五穀雜糧都有哪些

五穀雜糧包括玉米、豆類、稻穀類、薯類和麥子，人們常説的吃粗糧有助於消化，其中的粗糧就是泛指五穀雜糧，五穀雜糧的吃法有有很多，尤其是豆類，可以磨成各種豆類的豆漿，五穀雜糧也可以叫做所有糧食的總稱，尤其是主食。