山藥與什麼不能同時吃

山藥是營養價值那麼高的食物，也是很多家庭用來補身子的首要選擇。每個食物都有與之相剋的食物，也有宜搭的食物。有很多人問“山藥與什麼相剋？又與什麼宜搭呢”？那麼今天就由我來為大家介紹，山藥到底怎麼吃才是最好的吧！下面一起來看看！

一、山藥與什麼不能同時吃

1.山藥+鯉魚

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

2.山藥+鹿肉

生澀易便祕。

3.山藥+黃瓜

黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

4.山藥+筍瓜

胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

5.山藥+黃瓜

會降低營養價值。

6.山藥+蝦

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

7.山藥+油菜

會影響營養素的吸收。

8.山藥+南瓜

南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

9.山藥+胡蘿蔔

胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

10.山藥+豬肝

山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值。

11.山藥+蕎麥米

身體不適。

12.山藥+鯽魚

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

13.山藥+香蕉

會導致腹痛。

14.山藥+鯽魚

會不利於營養物質吸收。

15.山藥+藻類

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

16.山藥+魚

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

17.山藥+鹼性食物

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

18.山藥+甘遂

同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

二、山藥與什麼同時吃效果更好

1.山藥+羊肚

可治療脾胃虛弱。

2.山藥+芥藍

可消暑。

3.山藥+燕麥

可健身益壽。

4.山藥+薏米

可潤肺益脾。

5.山藥+紅棗

可補血養顏。

6.山藥+杜仲

可強腰止痛。

7.山藥+白果

可止血、收斂、養胃。

8.山藥+芡實

可補益脾腎。

9.山藥+銀杏

可治療淋濁。

10.山藥+韭菜籽

可補腎助陽、益腎填精。

11.山藥+麪條

可治小兒脾胃虛弱。

12.山藥+玉米麪

可豐富營養。

13.山藥+豬骨

可健脾和胃、補益虛損。

14.山藥+玉米

可增強人體免疫力。

15.山藥+小麥

可輔助治療小兒脾胃虛弱。

16.山藥+芝麻

可預防骨質疏鬆。

17.山藥+棗(鮮)

健脾利胃。

18.山藥+銀耳

滋陰潤肺。

我介紹的這些你都記下來了嗎？特別是山藥與什麼東西相剋，這個一定要牢牢記下來，可能你想把兩樣營養價值都很高的食物搭配在一起，可最後什麼東西都沒有吸收到反而對身體不好。趕緊把這些分享給你的親朋好友吧，讓他們也瞭解瞭解！