![家常砂鍋菜花怎麼做-家常砂鍋菜花的做法]( "家常砂鍋菜花怎麼做-家常砂鍋菜花的做法")
- “菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。”食材明細主料菜花（一顆）輔...
- 23519
![家常菜花的做法 簡單王炸家常菜花 家常菜花怎麼做]( "家常菜花的做法 簡單王炸家常菜花 家常菜花怎麼做")
- “在家就簡單做出幹鍋菜花。最近我們家人都很愛吃”食材明細主料菜花（一顆）輔料小米椒（2個）調料鹽（7克）蒜（2瓣）油（25ml）生抽（1勺）蠔油（1勺）雞精（1小勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜花的做法步驟1、把菜花切小，洗淨。2、燒油至冒青煙。（菜花比較吸油，稍微多一點點）放入菜花。（這個時...
- 26015
![砂鍋菜花的做法 【北京】砂鍋菜花 砂鍋菜花怎麼做]( "砂鍋菜花的做法 【北京】砂鍋菜花 砂鍋菜花怎麼做")
- “話説這菜花是南北通吃的蔬菜，雖然冬天的菜花沒有夏季秋季的脆嫩，但也還成。今天我就用砂鍋來做一鍋素菜花。説是素菜花，只是沒放一片肉。但是我用一勺自家熬煉的豬油，也香着呢。豬油的做法我以前寫過一篇文章。我在這裏再簡單説一下，如果你也喜歡吃豬油，不妨買點自己熬。豬板...
- 28792
![砂鍋雪花牛肉粒的做法 四合院家香砂鍋雪花牛肉粒 砂鍋雪花牛肉粒怎麼做]( "砂鍋雪花牛肉粒的做法 四合院家香砂鍋雪花牛肉粒 砂鍋雪花牛肉粒怎麼做")
- 食材明細主料雪花牛小排（300g）輔料洋葱（半個）紅黃彩椒（1個）蒜（4瓣）油（適量）鹽（適量）現磨黑胡椒（適量）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）砂鍋雪花牛肉粒的做法步驟1、準備好食材，牛肉放至室温後，切成0.5~1cm見方的小丁。2、將牛肉丁用廚房用紙吸乾表面水分，直至摸上去不粘手也不會黏...
- 28228
![家常菜砂鍋豆腐如何做簡單又好吃]( "家常菜砂鍋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：400輔料豬油：適量海米：適量大葱：適量乾紅辣椒：適量黃豆芽：適量鹽：適量大料：適量幹紫菜：適量麻辣燙料：適量具體步驟1.香菜、葱切段2.紅辣椒切小塊，海米備用3.大料、麻辣燙料、豬油4.紫菜撕成小塊。5.自發的...
- 21958
![家常菜砂鍋肥腸如何做簡單又好吃]( "家常菜砂鍋肥腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬肥腸：300輔料八角香葉：適量生抽：適量鹽：適量礦泉水：適量蒜：適量姜：適量葱：適量料酒：適量具體步驟1.肥腸買來後用熱水燙一下翻過來沖洗幾次，切段備用，葱姜切碎，剝幾瓣大蒜2.將所有材料都放進砂鍋內，然後加入大料和...
- 27425
![家常菜砂鍋牛肉如何做簡單又好吃]( "家常菜砂鍋牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：1000山藥：500胡蘿蔔：1根紫洋葱：1個輔料小茴香：適量料酒：適量老抽：適量山楂片：適量桂皮：適量麻椒：適量生抽：適量葱姜：適量鹽：適量八角：適量香葉：適量白糖：適量紅幹辣椒：兩個具體步驟1.準備香料，葱切段，薑切片2.牛肉...
- 27562
![花菜砂鍋煲的做法 飄香花菜砂鍋煲 花菜砂鍋煲怎麼做]( "花菜砂鍋煲的做法 飄香花菜砂鍋煲 花菜砂鍋煲怎麼做")
- 食材明細主料花椰菜（適量）輔料小尖椒（適量）小米辣（適量）香腸（適量）小葱（適量）薑片（適量）蒜片（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜砂鍋煲的做法步驟1、花菜切小塊，姜蒜切片，小尖椒小米辣切小圓，香腸煮二十分鐘切成條狀2、香腸煸出油，撈出待用3...
- 26701
![家常版幹鍋花菜怎麼做-家常版幹鍋花菜的做法]( "家常版幹鍋花菜怎麼做-家常版幹鍋花菜的做法")
- “這是一個家常口味，味道偏清淡，下次做江湖菜版幹鍋花菜”食材明細主料花菜（1顆）土豆（2個）輔料洋葱（半個）黃葱（半個）小葱（1個）香菜（1個）姜（適量）蒜（適量）豆瓣醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常版幹鍋花菜的做法步驟1、土豆切條炸成金黃色薯條，鍋裏剩的油留在鍋裏備用。2、花菜焯水...
