小暑吃啥呀？

我國有着24個節氣，每一個節氣都有着不同的天氣變化，尤其是對於很多農民來説，基本上種田收割也都會跟着節氣來判斷，節氣對於我們的生活影響還是比較大的，並且在不同的節氣裏面，我們的飲食也會做出相應的改變，今天我們就來説一説馬上就要到來的小暑節氣，小暑吃啥呀?

小暑吃啥呀

1.吃綠豆芽

有一些地區在小暑節氣這一天會吃綠豆芽，其實不僅是在小暑節氣這一天，大家在夏天的時候也可以多吃綠豆芽，綠豆芽其實就是綠豆發出來的芽，是屬於寒涼性的食物之一，在夏天的時候多吃綠豆芽可以補充維生素c的成分，起到保護我們皮膚的作用，尤其是在夏天的時候陽光比較大，照射在皮膚上很容易皮膚出現問題，而吃綠豆芽可以防止這方面的問題。

2.吃黃鱔

基本上從端午節也就是每年的6月份開始，一直到10月份左右，都是吃黃鱔最好的季節，這個時候的黃鱔是一年當中肉質最肥美，味道最鮮美的時候，並且黃鱔的營養價值也會比平時要高出很多，尤其是家裏面有老人的，可以給老人在這個時候多吃一些黃鱔，對於身體健康是有着很大好處的。

3.吃餃子

小暑節氣這一天，北方地區的人們也有着吃餃子的傳統習俗，雖然餃子的餡料不同，但是吃餃子的寓意基本上都是一樣的，希望自己和家人們在整個夏天可以平平安安的，並且能夠不受苦夏的煩惱。餃子吃起來也是比較清爽的，尤其是對於一些沒有胃口吃飯的人來説，能夠起到開胃的效果。

小暑吃啥呀?以上就是在小暑節氣大家所能吃的東西了，其實無論在什麼樣的節氣吃什麼樣的食物，大家都需要注意食物的搭配性和營養的全面性，只有做到了營養的全面性，才算是真正對於身體有好處有幫助的，如果只是單一的食物，長期下來對於身體不會有任何好處。