喝蜂蜜薑茶有什麼好處-蜂蜜薑茶

喝蜂蜜薑茶有什麼好處?蜂蜜和生薑都是好東西，各種作用功效都特別多，適合很多人食用。尤其是兩者結合起來以後，好處更是多多。如果你的手和腳一年四季都是比較冰冷的，還有就是你如果容易覺得累，還容易暈車，來事的時候還會痛經的人，和這個就特別適合。

蜂蜜薑茶

一、蜂蜜的概念

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醖釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低温時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

二、薑茶的概念

薑茶是一種飲品，用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，温肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯後飲用薑茶，有發汗解表、温肺止咳的功效，有利於治療流感、傷寒、咳嗽。薑茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的薑湯差不多。 英國薑茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節鮮姜，然後加糖燜上十多分鐘，就做好了。

三、蜂蜜薑茶的做法

生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

取富硒蜂蜜薑茶，放入杯中，沖泡一定量的水，攪拌後直接飲用。

四、蜂蜜薑茶的好處

1、促進胃部消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。

2、通鼻竅防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀

3、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

4、緩解生理期不適

從中醫來説，生薑有温經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。

蜂蜜薑茶，喝蜂蜜薑茶可以給人帶來諸多好處，會讓你的身體變暖和，還能減肥，讓你的體重變輕，對皮膚也不錯，反正是一種便宜又好用的食物。記得在做蜂蜜薑茶的時候，千萬不要給生薑去皮，還要等衝完生薑的水變涼快一點，再加蜂蜜，這樣子不會影響蜂蜜的口感和效果。