- 18603
![家常菜什錦砂鍋如何做簡單又好吃]( "家常菜什錦砂鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料娃娃菜：200油菜：200輔料鹽：適量金針菇：適量鵪鶉蛋：適量魚丸：適量綠豆芽：適量口菇：適量香菇：適量黑木耳：適量姜：適量幹辣椒：適量油：適量豆瓣醬：適量豆腐皮：適量油豆腐：適量花椒：適量具體步驟1.準備幹木耳香菇，用淘米水泡...
- 15284
![家常砂鍋魚頭煲怎麼做-家常砂鍋魚頭煲的做法]( "家常砂鍋魚頭煲怎麼做-家常砂鍋魚頭煲的做法")
- “大頭魚的肉質鮮嫩，骨頭也不會很多，骨頭很酥軟，砂鍋烹飪魚頭讓魚頭更易受熱均勻，砂鍋魚頭煲魚骨都酥軟。”食材明細主料大頭魚（1個）輔料紅椒（2個）紫洋葱（半個）葱（2顆）蒜苗（1顆）蒜頭（4個）芹菜（1個）薑絲（5g）調料黃豆醬（2勺）蠔油（2勺）白胡椒粉（1勺）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常砂鍋魚頭煲的...
- 20630
![砂鍋花菜怎麼做-砂鍋花菜的做法]( "砂鍋花菜怎麼做-砂鍋花菜的做法")
- “冬天就喜歡吃這些”食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）原味（口味）未知（難度）砂鍋花菜的做法步驟1、花菜處理好洗淨控水備用2、肥瘦的肉切片，肥點的肉先下鍋炒出油。3、肥肉出油後加瘦肉4、等瘦肉變色後加老抽炒勻5、加花菜炒勻，如果...
- 28837
![家常燒花菜的做法 簡單家常菜---家常燒花菜 家常燒花菜怎麼做]( "家常燒花菜的做法 簡單家常菜---家常燒花菜 家常燒花菜怎麼做")
- “花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，也是抗癌防癌效果最好的食材。無需過多調味料的家常燒法，保持花菜鮮嫩的口感。”食材明細主料花菜（一棵）輔料青椒（一個）紅椒（半個）葱姜（適量）配料鹽（適量）蠔油（15克）香油（適量）生抽（10克）糖（2克）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗...
- 14489
![家常肥腸砂鍋怎麼做-家常肥腸砂鍋的做法]( "家常肥腸砂鍋怎麼做-家常肥腸砂鍋的做法")
- “這幾天都沒回來，也沒法上網，累積了好幾天的的菜菜。今天整理了一下，發上來和各位親們分享。”食材明細主料豬大腸（一根）大白菜（四片）芋結（一盒）胡蘿蔔（半個）金針菇（一盒）輔料葱姜（適量）幹辣椒（適量）香葉（適量）蒜苗（適量）香菜（適量）大料（適量）花椒（適量）配料黃豆（適量）白酒（適量）胡椒粉（適量）醬（適量）雞精（適...
- 5107
![家常菜砂鍋酸菜如何做簡單又好吃]( "家常菜砂鍋酸菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料酸菜：500凍豆腐：200五花肉：300寬粉：50輔料一品鮮：適量食鹽：5葱：10大料：2粒姜：5蒜：5具體步驟1.酸菜洗乾淨2.五花肉涼水下鍋3.葱姜切好4.寬粉放在温水裏泡，以便一會燉的時候容易燉熟5.五花肉變色撈出來，6.酸菜下鍋，...
- 28588
![老蜜蜂家常菜 砂鍋羊肉怎麼做-砂鍋羊肉的做法 砂鍋羊肉]( "老蜜蜂家常菜 砂鍋羊肉怎麼做-砂鍋羊肉的做法 砂鍋羊肉")
- “砂鍋羊肉的超級簡單做法，好吃、滋補、做法簡單易學，配料少、但是好吃營養又健康。”食材明細主料新鮮羊腿肉（250克）輔料白菜（適量）冬筍（適量）龍口粉絲（一小捆）配料幹蝦仁（少許）大棗（5個）食鹽（少許）洋葱（少許）姜（一點）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）砂鍋羊肉的做法步驟1、配料就這麼多，簡...
