6種時令水果好營養-春分應該吃些什麼水果

春分是中國的二十四節氣之一，同時在地理學上所研究的太陽，此時也直射到了赤道上，南北半球晝夜平分。隨着春分的到來，意味着春季已經過了一小半。春回大地，春暖花開，各種時令的果蔬在這個時候也都紛紛地開始採摘上市，那麼春分應該吃些什麼水果，大家都有了解嗎?如果還不是很清楚就趕緊接着往下看吧!

春分應該吃些什麼水果

1.橙子

眾所周知，橙子含有的維生素C是非常豐富的，可以説是排在水果維生素C含量的首位所以很多愛美的女性都會選擇吃橙子，因為它不但有美白的效果，而且還能及時為人體補充維生素C。

2.葡萄

每年的春天伊始，都有一些品種的葡萄在上市，比如説巨峯葡萄他一年當中會分好幾次的採摘，收穫時間，所以在春分的時候也可以吃到巨峯葡萄，葡萄含有的水分和水果糖，對滋潤身體特別有好處，大家可以試試!

3.菠蘿

中國的雷州半島徐聞地區有着波羅地海的美稱，因為這兒盛產菠蘿。菠蘿含有豐富的果汁能夠起到降脂減肥的作用。同時，菠蘿含有的果酸，還能促進人體的消化，但是大家記得在吃菠蘿的時候一定要用鹽水泡一下，減少他的刺激物對人體的傷害。

4.獼猴桃

獼猴桃又稱作奇異果春分是一個稍微有點乾燥的季節，此時人們要注意多補充身體的水分，而獼猴桃不但含有比較充足的水分，而且它的維生素C含量也是比較高的日常多吃獼猴桃也能夠及時的為身體補充營養，讓你的身體從春分開始就棒棒的。

5.西紅柿

西紅柿大家日常吃的都比較多，它不但可以作為一種食材，而且還可以生吃，生吃能最大限度的保留了西紅柿的營養價值。眾所周知，西紅柿它能夠降低人體對其他食物熱量的攝取，減少腹部脂肪的積累，並且為人體補充多種維生素，保持身體營養的均衡，是春分時節非常不錯的應季果蔬。

6.蘋果

中國有句俗話説得好，一天一蘋果，醫生遠離我，那麼在春分的時候多吃一點水果也是非常有必要的，因為蘋果當中富含非常豐富的維生素礦物質和粗纖維，這有利於人體在春分的時候就開始全面的補充營養。

春分應該吃些什麼水果?小編針對這個問題，在以上這篇文章裏面都給大家羅列了很多種，可以供大家參考，希望對大家有所幫助，其實這些水果除了在春分的時候應該多吃日常的時候，大家還是要多吃一點水果的，因為水果富含的營養價值是非常豐富的，別的一些飲食一般都替代不了他們，而且我們從小也被教育多吃水果蔬菜，對身體好，這並不是無道理的。