![海鮮排骨湯的做法 冬季多補湯水---海鮮排骨湯 海鮮排骨湯怎麼做]( "海鮮排骨湯的做法 冬季多補湯水---海鮮排骨湯 海鮮排骨湯怎麼做")
- “1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；2.魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。相關人羣一般人均能食用脾胃虛寒、高血脂、高...
- 19036
![海帶結冬瓜排骨湯怎麼做-海帶結冬瓜排骨湯的做法]( "海帶結冬瓜排骨湯怎麼做-海帶結冬瓜排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（210克）冬瓜（半塊）海帶結（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海帶結冬瓜排骨湯的做法步驟1、食材：排骨。2、海帶結。3、冬瓜。4、將冬瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成塊，待用。5、將排骨洗清一下，並下入清水鍋中焯開，撈出。6、再...
- 22640
![冬瓜排骨湯的做法 海帶冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 海帶冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- “這款湯做出來是奶白奶白的，可不是加奶了啊，而是先煸炒後慢火煲出來的喲。”食材明細主料排骨（一斤）冬瓜（一塊）海帶（一棵）輔料葱（適量）姜（適量）配料八角（兩枚）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬瓜排骨湯的做法步驟1、準備材料：排骨一斤，冬瓜一塊，海帶一根，葱姜適量，八角兩枚。2、鍋內煮開...
- 24617
![排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 夏日滋補靚湯---排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “酷暑來了，人體水分流失很快，除了要及時補水外，還應該多喝湯，夏季喝湯有講究，不能喝太過油膩、太過滋補的湯，否則容易引起上火。排骨海帶湯既營養又清淡解暑，可起到補鈣和補充一些微量元素及礦物質的作用。雖看似簡單材料又少，其關鍵在於火候，火候到了味道會十分鮮美！”食材明細主...
- 22557
![海帶冬瓜排骨湯圖解]( "海帶冬瓜排骨湯圖解")
- 南方人喜歡煲湯。我們家更是餐餐都離不開湯。今天給大家煮冬瓜海帶排骨湯，這道湯做法簡單，方便快捷，適合夏天喝，家裏的男女老少都喜歡這道湯，吃起來好吃美味。冬瓜海帶排骨湯是主要以冬瓜，海帶，排骨為原料，是一道最平常的家常普通湯；它不但味道鮮美，而且營養豐富。主料排骨：250克輔...
- 3887
![海鮮排骨菌菇湯怎麼做-海鮮排骨菌菇湯的做法]( "海鮮排骨菌菇湯怎麼做-海鮮排骨菌菇湯的做法")
- “排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。香菇素有"山珍之王"之稱，雞㙡菌系野生食用菌之王，海蠣不僅肉嫩味鮮，而且營養豐富，有“海中牛奶”之美譽。其含鋅量之高，可為其它食物之冠。這款湯非常適合小朋友及老年人經常食用，是補鋅補鐵抗癌的佳品！”食材明細主料排...
- 23690
![海帶排骨湯的做法 海帶排骨湯——春天必學養生滋補湯品 海帶排骨湯怎麼做]( "海帶排骨湯的做法 海帶排骨湯——春天必學養生滋補湯品 海帶排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（300g）海帶（200g）葱（兩段）姜（一塊）料酒（兩大勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、將海帶洗淨過水後切成長條。2、將海帶打結。3、葱切段，薑切片備用。4、排骨洗淨後焯水去除血水雜質。5、將排骨、海帶、葱姜依次放入Flair養生鍋中。6、加冷...
- 26602
![海蔘冬瓜排骨湯怎麼做-海蔘冬瓜排骨湯的做法]( "海蔘冬瓜排骨湯怎麼做-海蔘冬瓜排骨湯的做法")
- 食材明細主料海蔘（2個）排骨（400g）冬瓜（半個）輔料純淨水（若干）調料葱姜（小許）泡姜（小許）食鹽（2g）薺菜（小許）野葱（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海蔘冬瓜排骨湯的做法步驟1、排骨，化凍。2、洗淨，冷水下鍋焯水。3、拍骨焯水的時候，冬瓜去皮洗淨切塊。4、取海蔘跟冬瓜放一起。5、排骨開鍋...
- 27706
![冬瓜豆腐排骨湯的做法 【冬瓜豆腐排骨湯】適合夏季的營養湯煲 冬瓜豆腐排骨湯怎麼做]( "冬瓜豆腐排骨湯的做法 【冬瓜豆腐排骨湯】適合夏季的營養湯煲 冬瓜豆腐排骨湯怎麼做")
- “今天，給大家介紹一道適合夏季的營養保健湯煲----冬瓜豆腐排骨湯，主要原料是排骨、冬瓜、豆腐，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜豆腐排骨湯具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效，亦能補充鈣和蛋白質。此湯味道清淡，利於清熱，適合夏季食用。營養價值：排骨-豬排骨...