- 17730
![家常菜花的做法 菲菲牌·家常菜花 家常菜花怎麼做]( "家常菜花的做法 菲菲牌·家常菜花 家常菜花怎麼做")
- “簡簡單單。從小就比較吃菜花，所以，這道菜菜在家裏的上座率自然比較高。嘻嘻。”食材明細主料菜花（適量）西紅柿（適量）輔料小米椒（適量）葱蒜（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）芝麻油（適量）香辣蒜蓉醬（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜花的做法步驟1、準備工作哦...
- 23247
![家常的砂鍋雜菜湯如何做簡單又好吃]( "家常的砂鍋雜菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.準備階段——凍魚丸要用水泡一會兒去除外表的冰，蔬菜洗淨撕開，海帶切成菱形，土豆切厚片、魔芋菊花也要用開水泡一下，總之一切食材要保證乾淨衞生哦；2.砂鍋內放入清水燒開，放入濃湯寶化開後下入魚...
- 22887
![家常菜花怎麼做-家常菜花的做法]( "家常菜花怎麼做-家常菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）青椒（適量）豬肉（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡，沖洗乾淨2、豬肉葱蒜備用3、青椒和葱蒜改刀4、豬肉切絲，炒鍋入油燒熱倒入肉絲翻炒，放入青椒，葱和...
- 18163
![砂鍋菜花怎麼做-砂鍋菜花的做法]( "砂鍋菜花怎麼做-砂鍋菜花的做法")
- “今天這道砂鍋菜花，做法極為簡單。有機菜花比那種圓乎乎的普通菜花口感上更為清脆，也更有嚼頭。從稻香村買來的松仁小肚，還剩下一塊，正好用來切片一同放進菜中，因此這菜花呀還真多了一絲的松仁味道。”食材明細主料有機菜花（半顆）松仁小肚（一塊）輔料豬油（一小勺）花椒（一小撮）鹽（適量）醬...
- 30120
![砂鍋豆泡菜花怎麼做-砂鍋豆泡菜花的做法]( "砂鍋豆泡菜花怎麼做-砂鍋豆泡菜花的做法")
- “這道砂鍋菜也是順手取材做成的。豆腐泡是自己練習炸着玩的，培根也是上次做菜所剩下的，菜花雖然不是那種脆脆的有機菜花，但嫩嫩的口感也是讓人喜歡的。三者隨意搭配，也帶給“餐桌”增加了一道美味。”食材明細主料菜花（半棵）豆腐泡（一碗）培根（兩條）輔料小葱（三根）植物油（適量）鹽（適量）醬...
- 26122
![幹鍋花菜的做法 幹鍋花菜（家常版） 幹鍋花菜怎麼做]( "幹鍋花菜的做法 幹鍋花菜（家常版） 幹鍋花菜怎麼做")
- “家常菜：幹鍋花菜開胃下飯菜。”食材明細主料花菜（小半顆）洋葱（半個）輔料青花椒（各1條）蒜頭（適量）祕製肉醬（適量）植物油（適量）調料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹鍋花菜的做法步驟1、花菜切小塊，洋葱切塊，青花椒切段，蒜切片備用。2、起鍋燒油，下蒜片，...
- 6288
![家常菜砂鍋排骨如何做簡單又好吃]( "家常菜砂鍋排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料滷排骨：300g口蘑：150g青菜：100g茼蒿：100g粉絲：1小把輔料雞精：適量辣椒油：適量鹽：適量清水：適量滷湯：適量具體步驟1.煮好的排骨加滷湯放到砂鍋中，再加一般分量的清水煮開2.口蘑洗淨切開涼拌，茼蒿和青菜洗淨3.排骨...
- 9623
![砂鍋蘆筍如何做簡單又好吃-家常菜]( "砂鍋蘆筍如何做簡單又好吃-家常菜")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘介紹一道家常菜--砂鍋蘆筍，味道鹹鮮，製作方法簡單容易，以蘆筍為原材料搭配紅辣椒炒制而成，紅綠的搭配看起來色澤鮮豔，蘆筍在國際市場有“蔬菜之王”的美稱，口感清爽，與紅辣椒一起搭配，營養美味，老少皆宜哦，小夥伴們...
- 8057
![砂鍋五花肉燉菜怎麼做-砂鍋五花肉燉菜的做法]( "砂鍋五花肉燉菜怎麼做-砂鍋五花肉燉菜的做法")
- 食材明細主料五花肉（100克）白菜（200克）凍豆腐（100克）杏鮑菇（一顆）輔料花椒（少許）大料（少許）花生油（2勺）葱（少許）姜（少許）蠔油（一勺）醬油（一勺）鹽（少許）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋五花肉燉菜的做法步驟1、白菜，凍豆腐準備好。2、煮熟的五花肉切片，葱姜切好。3、杏鮑菇切片。4、鍋內放油燒...
- 24600
味味甜
