立冬節氣吃什麼

餃子、蓮藕、板栗、羊肉、鴨肉、魚肉等。立冬的時候比較寒冷，這個時候可以吃一些蓮藕、羊肉、鴨肉等食物提高身體的素質力。蓮藕在烹飪的時候可以燉蓮藕排骨湯、素炒蓮藕、蓮藕片炒肉絲等。羊肉可以做涮羊肉、羊肉串、羊肉蒸籠等， 羊肉在烹飪成美食前需要用調味料醃製7-10分鐘在烹飪。