亞麻油酸是什麼

亞麻油酸是人體不可以缺少的脂肪酸。亞麻油酸的顏色是淺黃至棕色的透明液體。因為亞麻油酸是人體必須的，所以我們一定要吃一些含有亞麻油酸的食品。我們要多吃一些富有亞麻油酸的食物哦，這個真的對我們很有好處的。這也提醒了我們，千萬不要挑任何的的食物，因為你不知道這個食品裏是不是還有亞麻油酸。所以，如果家裏有特別愛挑食的孩子，千萬要改正他的習慣，因為你不知道那種食物中有沒有我們人體需要的東西，就像我們需要的亞麻油酸一樣，但是不建議一下子攝入太多的亞麻油酸。