![冰鎮蜜汁苦瓜怎麼做-冰鎮蜜汁苦瓜的做法]( "冰鎮蜜汁苦瓜怎麼做-冰鎮蜜汁苦瓜的做法")
- “老人常説，夏天要吃點苦瓜才好，這是他們的生活智慧所在。1.苦瓜又名涼瓜，富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等豐富的營養素，又具有多種藥用價值：2.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，還可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原。3.苦瓜中的苦瓜素被譽為“...
- 30597
![蜜汁苦瓜的做法 【夏日小涼菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做]( "蜜汁苦瓜的做法 【夏日小涼菜】---蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做")
- “苦瓜作為夏日的清火食材，是咱們餐桌上的最好選擇。可是有人吃不慣，那就試試我這種---蜜汁苦瓜。在冰箱中冰鎮的涼爽苦瓜，吃上一口，甜中帶着微苦，慢慢卻會有苦盡甘來的感覺。”食材明細主料苦瓜（一根）輔料枸杞（15粒）配料蜂蜜（8克）白糖（8克）涼白開（40克）甜味（口味）醃（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
- 10661
![冰鎮西瓜汁的做法 【冰鎮西瓜汁】—夏日裏的冰爽飲品 冰鎮西瓜汁怎麼做]( "冰鎮西瓜汁的做法 【冰鎮西瓜汁】—夏日裏的冰爽飲品 冰鎮西瓜汁怎麼做")
- “西瓜不僅水分多，營養也很豐富，含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、鉀、果糖、維生素A、維生素C、茄紅素，還含有人體必需的氨基酸。西瓜全身是寶，就連果皮也可入藥，而且果皮的利尿作用比瓜瓤顯著。此外，西瓜子也頗具藥用價值，有清肺潤腸、和中止渴等作用。西瓜真是好處多多的呀！在這炎...
- 9410
![冰鎮蜜汁豆乾怎麼做-冰鎮蜜汁豆乾的做法]( "冰鎮蜜汁豆乾怎麼做-冰鎮蜜汁豆乾的做法")
- “適合泡茶/小酌的小菜。”食材明細主料豆乾（6斤）沙拉油（2碗）姜（約10片）生抽（2碗）豆瓣醬（5匙）冰糖（2碗）沙茶醬（5匙）八角（4顆）辣椒（3條）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰鎮蜜汁豆乾的做法步驟1、先倒入沙拉油熱鍋放入薑片爆香後轉小火。2、加入生抽和冰糖至冰糖溶解,轉中火,接著放入沙茶...
- 11585
![冰鎮南瓜蜜豆小圓子怎麼做-冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法]( "冰鎮南瓜蜜豆小圓子怎麼做-冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法")
- “圓子QQ的，涼涼的，搭配南瓜，蜜豆味道更佳！”食材明細主料南瓜（適量）蜜豆（適量）小圓子（一包）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法步驟1、備好食材：如圖，南瓜去皮洗淨切成小塊，蜜豆，小圓子備好。2、湯鍋加入適量純淨水，下南瓜煮至熟。3、放入小圓子...
- 23013
![冰鎮檸檬西瓜汁怎麼做-冰鎮檸檬西瓜汁的做法]( "冰鎮檸檬西瓜汁怎麼做-冰鎮檸檬西瓜汁的做法")
- “夏日專屬的清涼飲料，爽口過癮，簡單易學，讓你的夏日冰點不在炎熱。”食材明細主料冰鎮西瓜（適量）檸檬汁（適量）輔料冰鎮的純淨水（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮檸檬西瓜汁的做法步驟1、成品圖。2、冰鎮的西瓜適量，切小塊。3、倒入破壁機容器中。4、擠適量檸檬汁，加入適...
- 20523
![蜜汁苦瓜的做法 排毒養顏--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做]( "蜜汁苦瓜的做法 排毒養顏--蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（1根）胡蘿蔔（20克）輔料蜂蜜（30克）冰糖（20克）醬油（10毫升）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁苦瓜的做法步驟1、先將苦瓜洗淨。2、切成薄片。3、過熱水淖一下，撈出來過一下涼開水。4、鍋裏放水，放入冰糖熬製。5、蜂蜜30毫升。6、倒入蜂蜜、醬油，熬製濃稠即可。7、將...
- 9794
![蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法 還是稍微有些苦的]( "蜜汁苦瓜 蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法 還是稍微有些苦的")
- “家裏正好有苦瓜都快要放壞掉了所以就拿來做個蜜汁苦瓜當練練手好了~其實做出來也是給我媽吃我自己嫌苦從來不吃苦瓜的...總之放到冰箱裏冰一下拿出來吃口感啊什麼的還是不錯的我媽説不錯已經不算苦了不過我還是覺得苦...好吧下面切入正題~！”食材明細主料苦瓜（兩根）輔料枸...
