![蔓越莓亞麻籽麪包的做法 藍莓蔓越莓亞麻籽麪包by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 蔓越莓亞麻籽麪包怎麼做]( "蔓越莓亞麻籽麪包的做法 藍莓蔓越莓亞麻籽麪包by：普藍高科藍莓美食特約撰稿人 蔓越莓亞麻籽麪包怎麼做")
- “處於健康的原因，最近網上流行做各種的軟歐麪包，其實我更崇尚真正的歐式麪包，簡簡單單的四種成分——麪粉、水、鹽和酵母，不過偶爾加點果乾、堅果或是種籽也是不錯的選擇，總之健康的主食麪包幾乎是無油無糖的粗麪包······這款加了藍莓、蔓越莓果乾和亞麻籽的麪包，看着粗...
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![藍莓麪包布丁怎麼做-藍莓麪包布丁的做法]( "藍莓麪包布丁怎麼做-藍莓麪包布丁的做法")
- “藍莓麪包是以高筋麪粉、酵母等食材製成的一道美食。”食材明細主料原味吐司（3片）雞蛋（2個）牛奶（160克）藍莓（50克）輔料白砂糖（30克）淡奶油（3克）蔓越莓幹（1把）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藍莓麪包布丁的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入淡奶油、牛奶、糖混合，攪拌勻。3、吐司切2釐...
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![奇亞籽菠菜的做法 奇亞籽菠菜瘦身小涼菜 奇亞籽菠菜怎麼做]( "奇亞籽菠菜的做法 奇亞籽菠菜瘦身小涼菜 奇亞籽菠菜怎麼做")
- “菠菜配上奇亞籽，營養翻倍。是一款操作非常簡單的減肥小涼菜。”食材明細主料菠菜（100g）味極鮮醬油（適量）輔料蓓莉萊奇亞籽（30g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽菠菜的做法步驟1、菠菜用水焯後去除水分，切成小段裝盤。2、奇亞籽放入炒鍋，小火2-3分鐘不斷進行翻炒，有香味飄...
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![藍莓豆漿布丁怎麼做-藍莓豆漿布丁的做法]( "藍莓豆漿布丁怎麼做-藍莓豆漿布丁的做法")
- “用豆漿也能做出細膩滑爽的布丁來。口感絲毫不比牛奶的差。經過冷藏後，再加入自制的藍莓醬，嘿！這叫一個爽哪！炎炎夏日，這不失為一道營養甜品！”食材明細主料幹黃豆（100克）熟豆漿（320克）淡奶油（150克）輔料白糖（50克）吉利丁片（2片）藍莓醬（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藍莓豆漿布丁...
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![藍莓烤吐司布丁怎麼做-藍莓烤吐司布丁的做法]( "藍莓烤吐司布丁怎麼做-藍莓烤吐司布丁的做法")
- “超喜歡藍莓的爆漿感每一勺都能吃到烤爆的藍莓和酸酸甜甜又帶點柔軟的吐司”食材明細主料藍莓（300g）吐司（2片）牛奶（300g）輔料芝士碎（適量）酸甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藍莓烤吐司布丁的做法步驟1、烤箱預熱180度，吐司切小塊2、加入牛奶3、加洗淨的藍莓、在撒上少許芝士碎（沒...
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![奇亞籽杏醬怎麼做-奇亞籽杏醬的做法]( "奇亞籽杏醬怎麼做-奇亞籽杏醬的做法")
- “又到了吃杏的季節，酸酸甜甜的口感很適合夏天”食材明細主料杏（500g）奇亞籽（20g）輔料冰糖（100g）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽杏醬的做法步驟1、杏剝皮去核備用2、在鍋內倒入杏和冰糖，開大火煮沸後，轉小火熬煮成漿狀後，倒入奇亞籽3、待奇亞籽全部產生凝膠狀後，關火即可4...
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![藍莓木糠布丁杯的做法 【簡單甜品】藍莓木糠布丁杯 藍莓木糠布丁杯怎麼做]( "藍莓木糠布丁杯的做法 【簡單甜品】藍莓木糠布丁杯 藍莓木糠布丁杯怎麼做")
- 食材明細主料瑪利餅乾（16塊）淡奶油（100克）藍莓果醬（15克）煉乳（30克）雲呢拿香油（2-3滴）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓木糠布丁杯的做法步驟1、淡奶油打至七成企身（提起時奶油尖端會呈勾形），加入雲呢拿香油，打發均勻。2、加入煉乳和藍莓]果醬，攪拌均勻。3、攪拌後的藍莓奶油是不...
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![亞麻籽粉藍莓鬆餅怎麼做-亞麻籽粉藍莓鬆餅的做法]( "亞麻籽粉藍莓鬆餅怎麼做-亞麻籽粉藍莓鬆餅的做法")
- “藍莓季喜愛的早餐鬆餅。加入的亞麻籽粉不僅可以補充膳食纖維，還有堅果的香氣。原來的方子還有雜糧粉，我只加入了燕麥片，口感還是很好的。鬆鬆軟軟的小餅中有爆漿的藍莓，吃起來非常過癮。放涼吃香甜筋道也一樣美味。”食材明細主料低筋粉（105克）亞麻籽粉（6克）速食燕麥片（6克）白糖（2...
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![野生藍莓撻派怎麼做-野生藍莓撻派的做法]( "野生藍莓撻派怎麼做-野生藍莓撻派的做法")
- “這款撻派加入了藍莓，不但味道好，而且還有養生的功效。藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力”。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。所以不妨多做給孩子吃吧。”食材明細主料黃油（10...
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![藍莓西米布丁怎麼做-藍莓西米布丁的做法]( "藍莓西米布丁怎麼做-藍莓西米布丁的做法")
- “這是我很喜歡的布丁，有奶香，有一顆顆的西米，還有丘比藍莓醬的酸甜，尤其丘比的藍莓醬還有果肉，無論熱吃還是放冰箱後冷凍吃，都各具風味。大家可以試一下哦～”食材明細主料牛奶（260g）雞蛋（3個）西米（50g）輔料藍莓醬（適量）配料白砂糖（20g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藍莓西米布丁的做...
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味味甜
