紅米薏仁粥的做法 補血養顏——紅米薏仁粥 紅米薏仁粥怎麼做

“最近早餐都會煮樣粗糧粥，配個刀切做早餐營養又健康，今天採用了補血的紅米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，紅棗可以補中益氣、養血生津，加點白糯米增加粥的粘性。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅米薏仁粥的做法步驟

• 1、砂鍋中倒入兩把紅米、一把糯米、一把薏仁米、幾粒紅棗

• 2、水裏淘洗乾淨後，加8-10倍左右的水，先大火煮開後關小火慢燉30分鐘

• 3、米脹開了，開始有點稠了，中途要用筷子攪幾次防粘鍋

• 4、最後放入冰糖煮化即可！

• 5、健康美容養身的粥品要不要來一碗！