夏季水果PICK之台灣的水果

台灣的水果有“水果王國”之稱。想必，夏日的酷暑，讓年輕的小夥伴們難受啦。有的朋友想作為健康減肥餐，有的朋友就想補充維生素。那麼，對於，台灣的水果，都知道有哪些呢？讓小編告訴你！台灣的水果還是蠻多的嘻嘻，歡迎各位往下pick自己喜歡的喲！

一、夏季台灣的水果有哪些呢?

1、芭樂 也叫“番石榴”，是台灣土生土長的水果之一，幾乎無籽，味甜綿香爽口，台灣人還喜歡喜歡將其切了沾着酸梅粉吃。

2、百香果 也叫“西番蓮”“雞蛋果”，大陸廣東、海南、廣西、雲南等地也產百香果，但味道過於酸，一般都用來做果汁飲料的居多，台灣百香果幾乎接近全甜，可以直接食用是其最大的特色

3、蓮霧 外觀鮮紅有光澤，果肉嫩白細膩，汁水清甜，咬一口沁人心脾，而且還具有止咳，祛痰，涼血的效果。台灣最有名的蓮霧產地在屏東，那裏是蓮霧的故鄉。

4、雙東檳榔 熟悉台灣的朋友一定聽過“檳榔西施”，可見台灣人跟大陸湖南人一樣喜歡吃檳榔。雙東是台灣的主要檳榔產地，而且口感獨特，質量上乘。

5、麻豆文旦 柚子的一種，在台灣已經有近三百年的栽種歷史。台灣家庭有中秋節吃柚子的習慣，因為“柚”音同“佑”，寓意吉祥。麻豆文旦多汁味甜，營養豐富。

6、紅皮香蕉 顧名思義，紅皮香蕉的果皮是紅色的，具有抗寒、多產的特性，外形美觀，果肉香甜可口。

7、金鑽鳳梨 “金鑽”發音像閩南語的“真贊”，説明金鑽鳳梨的品質極優，以屏東和台南的金鑽鳳梨最為有名，這種鳳梨肉質細膩，不塞牙。果肉幾乎全甜，沒有酸味。

8、釋迦 熱帶水果，也叫“番荔枝”，因外形酷似佛祖的髮型而得名。

二、減肥食用的水果

1、鳳梨

熱量：32大卡/100克

鳳梨也是屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上鳳梨富含酵素能有益毒素分解，促進排水，所以也是想要瘦的人可以適量食用的水果，不過吃鳳梨最好不要在餐前吃哦，因為它會傷胃，所以一定要先吃點東西墊墊胃才能食用。千萬不能吃過量。

2、番石榴：

53大卡/100克

常吃番石榴不僅有助於預防高血壓，還能排毒促消化，調節生理機能，保護身體健康。經常吃番石榴對皮膚也很好，能讓你在減肥之餘擁有好氣色。

番石榴還含有豐富的抗氧化物質，抗氧化因子本身就具有很強的促進新陳代謝作用。它能夠清除血液中有害的自由基，令身體保持青春狀態哦!

減肥的水果餐，想必每個在減肥的mm們都知道，怎樣才能控制自己的體重。感謝各位看完這篇文章後，不知道各位有什麼獨特的見解喔！有的歡迎在評論區留言哈！以上都是具有代表性的。台灣的水果。像食物裏面的卡路里呀，都是可以瞭解的吶。