怎麼泡薑茶三種泡薑茶的方法告訴你不得不喝薑茶的8個理由

如果問大家，姜在日常生活中都是怎麼吃的？你或許會回答，可以做菜的配料去腥提味，還可以用來做醃醬菜，爽口下飯。其實，姜的吃法和用途有很多，今天來介紹一種非常常見的姜的做法，那就是泡薑茶，薑茶要怎麼泡效果更好呢？其功效又有哪些呢？一起來看一看。

一、怎麼泡薑茶

1、老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待温時，調入蜜糖飲用。

功效：温中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

注意：濕熱型胃痛不宜用。

2、紅糖薑茶

生薑：50克紅糖：75克

功效：暖宮、活血

做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久

3、開水薑茶

材料：生薑一片，開水一杯

製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲

功效：1、夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒

2、生薑性温，有温中散寒的功效

注意：民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的説法，夏天飲用最好。

二、喝薑茶的八個理由

1、緩解噁心反胃

旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。出現噁心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解症狀。如果來不及喝薑茶，手邊有生薑也可以緩解暈車暈船的症狀。

2、促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、消炎

姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

4、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。

6、減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放鬆肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果更好。

7、增強免疫系統

生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。

8、幫助減輕壓力

薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

怎麼泡薑茶?泡薑茶的方法是不是很簡單？朋友們可以根據自己的身體狀況和體質，採用不同的方法和加入不同的配料，除了上面提到的紅糖外，還可以加入茶葉，可樂，大棗等。雖然薑茶的好處有很多，但是也要注意喝的時間，最好不要晚上喝或者吃太多的姜，以防造成身體的不適。