游泳後薑茶的好處

説起薑茶，估計大家都沒有親手做過，姜辛辣的味道，總感覺不是特別好喝。薑湯，估計是我們每個人都喝過的東西。有時候感冒了，醫生會建議我們喝點薑湯，家裏也會準備一些薑湯，薑湯與薑茶的功效其實是差不多的。好多人在游泳後喝薑茶。那麼游泳後喝薑茶好嗎？

一、什麼是薑茶

1、薑茶是一種飲品，用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯後飲用薑茶，有發汗解表、温肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。

2、薑茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的薑湯差不多。 英國薑茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，就做好了。

二、游泳後薑茶的好處

薑茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重症狀。風寒感冒和風熱感冒區別症狀是:風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白;風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風寒感冒從中醫來説是風寒外襲，而生薑是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了，喝薑茶反而加重症狀。游泳結束之後，身上的熱量蒸發，最容易受風寒了，所以，這時候喝薑茶是最合適的。

三、薑茶的藥用價值

薑茶皆入肺、胃、脾經。生薑:解表散寒，温中止嘔。乾薑:温中祛寒，回陽通脈。炮姜:化瘀止血。經試驗揮發油能促進血循環、並可發汗。薑辣能促進胃液分泌及腸管蠕動，幫助消化，大量用可引起口乾，喉痛。生薑被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是乾燥後的根莖。姜可温暖胃部，幫助食物的吸收，抑制噁心感，據説嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。薑茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。對害喜時的噁心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生薑節成細長片，拿兩三片含在嘴裏咀嚼。歐洲人似乎覺得姜有香甜的味道，常用來做餅乾或麪包。其功效促進消化、強健循環系統，緩和噁心感、暈車、害喜、畏寒。

通過小編的講解，大家應該知道了，游泳後薑茶是可以的。本身薑茶就對症風寒感冒，劫的，解表散寒。游泳出來之後，身上的水分蒸發，是最容易受風寒的時候。喝點薑茶是可以的。但是姜本身就是容易上火的，也是不宜多喝的。游泳後，來一杯暖暖的薑茶，暖身驅寒，確實是不錯的選擇。