- 29131
![排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 補鈣佳品——排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “隨着現代生活節奏的日益緊張，年輕人越來越開始關注自身的健康，骨質疏鬆已經不在是老年人的專利，三十來歲的年輕人也開始出現骨量減少了，這款湯品製作簡單，常喝有助於防止骨質流失哦~”食材明細主料排骨（250g）海帶（250g）輔料葱末（適量）枸杞子（適量）薑片（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）清淡（口...
- 24444
![冬瓜排骨海蔘湯怎麼做-冬瓜排骨海蔘湯的做法]( "冬瓜排骨海蔘湯怎麼做-冬瓜排骨海蔘湯的做法")
- “冬瓜排骨海蔘湯是一道羹湯，製作原料主要有海蔘、排骨、冬瓜等。冬瓜和排骨的搭配口味鮮香，湯清宜人，清熱消暑，海蔘又是温補食品，三者合一，營養美味雙管齊下。”食材明細主料曉芹即食海蔘（2頭）冬瓜（200g）排骨（300g）輔料薑片（2片）葱花（5g）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級...
- 30607
![冬瓜排骨海帶湯怎麼做-冬瓜排骨海帶湯的做法]( "冬瓜排骨海帶湯怎麼做-冬瓜排骨海帶湯的做法")
- “一碗冬瓜排骨海帶湯，趕去冬季的燥熱，温暖你的胃”食材明細主料冬瓜（300克）排骨（一根）海帶幹（一截）生薑（一塊）輔料鹽（適量）味精（適量）色拉油（少許）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨海帶湯的做法步驟1、海帶提前冷水泡發，剪成絲2、冬瓜去皮、籽，切成塊，生薑拍扁、排骨切斷3、鍋中加...
- 17334
![杞菊排骨湯的做法 【冬季養生湯】杞菊排骨湯 杞菊排骨湯怎麼做]( "杞菊排骨湯的做法 【冬季養生湯】杞菊排骨湯 杞菊排骨湯怎麼做")
- “這是送給所有愛美女性的一款養生滋補湯，湯品具有清熱解毒，明目養顏、袪痘的功效。”食材明細主料排骨（3塊）枸杞（10棵）菊花（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杞菊排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨泡去血水。2、枸杞、菊花用冷水浸泡。3、鍋燒水排骨入小湯鍋。4、加...
- 24157
![排骨海鮮豆腐湯怎麼做-排骨海鮮豆腐湯的做法]( "排骨海鮮豆腐湯怎麼做-排骨海鮮豆腐湯的做法")
- “這是一道補鈣，增強免疫力的湯，味道鮮美，操作簡單，調料很少，保持原材料特有的鮮味，喜歡的看看：”食材明細主料排骨（300克）豆腐（200）海帶（50克）海蔘（2個）輔料鹽（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（5克）姜（5克）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨海鮮豆腐湯的做法步驟1、海帶提前泡好，最好買厚點的...
- 23238
![秋季排骨湯的做法 秋季排骨湯（廣東靚湯清補涼） 秋季排骨湯怎麼做]( "秋季排骨湯的做法 秋季排骨湯（廣東靚湯清補涼） 秋季排骨湯怎麼做")
- “廣東靚湯清補涼是夏秋季節的一款家常湯品，有清熱，潤燥，滋補的功效。非常適合秋燥季節品嚐。我這個是一人份的，也就是一個小燉盅的量，如果人多，所有食材需酌情增加。”食材明細主料排骨（125g）沙蔘（1根）芡實（2g）南杏仁（3顆）太子參（2g）陳皮（1g）鹽巴（少許）輔料玉竹（5片）百合（2g）薏米（2g）蓮子（2g）山藥（1片...
- 9240
![夏季養生湯——冬瓜玉米排骨湯圖解]( "夏季養生湯——冬瓜玉米排骨湯圖解")
- 吃夠了普通的燉排骨就試一試用冬瓜和玉米熬的排骨湯吧，比平事家裏燉的排骨還要好吃，營養又美味，排骨軟爛，還帶着些許的湯汁，超級好吃，冬瓜和玉米也是營養豐富，簡單易做，食材簡單，做法也特別簡單，快試一試吧。主料排骨：480g冬瓜：150g玉米：一根輔料八角香葉：適量葱薑蒜：適量料酒：適量詳細步...
