簡易三明治的做法 簡易三明治（郊遊首選） 簡易三明治怎麼做

“每當春秋季節來臨的時候，郊遊就成了一種時尚，爸爸媽媽會帶着自己的寶貝，我們單身這種就會約上閨蜜一起，買上好吃的水果飲料，再另外製作一些簡單的小菜，不復雜，找個風景優美的地兒，也讓郊遊增添了很多趣味，這款三明治也許不是很漂亮，但是對於郊遊這種，完全可以了，因為味道很好哦，那種香味，是店裏買的三明治不可能下的成本，所以，如果正有郊遊打算的你們，可以試試這款三明治，我已經外帶了2次，都是不夠吃的，小朋友反饋也非常喜歡。”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

簡易三明治的做法步驟

• 1、準備材料:鹹吐司一袋，生菜，黃瓜，胡蘿蔔洗淨待用，雙匯蹄花火腿，丘比焙煎芝麻醬，丘比原味沙拉醬。

• 2、胡蘿蔔，黃瓜，蹄花火腿分別切成厚薄適中，5毫米左右的片。

• 3、放少許橄欖油，先煎熟胡蘿蔔片，可以撒少許鹽。

• 4、再煎蹄花火腿至表面金黃，因為有膠質，可能會有一點黏糊，最好用不粘鍋。

• 5、黃瓜不用處理，煎好的胡蘿蔔片和火腿片，裝盤待用。

• 6、吐司切對半，成長方形，也可切成三角形，因為蔬菜是片，長方形剛好可以放兩片，其他材料也準備到位，黃瓜，胡蘿蔔，火腿切成雙數，一個三明治裏放兩片，一片吐司做一個三明治，生菜葉片數和吐司個數一致，這樣做的時候食材就不會不夠或者多出來。

• 7、取一片吐司。

• 8、放一片去梗生菜葉，擠上沙拉醬。

• 9、放兩片胡蘿蔔，兩片黃瓜。

• 10、再放兩片火腿，擠上焙煎芝麻醬。

• 11、最後蓋上一片吐司就完成了。

• 12、因為這種三明治固定性不強，所以每個都要用食品保鮮袋裝着，也方便食用，防止醬流出。

• 13、用紙盒打包好。

• 14、也可以用大的便當盒，防止壓扁，如果是提在手上不會被壓到的，就用塑料袋裝好就行了，省去麻煩。

• 15、美味三明治做法就是那麼快，胡蘿蔔和火腿一定要過油煎一下，有利於胡蘿蔔素析出，去除生青味，火腿煎了更香，少了這個步驟，味道肯定差一些，裏面的食材大家可以根據自己的喜好對換，如添加雞蛋片，牛油果片，西紅柿片等喜歡吃的食材。