![蝦仁炒青瓜怎麼做-蝦仁炒青瓜的做法]( "蝦仁炒青瓜怎麼做-蝦仁炒青瓜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（200g）青瓜（一條）胡蘿蔔（一小段）輔料蒜頭（4粒）薑絲（適量）調料鹽（適量）白砂糖（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒青瓜的做法步驟1、青瓜去皮，不用完全去，用削皮刀削出斑馬紋即可。2、對半切開。3、再切半，就是一開四。4、把青瓜囊去...
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![青瓜炒蝦仁怎麼做-青瓜炒蝦仁的做法]( "青瓜炒蝦仁怎麼做-青瓜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）海蝦（適量）輔料蒜末（少許）洋葱（少許）薑絲（少許）調料油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜炒蝦仁的做法步驟1、準備:青瓜，洋葱，蒜頭。2、海蝦。3、青瓜削皮斜刀切段，洋葱切絲，剁點蒜末。4、海蝦去頭去殼開背去蝦線清洗乾淨。5、然...
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![角瓜炒蝦仁的做法 【山東】角瓜炒蝦仁 角瓜炒蝦仁怎麼做]( "角瓜炒蝦仁的做法 【山東】角瓜炒蝦仁 角瓜炒蝦仁怎麼做")
- “家常菜---角瓜炒蝦仁”食材明細主料角瓜（1個）蝦仁（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）葱（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）角瓜炒蝦仁的做法步驟1、角瓜洗淨切成片2、蝦仁洗淨3、鍋裏油熱加入蝦仁滑油取出4、另起鍋加入葱花炒香5、加入角瓜翻炒6、加入味極鮮...
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![青瓜蝦仁面怎麼做-青瓜蝦仁面的做法]( "青瓜蝦仁面怎麼做-青瓜蝦仁面的做法")
- ““每天早上做飯都是特別的緊張，有時起晚了幾乎都沒空好好做早餐只能煮些麪條吃，即使吃麪條也要將就營養均衡，不能馬馬虎虎的，而且簡單省事兒才行””食材明細主料麪條（50g）阿根廷紅蝦（2只）黃瓜（80g）輔料濃湯寶（1個）鹽（1g）葱花（少許）姜（2片）料酒（1g）胡椒粉（1小勺）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![蝦仁青瓜怎麼做-蝦仁青瓜的做法]( "蝦仁青瓜怎麼做-蝦仁青瓜的做法")
- “蝦仁的營養價值非常好，與青瓜搭配相得益彰。”食材明細主料青瓜（1斤）輔料蝦仁（0.5斤）蒜蓉（少許）葱段（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青瓜的做法步驟1、蝦仁去殼，新鮮的蝦去殼比較難，可以放冰箱裏冷藏一下，就會很好剝青瓜去皮，切薄片2、熱鍋涼油，放入少許蒜蓉爆香，加入蝦仁...
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![蝦仁炒青瓜西芹怎麼做-蝦仁炒青瓜西芹的做法]( "蝦仁炒青瓜西芹怎麼做-蝦仁炒青瓜西芹的做法")
- “買了半斤蝦，原來想着就白灼吃的，後來索性把它剝了跟青瓜西芹一起炒，味道很不錯啊！因為蝦頭有些蝦油蝦膏，炒的時候都跑出來了，所以食材都好好味！！”食材明細主料鮮蝦（250G）青瓜（1根）西芹（200G）輔料姜（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁...
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![青椒炒蝦仁怎麼做-青椒炒蝦仁的做法]( "青椒炒蝦仁怎麼做-青椒炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）蝦仁（適量）輔料食用油（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁洗淨，放入料酒去腥。2、青椒洗淨備用。3、青椒切成小塊，放入碗中備用。4、鍋中放油燒熱，放入蝦仁煎至變色。5、把兩面都煎熟。6、放入...
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![上海青炒蝦仁怎麼做-上海青炒蝦仁的做法]( "上海青炒蝦仁怎麼做-上海青炒蝦仁的做法")
- “以前炒蝦仁一般都是配黃瓜或是荸薺、腰果等。這道上海青炒蝦仁是在電視節目中看到的。上海青炒蝦仁説通俗了就是油菜炒蝦仁，但炒法很獨特。親自嘗試一下的體會是：這種搭配與烹製方法都是很好的。”食材明細主料蝦仁（90g）上海青（100g）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱蒜（適量）蒸魚豉...
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![青瓜蝦仁肥牛片怎麼做-青瓜蝦仁肥牛片的做法]( "青瓜蝦仁肥牛片怎麼做-青瓜蝦仁肥牛片的做法")
- 食材明細主料肥牛片（230克）青瓜（1根）鮮蝦（360）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）青瓜蝦仁肥牛片的做法步驟1、食材：肥牛片、青瓜、鮮蝦（已去蝦線清洗）、薑片。2、將青瓜清洗清洗撈出，去皮。3、放在案板上切開、撇去瓜瓤。4、再切...
