自制飯糰的做法 如何讓小朋友愛上吃飯-飯糰 自制飯糰怎麼做

“心在哪裏，愛就在哪裏；愛在哪裏，收穫就在哪裏。讓孩子愛上吃飯，關鍵在於父母是不是肯花心思。有時，只是一點點改變，就能讓孩子愛上吃飯。好比這個飯糰，超級簡單，誰都會做。我卻包藏“禍”心，動了小手腳，孩子一口氣吃了將近平時三倍量的米飯，這“禍”可惹大了😄。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

自制飯糰的做法步驟

• 1、剛剛燜好的米飯，裏面加了大黃米，增加軟糯口感，也提升營養。

• 2、拌飯海苔。

• 3、把海苔倒入米飯裏，再倒入一點香油。

• 4、翻拌均勻。

• 5、取適量米飯按扁。

• 6、放一些堅果碎，我加了開心果和大杏仁，這樣可以增加營養。也可以放一些想讓孩子吃、孩子又不愛吃的食物，比如有的孩子不愛吃青菜，可以包裹一點青菜碎；不愛吃肉的，包一點小肉塊；很少吃水果的，放點水果，都是可以的。

• 7、包起來，攥緊，大致整理成雞蛋形狀，或者其他形狀。

• 8、領取一張片裝海苔剪成條，圍着飯糰繞一圈即可。

• 9、如此處理米飯，簡單易做，最重要的是保證小朋友食慾大增。