五穀雜糧營養米糊怎麼做-五穀雜糧營養米糊的做法
- 主食
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“今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊,雖然這不是什麼最美的,也登不上大雅之堂,但卻是冬日養身最好的選擇,我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裏面有芡實,薏米,紫糯米,花生,黃豆,黑豆,糯米,小米,黑芝麻,龍眼肉,它們的價值不用説大夥也知道,總之,女人食用它可以美容養顏補氣補血,男人食用它可以滋補補肝腎降低膽固醇,老人,孩子食用可以強身健體”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
五穀雜糧營養米糊的做法步驟
1、所有的食材
2、清洗浸泡放進豆漿機注入適量的開水,選着八寶米糊
3、搭配自己喜歡的小菜,水果,麪點是不是一天的營養都滿足了
小竅門
1,用料每樣不比太多一樣一點就行多了豆漿機會罷工2,頭天晚上泡上,第二天放進豆漿機加入開水即塊又省事
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