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![青菜炒蝦仁怎麼做-青菜炒蝦仁的做法]( "青菜炒蝦仁怎麼做-青菜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）蝦仁（一把）輔料生抽（一匙）鹽（半小勺）料酒（一匙）蒜（兩瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒蝦仁的做法步驟1、原料，青菜切段，青菜是吃火鍋剩下的，有茼蒿，菠菜，香菜。2、蒜切碎。3、起鍋燒油，油熱放入蝦仁，趁熱烹一匙料酒。4、蝦仁微微變色放入蒜沫。5、炒出蒜味...
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![青豆炒蝦仁怎麼做-青豆炒蝦仁的做法]( "青豆炒蝦仁怎麼做-青豆炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（半斤）青豆（2兩半）玉米（2兩半）輔料葱（半個）姜（半塊）調料胡椒粉（少許）鹽（半匙）水澱粉（少量）雞精（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒蝦仁的做法步驟1、蝦去殼洗淨備用。2、葱姜切碎備用。3、蝦仁切成小段。4、玉米粒，青豆洗淨備用。5、油熱爆香葱姜。6、放入蝦仁，玉...
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![青瓜絲蝦仁沙拉怎麼做-青瓜絲蝦仁沙拉的做法]( "青瓜絲蝦仁沙拉怎麼做-青瓜絲蝦仁沙拉的做法")
- “低脂沙拉，適合減脂妹妹的晚餐”食材明細主料青瓜絲（適量）鮮蝦（適量）輔料黑胡椒粉（少許現磨）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜絲蝦仁沙拉的做法步驟1、青瓜絲。2、鮮蝦燙熟備用。3、青瓜絲擠上沙拉醬，焙煎芝麻醬。4、放入剝好皮的蝦仁，現磨點黑胡椒粉，完成。5...
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![蝦仁炒苦瓜的做法 蝦仁炒苦瓜-海鮮 蝦仁炒苦瓜怎麼做]( "蝦仁炒苦瓜的做法 蝦仁炒苦瓜-海鮮 蝦仁炒苦瓜怎麼做")
- “這幾天陸陸續續收了幾條苦瓜，體積不大，將幾條湊在一起炒唄。本來苦瓜炒蝦仁也是一味好菜，但總感覺可以加點什麼使菜餚味道更加立體，就想到了阿基師教我們用鹹蛋做菜，剛好也醃了幾枚鹹雞蛋，派上用場了唄。在這裏要贊贊油管子裏的《職人吹水》裏的星星師父，講粵語，但有菜譜字幕，他...
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![蝦仁炒青豆怎麼做-蝦仁炒青豆的做法]( "蝦仁炒青豆怎麼做-蝦仁炒青豆的做法")
- “家有孕婦，這段時間的菜保持清淡為主。不能用辛香料。”食材明細主料蝦仁（150克）青豆（400克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）葱（20克）原味（口味）未知（難度）蝦仁炒青豆的做法步驟1、青豆入鍋加入水、鹽、油、小蘇打煮熟打起過涼備用。2、鍋燒熱下油、葱、姜煸香，下醃製好過的...
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![青瓜蝦仁怎麼做-青瓜蝦仁的做法]( "青瓜蝦仁怎麼做-青瓜蝦仁的做法")
- “青瓜的清香+蝦仁的鮮甜=開胃清爽的夏日美味。”食材明細主料蝦仁（150g）青瓜（1根）調料油（適量）鹽（適量）姜粉（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜蝦仁的做法步驟1、蝦仁用調料拌勻，青瓜去皮切與蝦仁大小小段。2、熱鍋下油倒入蝦仁炒。3、加入青瓜翻炒。4、加一點點...
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![青瓜腰果蝦仁怎麼做-青瓜腰果蝦仁的做法]( "青瓜腰果蝦仁怎麼做-青瓜腰果蝦仁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（250克）腰果（50克）蝦仁（150克）輔料胡蘿蔔（少許）葱花（少許）配料精鹽（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜腰果蝦仁的做法步驟1、將黃瓜洗淨，胡蘿蔔洗淨，切片。2、腰果炸好。蝦仁焯水，待用。3、洗淨炒鍋加入油，油熱時放葱花炸出香味，倒入黃瓜、...