- 4768
![蜂蜜苦瓜汁怎麼做-蜂蜜苦瓜汁的做法]( "蜂蜜苦瓜汁怎麼做-蜂蜜苦瓜汁的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料蜂蜜（適量）調料温開水（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜苦瓜汁的做法步驟1、苦瓜洗淨去籽後切塊備用。2、將苦瓜塊放入破壁機杯中。3、加入少量的温開水。4、通電後按果蔬汁功能鍵啟動，兩分半鐘結束。5、成品杯中加入適量的蜂蜜。6、倒入苦...
- 30540
![家常版如何做簡單又好吃-冰鎮蜜汁苦瓜]( "家常版如何做簡單又好吃-冰鎮蜜汁苦瓜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料苦瓜：一條輔料蜂蜜：適量具體步驟1.將苦瓜切成薄片，用鹽醃製10分鐘。2.把醃製的苦瓜用清水沖洗一遍，去除鹹味。3.燒開水將洗過的苦瓜在熱水中汆一遍，撈出冷卻。烹飪技巧1：苦瓜用鹽抓過能去除苦味。...
- 26482
![冰鎮藍莓醬苦瓜怎麼做-冰鎮藍莓醬苦瓜的做法]( "冰鎮藍莓醬苦瓜怎麼做-冰鎮藍莓醬苦瓜的做法")
- “菜菜屋特別愛吃苦。。。瓜，還記得上次也分享了一篇關於苦瓜的菜譜——《辣白菜炒苦瓜》，酸辣開胃的辣白菜，香噴噴的雞蛋和苦瓜組合在一起就是一盤下飯的菜。小時候菜菜屋最不愛吃苦瓜，還一度懷疑有誰願意吃和藥一樣發苦的東西呢。沒想到隨着時間的變遷，自己的口味也一度改變...
- 23569
![苦瓜蜂蜜汁怎麼做-苦瓜蜂蜜汁的做法]( "苦瓜蜂蜜汁怎麼做-苦瓜蜂蜜汁的做法")
- “苦瓜蜂蜜汁、苦瓜和蜂蜜它們都可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容的功效。苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。近年來的藥理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽類物質有快速降低血糖的功能，能夠預防和改善糖尿病的併發症，具有調節血脂，提高免疫力的作用。”食材明細主...
- 21466
![冰鎮翠玉苦瓜沙拉怎麼做-冰鎮翠玉苦瓜沙拉的做法]( "冰鎮翠玉苦瓜沙拉怎麼做-冰鎮翠玉苦瓜沙拉的做法")
- “苦瓜，以白綠色或青綠色、有光澤、有稜和瘤狀突起的嫩瓜為佳。苦瓜或出現紅黃色，就是熟透了，種子已經發紅變硬，食用時口感較差。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，也對治療痢疾、中暑發熱、痱子、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高，具有預...
- 19035
![冰鎮青瓜汁怎麼做-冰鎮青瓜汁的做法]( "冰鎮青瓜汁怎麼做-冰鎮青瓜汁的做法")
- “黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。”食材明細主料青瓜（1條）輔料無（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮青瓜汁的做法步驟1、冰鎮的青瓜一條(新鮮青瓜用淡鹽水泡15分鐘放入冰鎮冷藏兩小時)。2、切片。3、...
- 22214
![冰鎮西瓜汁怎麼做-冰鎮西瓜汁的做法]( "冰鎮西瓜汁怎麼做-冰鎮西瓜汁的做法")
- “夏天來一份，解暑，降温，好喝！”食材明細主料西瓜（小半個）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冰鎮西瓜汁的做法步驟1、西瓜取小半個備用。2、將西瓜切塊，去西瓜籽。3、放入榨汁機榨汁。4、倒入杯中。5、成品圖。...
- 31568
![冰鎮苦瓜絲的做法 【夏日小涼菜】冰鎮苦瓜絲 冰鎮苦瓜絲怎麼做]( "冰鎮苦瓜絲的做法 【夏日小涼菜】冰鎮苦瓜絲 冰鎮苦瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料碳酸飲料（適量）冰塊（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮苦瓜絲的做法步驟1、苦瓜洗淨，對半剖開，去瓤去籽。2、用刨刀順邊將苦瓜刨成絲。3、苦瓜絲中加少許鹽，抓勻，醃五分鐘。4、用清水漂淨鹽分，瀝開水分。苦瓜絲放碗中，加入碳酸飲料，我用的雪碧，將苦...
- 10448
![冰鎮橙汁冬瓜球怎麼做-冰鎮橙汁冬瓜球的做法]( "冰鎮橙汁冬瓜球怎麼做-冰鎮橙汁冬瓜球的做法")
- “冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是減肥者的理想蔬菜之一。夏天，我對減肥蔬菜特別鍾情，當看到這個又小又可愛的冬瓜時，便想到了冬瓜另有一種極受歡迎的吃法—冰鎮橙汁冬瓜球。相信這酸酸甜甜集養生、保健、美容...
