![營養的自制美味的花生醬如何做簡單又好吃]( "營養的自制美味的花生醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養的自制美味的花生醬。花生富含多種維生素，可以增強記憶，是一種高營養的食品，製作成花生醬，炒菜，涼菜，都可以隨意搭配。清香可口，濃香美味·無法抵擋，令人慾罷不能的花生醬。是很有營養價值的佐餐食品‘香氣濃...
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![自制美味的花生醬如何做簡單又好吃]( "自制美味的花生醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘自制美味的花生醬，是香甜的配料，製作簡單易懂，它可以搭配麪包片，雞蛋，香腸，牛奶食用，是早餐的必備佳品。適合繁忙的上班族和不會做飯的學生。想到花生醬就想到之前上學時媽媽為我做的愛心早餐，每次帶到學校去同學...
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![自制鹹香花生醬-鹹香花生醬]( "自制鹹香花生醬-鹹香花生醬")
- “花生又名落花生，屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。花生被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。這個花生醬是鹹香口味的，夾吐司超好吃，自己家做的總是衞生美味的！~”食材明細主料花生（150...
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![自制花生醬怎麼做-自制花生醬的做法]( "自制花生醬怎麼做-自制花生醬的做法")
- 食材明細主料花生米（250克）調料芝麻油（20克）鹽（2克）糖（15克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）自制花生醬的做法步驟1、準備好花生米，清洗乾淨，瀝乾水分，放入烤盤中。2、180度，烤20分鐘，中間要撥動一下。3、烤至花生米可以輕鬆去皮，微微發黃，有香味就可以了。4、晾涼，去皮。5、花生米就好...
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![花生醬的做法 自制花生醬 花生醬怎麼做]( "花生醬的做法 自制花生醬 花生醬怎麼做")
- “花生醬不管用來塗吐司還是做包子，都很不錯，最重要的是自己做的健康。”食材明細主料生花生（100克）糖粉（10克）花生油（10克）輔料鹽（1克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生醬的做法步驟1、生花生100克稱重2、將花生放到烤箱裏，185度，大約烤10分鐘，前面烤了四五分鐘後將烤盤在烤箱...
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![自制花生醬-花生醬]( "自制花生醬-花生醬")
- “非常簡單。口感可以媲美四季寶品牌。”食材明細主料花生（300g）輔料植物油（200ml）細白糖（50g）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制花生醬的做法步驟1、準備好油，生花生米，鹽，白糖，豆漿機2、將花生放在炒鍋裏，小火慢慢炒至脱皮。不需要加鹽，也不需要加油！3、炒熟的花生米，用手...
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![自制多味花生的做法 自制多味花生（空氣炸鍋版） 自制多味花生怎麼做]( "自制多味花生的做法 自制多味花生（空氣炸鍋版） 自制多味花生怎麼做")
- “小時候很喜歡一種零食——多味花生，但那個是油炸的，現在吃多了有點膩。前幾天嘗試用空氣炸鍋自己搞了個多味花生，嘎嘣脆的，就是鹹了點，比起賣的那種，沒有那麼香酥，但是一點也不油膩，沒事磨磨牙還是可以的。”食材明細主料生花生米（200克）輔料中筋麪粉（60克）玉米澱粉（20克）小蘇打（1克）調...
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![自制0添加花生醬怎麼做-自制0添加花生醬的做法]( "自制0添加花生醬怎麼做-自制0添加花生醬的做法")
- “今天抽空做了些花生醬，味道真是好極了，做這個其實是想給寶寶做個小點心，所以才自己打了一些。感覺做少了哈，太好吃了。花生味甘，性平，歸脾、肺經。花生富含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。花生中的賴氨酸可使兒童提高智力，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的...
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![自制原味花生醬-原味花生醬]( "自制原味花生醬-原味花生醬")
- “花生的營養價值很高，就連被稱為高級營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的熱量也高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%，其它如蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵等也都比牛奶、肉、蛋高。我把花生做成了花生醬，吃法就更多了。拌麪條、抹饅頭、做燒餅、...
