吃什麼的同時不能吃香蕉

香蕉在我國不管是在物質缺乏的年代，還是當前物質繁榮的時候，都是一種大家熟知的水果。我們選擇購買水果時，香蕉也是非常普通常見的水果。但越是熟悉的水果我們往往容易忽視它的禁忌，吃什麼的同時不能吃香蕉？我們有必要重新認識和了解下。

一、吃什麼的同時不能吃香蕉

1.香蕉不可以和牛奶一起食用，一起吃的話，會中毒。

2.蕉不可以和土豆一起食用，老年人吃了的話，會得老年斑。年輕人吃了的話，會得生色斑,蝴蝶斑 。

3.香蕉不可以芋頭和一起食用，會引起腹漲。

4.香蕉不可以和酸奶一起食用，會容易產生致癌物質。

5.香蕉不可以和西瓜一起食用，會引起腹瀉。

6.香蕉不可以與牛肉一起食用，會引起胃絞痛。

二、吃香蕉的好處

1.吃香蕉可預防或治療高血壓

因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣。

2.香蕉可以預防和緩解便祕

香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。

3.吃香蕉可以減肥

香蕉飽腹感強，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，量吃太多也會肥胖!

三、吃香蕉的壞處

1.香蕉多吃也會胖

如果一天只吃一兩根，問題不大。而多吃肯定也會發胖，一位在辦公室白領，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那麼，如果她一天吃9根香蕉，也就是説平均每餐吃3根香蕉，就已經超過了她一天所需熱量了。如果她沒怎麼做運動來消耗的話，肯定是會肥的。

2.長期空腹吃香蕉有害健康

長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人羣來説，這種減肥方法更是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含澱粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病。

3.香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃

若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個循序漸進的過程，所以奉勸要減肥的mm，要安全減肥，不要得不償失。

小編給您例舉了吃什麼的同時不能吃香蕉，香蕉的好處有什麼，吃太多香蕉的壞處有哪些。看完後，相信您也會從中撿拾起少許被您遺忘了的事項。香蕉好處雖多，但是因為糖分太高，老年朋友還是適量吃。而香蕉含有鉀元素，所以腎功能不好的人是不能食用的哦。