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![蝦仁炒青椒怎麼做-蝦仁炒青椒的做法]( "蝦仁炒青椒怎麼做-蝦仁炒青椒的做法")
- 食材明細主料青椒（175克）蝦仁（140克）輔料料酒（1勺）鹽（適量）蠔油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒青椒的做法步驟1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切開）、蝦仁（已清洗）。2、在蝦仁中加1勺料酒。3、拌勻，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入青椒翻炒一下。5、接着，合入蝦仁翻炒翻炒。6、然後，...
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![青椒蝦仁炒飯怎麼做-青椒蝦仁炒飯的做法]( "青椒蝦仁炒飯怎麼做-青椒蝦仁炒飯的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）青椒（適量）雞蛋（兩個）剩米飯（適量）輔料胡蘿蔔（適量）小葱（適量）臘肉（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青椒蝦仁炒飯的做法步驟1、鮮蝦處理乾淨取出蝦仁。2、剩米飯準備就緒。3、所需配菜隨意搭配。4、雞蛋磕入碗中打散，提...
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![炒青蝦仁怎麼做-炒青蝦仁的做法]( "炒青蝦仁怎麼做-炒青蝦仁的做法")
- “我比較愛吃蝦，幾乎每週都會有蝦的菜式上餐桌。今天做了一個簡單快手的炒蝦仁，用的冷凍青蝦仁，本來還有些擔心口感，做好後感覺還是不錯的，口感很鮮嫩，搭配一點蔬菜清淡中有鮮香，我喜歡。”食材明細主料青蝦仁（200g）茭白（60g）荷蘭豆（50g）輔料紅辣椒（1個）姜蒜末（適量）食用油（適量）鹽（2g）胡椒粉（2...
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![蝦仁雞蛋炒青瓜木耳怎麼做-蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法]( "蝦仁雞蛋炒青瓜木耳怎麼做-蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法")
- “低脂營養小炒。”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（一個）青瓜（一條）黑木耳（少許）輔料蒜末（適量）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示。2、青瓜改刀切成滾刀塊，備點蒜末。3、熱鍋放油，先放雞蛋下鍋炒熟。4、然後放入...
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![青蘿蔔炒蝦仁怎麼做-青蘿蔔炒蝦仁的做法]( "青蘿蔔炒蝦仁怎麼做-青蘿蔔炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）青蘿蔔（適量）姜（適量）蛋清（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁加蛋清、薑絲、料酒、鹽拌勻醃製10分鐘。2、青蘿蔔切成片。3、鍋中放油，下入蝦仁翻炒變色盛岀。4、鍋中留油，放入...
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![蝦仁青菜炒飯怎麼做-蝦仁青菜炒飯的做法]( "蝦仁青菜炒飯怎麼做-蝦仁青菜炒飯的做法")
- “今天的主題是蝦仁炒飯，一道老少皆宜的家常炒飯，不上火，還補鈣。因為蝦仁我選用盒馬的活蝦為原料，用清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼後的純蝦肉，有補腎壯陽、健胃的功效，是一種食品。蝦仁菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。操作簡單美味可口！”食材明細主料蝦...
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![涼拌青瓜蝦仁怎麼做-涼拌青瓜蝦仁的做法]( "涼拌青瓜蝦仁怎麼做-涼拌青瓜蝦仁的做法")
- 食材明細主料青瓜（適量）蝦仁（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）辣椒粉（適量）燒烤料（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜蝦仁的做法步驟1、鮮蝦洗淨上鍋大火蒸熟後晾涼，晾涼後去殼備用。2、蒜頭拍扁剁碎。3、香菜洗淨切...
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![青瓜木耳炒蝦仁怎麼做-青瓜木耳炒蝦仁的做法]( "青瓜木耳炒蝦仁怎麼做-青瓜木耳炒蝦仁的做法")
- “低脂菜。”食材明細主料青瓜（一條）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒蝦仁的做法步驟1、準備:大蝦，泡發好的黑木耳，胡蘿蔔，青瓜，紅椒，蒜頭。2、胡蘿蔔切成花型，紅椒切方形，青瓜切片，剁點蒜末。3、鍋裏水燒開放入黑木...
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![青瓜拌蝦仁的做法 青瓜拌蝦仁，簡單做熱量低 青瓜拌蝦仁怎麼做]( "青瓜拌蝦仁的做法 青瓜拌蝦仁，簡單做熱量低 青瓜拌蝦仁怎麼做")
- “🍇一直想做道“簡單做、熱量低”的菜，適合減重人羣。想了很多，覺得今天這道菜特別合適！🍐夏日炎炎，特別想吃涼拌菜，酸辣酸辣的。可是外面的涼拌菜，油脂很高，不太適合減肥人羣吃。所以今天的菜，也是稍微改良過的。營養價值豐富，還超級好吃😄”食材明細主料青瓜（228g）蝦仁（78g）輔料醬...
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味味甜
