- “這個燒麥我用的是現成的餃子皮,做法很簡單也很快手。因為是給孩子吃,把糯米換成了營養更豐富的穀物胚芽米稻穀中65%的營養在小小的胚芽裏,但是一般的白米在處理上會把米胚芽全部去除,胚芽米可以將米胚保留80%以上,而且加入了其他的穀物比如小米、黃扁豆、青稞等等,這樣組合起...
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- “很多人説自己孩子不愛吃主食,可以試着換換做法,比如把米飯做成餅孩子可以自己拿着吃夾心是紫薯還放了肉末跟奶酪,奶酪可以補鈣,有些寶寶不愛喝奶,吃奶酪也可以補充一部分的鈣這個夾心不可以換成南瓜,因為南瓜的水分含量太高了,會包不住這裏補充一個胚芽米的知識。我們平時吃的...
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- “很多媽媽説自己的孩子不愛吃菜怎麼辦?八個月的孩子咀嚼力進一步增強,我們可以給孩子多做一些手指食物,如果他不愛吃菜就可以把菜一起做進去。綠油油的顏色也特別好看。不要覺得孩子小,他們一樣對好看的東西、,沒見過的東西很感興趣的。這個餅沒有打發蛋白,但是嫩豆腐加雞蛋打...
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- 食材明細主料玉米粉(120克)麪粉(30克)燕麥五穀(30克)輔料牛奶(適量)綿白糖(30克)無鋁泡打粉(適量)奶香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥五穀玉米餅的做法步驟1、材料:玉米粉、麪粉、燕麥五穀、牛奶、綿白糖、無鋁泡打粉2、將玉米粉、麪粉、燕麥五穀、綿白糖和無鋁泡打粉下入大盆中。3...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料燕麥片:200果仁:250輔料乾果:100具體步驟烤箱預熱160度,將核桃、杏仁和燕麥片均勻的鋪在烤盤上,入預熱好的烤箱焙烤10分鐘烤好的核桃和杏仁勺晾涼後用刀切碎在大碗裏混合切碎的果仁、果乾、黑芝麻和燕麥片...
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- “據説國慶假期大家都開啟了吃吃睡睡旅旅遊的節奏,我才你們大部分人如果不是跟團出遊的話一定是睡到自然醒然後發現哇塞錯過了早餐時間了吧……當然我也是自然醒,不過我自然醒的生物鐘是六點多……所以當然可以享用美美的早餐咯~”食材明細主料燕麥(適量)可可穀物(適量)輔料淡...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紅米穀物燕麥粥是一道對於許多人來説並不熟悉的一道菜,很多人可能還沒吃過,或者還沒嘗試過製作這一道菜。而實際上,這一道菜並沒有想象中的那麼難製作。做好這一道菜的關鍵,在於原料的選擇與搭配。其實只要在...
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- “這款餅乾特意加了穀物水果麥片,非常酥脆好吃!”食材明細主料黃油(120克)黃幼砂糖(80克)低筋麪粉(100克)小蘇打(1克)鹽(1克)雞蛋(1個)穀物水果麥片(適量)輔料穀物水果麥片(80克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)穀物水果麥片餅乾的做法步驟1、黃油室温軟化2、加入黃幼砂糖、鹽。3、打發至...
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- “跟着麪點師,自己擀皮做燒麥,好吃😊~”食材明細主料雪花粉(150g)糯米(200g)豬肉(100g)幹香菇(80g(泡發後))幹冬筍(60g(泡發後))輔料葱姜(適量)調料調料詳見步驟説明(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)糯米燒麥的做法步驟1、【蒸糯米】200克糯米,提前浸泡8小時以上,控幹水分倒進蒸籠裏,水開...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時我們都知道夏天的時候,天氣都是特別的熱的,天氣一熱,我們的胃口就沒有了,這個時候該怎麼辦呢?做一碗紅米穀物燕麥粥來吃吃看吧,紅米穀物燕麥粥主要是用紅米、燕麥和雞蛋來做出的,味道還是很不錯的,而且具有養顏的...
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- “我把普通米飯換成了穀物米飯營養更好,給生病的孩子吃也非常好,因為牛奶煮的奶香味非常的足,好像吃甜品一樣,不知不覺就都吃了,布丁口感很特變,因為烤了一下蛋皮吃起來也很香。烤的確實特別的香,可以烤出來趁熱吃也可以冷藏一下會凝固的更好哦,我是等不及了馬上就吃了。”食材明...
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- 先浸泡、再煮制。煮制小米前,建議先用清水浸泡30-40分鐘,這樣小米更容易煮熟。煮制小米時建議是開水下鍋,先用大火把小米煮沸騰,在轉小火熬製20-30分鐘,這樣做出來的小米粥吃起來粘稠,口感更佳。另外,煮小米粥還可以搭配紅薯、板栗等食材,豐富粥的口味。...
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- “以後的麥片都自己做了,因為比賣的好吃~想加多少乾果你説了算,絕對完勝卡樂比~每天早晨喝杯牛奶放一把自己做的麥片,不要太爽~還有酸奶和麥片也是絕配哦~”食材明細主料燕麥(350克)乾果(適量(各種乾果和果乾))椰蓉(適量)輔料蜂蜜(適量)紅糖(適量)玉米油(適量)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普...
