推薦3個水果-大暑應該吃什麼水果

大暑，二十四節氣之一，是夏季最後一個節氣，也是夏季最為炎熱的一天。此時太陽黃經120°，是公曆7月22---24日。具有高温酷熱，雷暴颱風頻繁的特徵，此時農作物生長喜人，是農民們最開心的時候了。相信大家還有很多關於大暑的疑惑，那接下來我們來了解下大暑應該吃什麼水果。

大暑應該吃什麼水果

1. 西瓜是夏季人們吃的最多的水果，它就是為夏天而生，夏天別的水果可能會被漏掉，但西瓜絕對不會被遺忘。西瓜一口咬下去，汁水不自覺地從嘴角和果肉上流出，然後香甜涼爽充滿整個口腔，吃完後剛才的暑熱頓時煙消雲散，一股清爽蕩漾在心間。此外，西瓜皮也是可以吃的，只要將最外層的青皮去掉，切塊涼拌或者炒着吃都是不錯的選擇，關鍵西瓜皮也是可以解暑的。西瓜可謂渾身都是寶啊。

2. 水蜜桃肉質柔軟且多汁，大暑容易出汗，需要補充水分，水蜜桃就可以。水蜜桃比桃子更香甜多汁和果肉豐富，並且它的營養價值也比其他水果高。它的蛋白質含量高於蘋果，葡萄和梨子，含鐵量也遠高於蘋果和梨。富含多種維生素，其中維生素C含量最高。

3. 哈密瓜是新疆的特產，清脆爽口，香甜多汁，很適合大暑的時候吃，去暑解渴，香甜的口感也將酷熱的煩悶一掃而光。哈密瓜種類豐富，像西州蜜、東湖瓜、黑眉毛、紅心脆、雪裏紅都是哈密瓜中的精品。其營養價值豐富，含有糖分、纖維素、蘋果酸、果膠、維生素A、B、C、鈣、磷等等營養物質。

大暑應該吃什麼水果的疑問已經為大家解答，希望大家在大暑時能夠吃得開心滿足，忘掉酷暑的煩躁。還有很多適合大暑吃的食物，比如荔枝、李子、杏、火龍果等等。水果的吃法很多，榨汁喝，做成水果拼盤，做成水果棒冰，當做冷飲、蛋糕的點綴等等。大暑雷暴颱風頻繁，要注意防範，保護自身安全。熬過大暑，就沒有挺不過去的炎熱天氣了，接下來秋高氣爽的秋天就讓人舒適很多了。