- 16708
![冬瓜海帶絲排骨湯的做法 養生湯：冬瓜海帶絲兒排骨湯 冬瓜海帶絲排骨湯怎麼做]( "冬瓜海帶絲排骨湯的做法 養生湯：冬瓜海帶絲兒排骨湯 冬瓜海帶絲排骨湯怎麼做")
- “南方人喜歡煲湯。我們家更是日日正餐都離不開湯。回到家了有高壓鍋煲湯就是方便呀，30分鐘一鍋美美的湯就出來了。一開鍋蓋那個香呀...海帶清熱利水，理氣潤腸，很適合夏天吃。冬瓜也可以消水腫，減肥美白。所以這款湯的好處還不少。整鍋湯只需要放鹽和一點料酒調味，因為有了海...
- 22396
![海鮮排骨湯怎麼做-海鮮排骨湯的做法]( "海鮮排骨湯怎麼做-海鮮排骨湯的做法")
- “愛吃海鮮的，趕緊來上這麼一道海鮮排骨湯吧~味道鮮美，而且滴上兩滴亦舒堂的火麻油，更營養哦，養胃效果很好，還能預防便祕。”食材明細主料排骨（400克）幹大海蝦（3個）香菇（3顆）黨蔘（20克）味精（3g）鹽（1小勺）料酒（1小勺）輔料銀魚（100克）淡菜（30克）紅棗（3顆）火麻油（2滴）姜（3g）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（...
- 17387
![秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做]( "秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做")
- “秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤乾燥皮膚。”食材明細主料排骨（400g）幹大海蝦（3個）銀魚（100g）...
- 6857
![排骨冬瓜海帶湯怎麼做-排骨冬瓜海帶湯的做法]( "排骨冬瓜海帶湯怎麼做-排骨冬瓜海帶湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）海帶（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）温水（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨冬瓜海帶湯的做法步驟1、適量排骨洗淨。2、海帶提前浸泡。3、冬瓜洗淨切塊。4、排骨冷水入鍋焯水，加薑片料酒去腥。5、葱姜改刀備用。6、鍋中...
- 5684
![冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做-冬瓜排骨湯的做法 夏季減肥最佳選擇@@]( "冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做-冬瓜排骨湯的做法 夏季減肥最佳選擇@@")
- “冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用，有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。”食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）輔料枸杞（適量）瑤柱（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨湯的做...
- 18886
![冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法]( "冬季滋補骨湯火鍋怎麼做-冬季滋補骨湯火鍋的做法")
- 食材明細主料豬腿骨（2根）黃芪（8片）乾草（6片）沙蔘（5節）姜（5片）枸杞（20個）鹽（2勺）輔料生菜（適量）蟹味菇（適量）香菇（適量）口蘑（適量）海鮮菇（適量）西蘭花（適量）魚丸（適量）羊肉片（適量）毛肚（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）香油（適量）蠔油（適量）香葱（適量）香菜（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冬季滋補骨湯火鍋的做法步...
- 12396
![冬瓜排骨湯的做法 【冬瓜排骨湯】 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 【冬瓜排骨湯】 冬瓜排骨湯怎麼做")
- “排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、腳氣浮腫等有緩解功效。”食材明細主料排骨（800克）冬瓜（2斤）輔料葱（2棵）生薑（1塊）配料鹽（6克）白糖（2克...
- 31402
![冬瓜海帶排骨湯怎麼做-冬瓜海帶排骨湯的做法]( "冬瓜海帶排骨湯怎麼做-冬瓜海帶排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料冬瓜（適量）海帶（適量）蒜苗（適量）葱（適量）姜（適量）花椒粒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冬瓜海帶排骨湯的做法步驟1、先用砂鍋燒開水。2、海帶開水泡發。3、切好。4、排骨放入鹽多泡幾次（去腥），冷水下鍋，放入葱姜花椒粒，小火慢慢的焯水，去除血水...
- 15262
![海鮮排骨湯麪怎麼做-海鮮排骨湯麪的做法]( "海鮮排骨湯麪怎麼做-海鮮排骨湯麪的做法")
- 食材明細主料海蠣子（適量）排骨（一塊）方便麪（一塊）輔料雞蛋（一個）鹽（少許）胡椒粉（少許）清水（適量）麪條菜（適量）小柿子（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮排骨湯麪的做法步驟1、鮮美2、青菜洗淨備用3、燉好的排骨，方便麪4、煎雞蛋5、海蠣子洗淨，上鍋大火燒開，蒸4分鐘6、海蠣子去掉外殼7...
- 31082
味味甜
