豬油吃多了有什麼壞處-豬油的保質期是多長時間

通常在家炒蔬菜時，長輩們一般會告訴你要加一點豬油，因為這樣炒出來的蔬菜會更香，也會更加好吃，那麼豬油的保質期是多長時間呢?豬油吃多了有什麼壞處呢?

一、豬油的保質期是多長時間

豬油的保質期最長可以存放一年，最短可以存放三個月。原因是將豬油放進冰箱低温保存可以增加豬油存放的時間;如果將豬油在常温狀態下放置，那麼保存豬油正常口感的時間就會大大縮減，也就三個月左右。因為豬油是由液體凝固成固體的，放在冰箱裏會保證它的固體狀態以及口感，但是放在常温下固體的保存時間肯定就比較短了。

二、豬油吃多了有什麼壞處

1.豬油內因為含有大量飽和脂肪酸，所以過量食用豬油會增加心血管的負擔，嚴重者會引起心血管疾病，從而影響自己的身體內各個機能的完好。

2.豬油吃多了容易使人肥胖。因為過多食用豬油容易導致人的身體內脂肪堆積，所以就會容易使人肥胖。這樣的話在保持身材的朋友們可就要注意了，嚴格控制用量或者搭配食用油甚至可以不吃豬油，這樣對你們保持身材是有好處的。

3.豬油內還含有許多膽固醇，過多食用豬油會導致人體內的血脂上升，所以在平時食用豬油還是要儘量搭配蔬菜一起吃，這樣才是更加好的烹飪方式，這樣既可以增加蔬菜的口感及香味又可以食用到適量的豬油。

豬油的保質期時長主要看你是冰箱低温保存還是常温下保存，這兩種情況下的保存時間是不一樣的，但是吃豬油要注意量，不可以過多食用，因為豬油食用過量也是有一定危害的，所以與其讓自己的身體出現狀況不如管住自己的嘴。