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![自制手工花生醬怎麼做-自制手工花生醬的做法]( "自制手工花生醬怎麼做-自制手工花生醬的做法")
- 食材明細主料花生仁（適量）輔料白糖（適量）食用油（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制手工花生醬的做法步驟1、原料大集合花生仁、食用油、白糖2、花生放入烤箱，150°烤制10分鐘左右3、烤熟的花生仁剝去紅衣備用。4、剝好紅衣的花生仁放入料理機中。5、加入白糖。6、加...
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![自制香濃花生醬-香濃花生醬]( "自制香濃花生醬-香濃花生醬")
- “花生的營養價值很高，補血美容抗衰老，就連被稱為高級營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。常吃花生能健腦益智，延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。花生的熱量也高於肉類，比牛奶高20%，比雞...
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![美味的自制花生醬如何做簡單又好吃]( "美味的自制花生醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料花生米：200輔料橄欖油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.把花生米放入鍋中，炒熟後，盛入盤子裏，放涼。2.去掉花生皮。3.把花生放入攪拌機中，加入適量的橄欖油，攪拌成泥裝。4.加入適量的糖和鹽，攪拌均勻，即可裝瓶。5.準...
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![自制濃稠無添加花生醬-花生醬]( "自制濃稠無添加花生醬-花生醬")
- “週末的天氣恰逢陰雨天不想出門，於是琢磨着做點什麼好呢？看到家中還有不少花生米，那就做花生醬吧，可以代替芝麻醬拌菜吃，也可以抹面包吃，關鍵是自己做健康又衞生。”食材明細主料花生米（400g）輔料熟油（適量）醬香（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）自制花生醬的做法步驟1、花生米入烤...
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![自制顆粒花生醬-花生醬]( "自制顆粒花生醬-花生醬")
- “做法極其簡單的顆粒花生醬。自制花生醬都是把油加到攪拌機裏和花生一起打碎，打出來的花生醬非常細滑。如果想做有顆粒感的花生醬，可以選擇我這個方法。做出來的醬既香濃又有脆脆的口感，抹在吐司上實在太美味。”食材明細主料熟花生米（100克）輔料花生油（3湯匙）配料糖（適量）鹽（適量...
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![自制香濃花生醬-花生醬]( "自制香濃花生醬-花生醬")
- “最近因為胃不太好，吃的東西太硬或者稍微多點就疼，所以只能是少吃多餐。但上班的時候怎麼也不比在家裏條件好，就只能是少吃了。前幾天上班同事半夜裏出去買東西，給我帶回來一個桃李的草莓醬三明治，我看了以後就告訴他：“草莓醬的沒有花生醬的好吃！！！”。同事就回了我倆字曰：“將就...
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![自制花生醬的做法 自制花生醬和芝麻醬 自制花生醬怎麼做]( "自制花生醬的做法 自制花生醬和芝麻醬 自制花生醬怎麼做")
- “用一機多能的維仕美破壁料理機做花生醬，真讓人驚喜，做出來的口感與超市裏賣的一樣，香醇、順滑，但是卻不再有任何添加劑和反式脂肪酸。剛剛做出來，女兒就用她的小手指一邊蘸着往嘴裏送，一邊嘖嘖地説：真好吃呀！”食材明細主料花生米（250克）熟花生油（55克）鹽（2克）煉乳或蜂蜜（40克）熟白芝麻...
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![美味花生醬的做法 健康美味花生醬 美味花生醬怎麼做]( "美味花生醬的做法 健康美味花生醬 美味花生醬怎麼做")
- “在超市逛的時候，小傢伙説要吃花生醬，拿起一瓶看看，一堆的添加劑，猶豫再三還是沒買。回家搜了幾個菜譜，綜合一下，也做出來了，而且小的十分喜歡，後來，花生醬還成了表現好的獎勵，真是一舉數得啊！”食材明細主料紅衣花生（適量）輔料開水（適量）配料色拉油（適量）鹽（適量）麥芽糖（適量）木糖醇（適量）鹹甜...
