紅薯薏米粥怎麼做-紅薯薏米粥的做法
- 主食
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“紅薯,有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效;薏米,可以利腸胃,消水腫,選用薏米和紅薯熬成粥,健脾益胃,減少脂類物質在體內積累,保持血管彈性,適合作為美容食品經常食用。想了解更多圖文並茂的美食製作過程,可以添加微信公眾號”寧有滋味“,每週都有新菜譜!”
食材明細
- 其他 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅薯薏米粥的做法步驟
1、先取適量薏米,紅薯也削皮洗淨切塊備用。
2、薏米用清水洗淨後直接倒入電燉鍋內,如果想盡快食用,提前可以將薏米用清水浸泡兩到三個小時。我每次都是上班前開始燉,下班回來就可以喝上了。
3、將紅薯塊倒入電燉鍋中。
4、加入適量的純淨水,這樣粥的口感會更好。
5、蓋上鍋蓋,插上電源,我選擇的”高“檔位,安心的上班去吧!
6、大概三到四個小時,薏米紅薯粥就熬好了。
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