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- 食材明細主料麪粉(500克)糯米(250克)絞肉餡(500克)輔料葱末(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)老抽(適量)白糖(適量)薑末(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)糯米燒麥的做法步驟1、一、糯米肉餡的做法1、鍋內加油燒熱,放入葱薑末炒香,2、2、加入肉餡炒熟3、3、放入適量的鹽、生抽、老抽、...
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- “厚蛋燒也叫玉子燒,因為材料的不同有千變萬化的口味,你可以開動你的大腦想出更多吃法哦。這個芝士融化後會拉絲超級好吃哦,選擇芝士最好用原制奶酪,營養更好添加劑沒有,更適合寶寶吃哦,我以前教過怎麼選擇芝士,你們可以去找找看哦。我沒有玉子燒那個長方形的鍋就用一般的平底鍋...
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- “這個米餅可以十個月給孩子吃鍛鍊咀嚼力。而且特別好吃,軟軟糯糯,夾雜着紫薯微微的甜味,裏面可以加熟肉末也可以加肉鬆還可以補鐵哦。只要先把穀物米紫薯提前做好一碗粥加入麪粉跟肉末攪和攪和煎熟就可以吃特別方便。這個餅做好了帶出門也很方便。”食材明細主料紫薯(50g)米(3...
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- 食材明細主料糯米(300克)燒麥皮(500)豬肉餡(100克)幹香菇(6朵)雞蛋(一隻)胡蘿蔔(一段)輔料生抽(適量)老抽(適量)五香粉(適量)葱花(適量)姜碎(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)糯米燒麥的做法步驟1、糯米提前一天泡好,或者提前冷水泡4小時以上,中間換幾次水。放在蒸鍋上大火蒸40分鐘,備用。2...
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- “這是一款代餐低脂的小零食。平時可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜歡直接食用蠻好吃的。”食材明細主料有機小松子(38g)蔓越莓(38g)燕麥片(100g)有機南瓜籽(38g)輔料細砂糖(30g)蛋清(29g)蜂蜜(25g)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)多穀物的做法步驟1、燕麥片100...
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- “説到麪包,咱們中國人很多都會首先想到日式的軟麪包,就是超市裏或者麪包店裏經常見到的那些,色澤金黃,香味誘人,但是我要提醒大家,這樣的麪包不能經常吃,因為添加劑的含量太多了,西方人作為主食的麪包,可不是這種麪包,它更偏向於我們的饅頭一樣,外皮比較粗硬,內部柔軟,口感經常會有鹹...
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- 是。粗糧可以分為三中類型,穀物類,雜糧類,塊莖類。代表性的食物有小米,玉米,黃豆等等。粗糧的加工一般比較簡單,所以粗糧流失的養分比較少。小米一般用來熬粥飲用,熬製小米粥的時候要控制好水量,防止煮出來的小米粥太厚或者太稀。小米粥一般是一種早餐飲品,搭配油條,小籠包等食用。...
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- 4種。穀物小米是常見的食材,品種比較多,顏色也會不一樣,包括黑色小米、綠色小米、白色小米以及黃色小米,其中黃色小米最為常見。小米的吃法以及用途廣泛,既可以煮粥吃、煮飯吃,也可以用於製作小米鍋巴、小米麻薯、小米銀耳羹、小米蝦排等美食。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這道早餐紅米穀物燕麥粥的營養真的是非常的高呢,紅米短的價值我們就不説了吧,燕麥來説又香又粘稠,含有大量的膳食纖維,對於我們的消化又很大的幫助。早餐時間吃一碗早餐紅米穀物燕麥粥再搭配一個雞蛋一整天都...
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- “紫薯有淡淡的甜味,跟粥一起煮會豐富食物的味道,顏色也很好看,寶寶肯定會很喜歡吃的。我在粥里加了一些熟的豬肉末,混合進去根本吃不出來還可以悄悄的補鐵哦。有些孩子不愛吃肉很多媽媽很頭疼,這個方法可以試試看,一般都會接受,從少到多慢慢增加,給孩子適應力,熟悉了肉的味道就容...
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- 食材明細主料自制酸奶(適量)輔料即溶燕麥片(適量)配料糖粉(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)穀物酸奶的做法步驟1、即食燕麥片,加入少量熱水,入微波爐加熱1分鐘。水不用多,能把燕麥片做熟就可以了。2、自制酸奶加糖粉、及熟燕麥片。糖粉可以用白糖研磨而成。糖和燕麥的量...
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- “元氣滿滿的正能量早餐,開啟全新的一天!”食材明細主料黃豆(100g)輔料水果穀物麥片(30g)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆漿穀物麥片的做法步驟1、準備好食材,黃豆提前浸泡一晚。2、將黃豆放入攪拌機中攪打後過濾豆渣,然後倒入鍋中大火燒開轉中火再煮5~8分鐘。3、最後把熱騰騰...
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