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![自制花生醬的做法 【自制花生醬】 --- 研磨一瓶香濃、純正的好醬 自制花生醬怎麼做]( "自制花生醬的做法 【自制花生醬】 --- 研磨一瓶香濃、純正的好醬 自制花生醬怎麼做")
- “自己做的花生醬，真材實料，香味特別濃郁，口感十分純正，一百個好也不足以形容它的美味。花生醬的做法和芝麻醬的做法基本一致，只是做芝麻醬的時候可以不用加油，如果想要稀一點的話，加一點點即可。我喜歡在花生醬里加上一點點的芝麻，比例約為3:1，這樣的花生醬味道特別好。”食材明...
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![自制花生醬的做法 醬香濃郁、【自制花生醬】 自制花生醬怎麼做]( "自制花生醬的做法 醬香濃郁、【自制花生醬】 自制花生醬怎麼做")
- “原本打算做花生醬小餅的可發現家裏木有花生醬嘍又懶洋洋不愛出門便網上一搜果然被我挖出自制花生醬的做法啦偷師薄灰家的原來就這麼個簡單而且自己家做的衞生營養上都能得到100%的肯定沒有添加劑又有上等的花生米為何不自己動動手呢花幾分鐘能省下好好幾個大洋呢介個花...
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![花生醬的做法 自制美味花生醬 花生醬怎麼做]( "花生醬的做法 自制美味花生醬 花生醬怎麼做")
- “花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。”食材明細主料花...
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![自制顆粒蓉花生醬的做法 【自制顆粒蓉花生醬】---妹妹説跟買的一個味 自制顆粒蓉花生醬怎麼做]( "自制顆粒蓉花生醬的做法 【自制顆粒蓉花生醬】---妹妹説跟買的一個味 自制顆粒蓉花生醬怎麼做")
- “説起花生醬，這可是俺們的大愛呀，特別是我和妹妹，超級喜歡吃顆粒蓉的花生醬，雖然這款花生醬是我們濰坊產的，但是價格也漲到了17元左右一瓶呢，我們又超級愛吃，一個星期都吃了2罐半啦。。。無奈之餘看到買的花生醬後面的包裝紙，上面寫着原料，哇，原料這麼簡單，那我也可以自己做，原料上...
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![~~自制花生醬-花生醬]( "~~自制花生醬-花生醬")
- “花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能：1、降低膽固醇2、延緩人體衰老3、預防腫瘤。自己做的花生醬沒有任何添加劑，味道濃郁，可以放心的食用。”食材明細主料花生仁（250克）輔料綿...
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![美味的自制花生豬肉醬如何做簡單又好吃]( "美味的自制花生豬肉醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制花生豬肉醬很明顯是自己製作的，而且這個花生豬肉醬做法也很簡單的，無論是製作起來還是學起來都非常簡單的，這個自制花生豬肉醬做好了可以用來吃麪的時候放一點進去，這樣面就相當好吃了，然後就是炒菜的時候...
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![簡單自制花生醬的做法 花生醬的做法簡單自制 簡單自制花生醬怎麼做]( "簡單自制花生醬的做法 花生醬的做法簡單自制 簡單自制花生醬怎麼做")
- “花生醬中不僅含有豐富的植物蛋白，而且富含維生素、煙酸、維生素E等和礦物質等，營養豐富，風味獨特。一般用作拌麪條、饅頭、麪包或涼拌菜等的調味品，也是作甜餅、甜包子等餡心配料。”食材明細主料花生（500g）輔料食油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單自制花生醬的做...
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![花生醬的做法 夏日簡易自制美食——花生醬 花生醬怎麼做]( "花生醬的做法 夏日簡易自制美食——花生醬 花生醬怎麼做")
- 食材明細主料花生（適量）醬香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生醬的做法步驟1、將花生炒熟後剝皮，放入歐貝爾絞切杯裏2、加入香油，花生和香油的比例5:13、是用歐貝爾料理棒絞切杯打成糊4、打好的花生醬5、擺盤，又美又香小竅門平時吃火鍋都可以蘸，搭配麪包也不錯。也可以加在飯...
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味味甜