- 27104
![冰鎮蜂蜜西瓜怎麼做-冰鎮蜂蜜西瓜的做法]( "冰鎮蜂蜜西瓜怎麼做-冰鎮蜂蜜西瓜的做法")
- “西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎湯”之稱.”食材明細主料西瓜（半個）輔料白糖（一勺）蜂蜜（兩袋）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮蜂蜜西瓜的做法步驟1、西瓜半個。2、切成一塊塊的。3、去籽切成小塊裝盤。4、加入一勺白糖，把...
- 32584
![青提苦瓜蜂蜜汁怎麼做-青提苦瓜蜂蜜汁的做法]( "青提苦瓜蜂蜜汁怎麼做-青提苦瓜蜂蜜汁的做法")
- “有想要減肥瘦身的MM嗎，請這裏看過來：青提苦瓜蜂蜜汁；如能堅持經常飲用，排毒養顏抗衰老、不僅會令皮膚細嫩光滑光，就連身材也會美美噠。青提子、紅提子都是葡萄中的一種，一度被稱為美國葡萄；相比一般葡萄果肉大且厚實、味道也很甜、含有較多營養元素對身體很有益處；如含有一種抗...
- 16571
![冰鎮雪碧苦瓜怎麼做-冰鎮雪碧苦瓜的做法]( "冰鎮雪碧苦瓜怎麼做-冰鎮雪碧苦瓜的做法")
- ““以前我很不喜歡吃苦瓜，認為生活這麼苦了，為啥還要吃苦瓜，後來我知道了吃了苦瓜更能憶苦思甜，而且苦瓜還能下火敗火呢！雪碧+苦瓜絕對顛覆味覺想象，清甜、冰涼、爽脆，而且還不苦啦，完全神仙口感啊～””食材明細主料苦瓜（1根）雪碧（300ml）桂花蜜（3勺（蜂蜜））輔料紅棗（幾顆）檸檬（半顆）酸甜（口味）煮...
- 4751
![冰鎮苦瓜怎麼做-冰鎮苦瓜的做法]( "冰鎮苦瓜怎麼做-冰鎮苦瓜的做法")
- “大多數朋友都不愛吃苦瓜，那是因為烹飪方法不對，其實苦瓜有豐富的營養價值，最主要的作用就是去火。”食材明細主料苦瓜（一根）大棗（五個）枸杞（少許）輔料蜂蜜（一勺）雪碧（150ml）調料食鹽（半勺）小蘇打（小半勺）苦味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰鎮苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗乾淨剖開，去瓤去籽。...
- 18981
![自制冰鎮蜜汁茉莉苦瓜如何做簡單又好吃]( "自制冰鎮蜜汁茉莉苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料苦瓜：1個輔料冰糖：適量茉莉：5具體步驟1.苦瓜切薄片，用鹽把苦味滲出來。清水沖洗。2.茉莉花泡好，去掉花朵，放冰糖做成茉莉花茶。3.茉莉花茶晾涼後倒入苦瓜中。4.放入冰箱冰鎮。5.吃時可以再放些蜂蜜...
- 14762
![蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法]( "蜜汁苦瓜怎麼做-蜜汁苦瓜的做法")
- “炎炎夏日來一盤蜜汁苦瓜清清火吧！”食材明細主料苦瓜（200g）輔料蜂蜜（15g）枸杞（5g）白糖（5g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁苦瓜的做法步驟1、枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）調勻2、苦瓜洗淨3、從中間切開去仔4、斜刀切片5、不要太薄2mm即可6、鍋中加水，水裏加2g鹽...
- 21590
![哈哈苦瓜 1 冰鎮苦瓜佐五味醬 怎麼做-冰鎮苦瓜佐五味醬 的做法 冰鎮苦瓜佐五味醬 ♥]( "哈哈苦瓜 1 冰鎮苦瓜佐五味醬 怎麼做-冰鎮苦瓜佐五味醬 的做法 冰鎮苦瓜佐五味醬 ♥")
- “無堅不摧的五味醬，不只擅長對付海鮮、肉類，拌蔬菜色拉一樣嚇嚇叫。連人緣不佳的苦瓜，也能變身歡樂Bar，保證吃了不會苦瓜臉喔~”食材明細主料苦瓜（1個）輔料西紅柿醬（3大匙）糖（2小匙）醋（1/2小匙）醬油（1/2小匙）葱（適量）蒜末（適量）姜（適量）麻油（1小匙）香菜（1小束）辣椒（1根）醬香（口味）技巧（工藝）一小時（耗時...
- 16071
![蜜汁香苦瓜怎麼做-蜜汁香苦瓜的做法]( "蜜汁香苦瓜怎麼做-蜜汁香苦瓜的做法")
- “一直喜歡苦瓜，上次也做了苦瓜，但是和這次的口感、口味是不同的。這一次的應該更適合做下酒菜，美味又解酒的。苦瓜配上香軟的香瓜，味道甚至美妙。就連不喜歡苦瓜的朋友都説味道挺好，感覺吃一些很不錯的。下面把這一款小菜推薦給大家。”食材明細主料苦瓜（一根）香瓜（一塊）輔料大蒜...
- 7613
味味甜
