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- 食材明細主料雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃瓜（幾個）燕麥（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌燕麥的做法步驟1、燕麥倒入碗中。2、加入適量牛奶。3、黃瓜，聖女果分別洗乾淨切。4、雞蛋煮熟去皮切。5、將聖女果黃瓜倒入燕麥中。6、放入雞蛋，拌均勻即可。7、...
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![雞蛋聖女果拌苦苣怎麼做-雞蛋聖女果拌苦苣的做法]( "雞蛋聖女果拌苦苣怎麼做-雞蛋聖女果拌苦苣的做法")
- 食材明細主料苦苣（適量）雞蛋（一個）聖女果（適量）輔料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋聖女果拌苦苣的做法步驟1、苦苣洗淨瀝乾備用。2、切成小段備用。3、聖女果洗淨備用。4、煮熟的雞蛋剝殼備用。5、油醋汁備用。6、把苦苣鋪平在盤中，聖女果對切，雞蛋一切四擺盤。...
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![聖女果雞蛋炒年糕怎麼做-聖女果雞蛋炒年糕的做法]( "聖女果雞蛋炒年糕怎麼做-聖女果雞蛋炒年糕的做法")
- 食材明細主料年糕（100克）聖女果（8個）雞蛋（1只）輔料番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果雞蛋炒年糕的做法步驟1、食材：年糕。2、聖女果（已清洗）、雞蛋、番茄沙司。3、將雞蛋打入碗中，加點料酒。4、打成蛋液，待用。5、將年糕拆開包裝，取...
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- 食材明細主料雞蛋（3枚）聖女果（15枚）輔料豬油（4茶匙）鹽（1/3茶匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）聖女果烘蛋的做法步驟1、聖女果漂詵，切半。2、雞蛋打入碗中，加鹽和蛋液四分之一清水；3、倒入聖女果，拌均勻。4、豬油燒熱，中火倒入雞液；5、轉動鍋，待雞液約凝固，翻鍋，改小火慢烘；6、翻轉數次，...
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![香蕉聖女果雞蛋沙拉怎麼做-香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法]( "香蕉聖女果雞蛋沙拉怎麼做-香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料黃櫻桃聖女果（適量）香蕉（適量）雞蛋（適量）苦菊（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法步驟1、食材：苦菊和聖女果洗淨用鹽水浸泡十分鐘，雞蛋煮熟。2、苦菊切段。3、香蕉切片。4、聖女果切開。5、雞蛋切片。6、切好後放入盤中，劑入...
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- 食材明細主料雞胸肉（適量）豆角（適量）聖女果（幾個）輔料剁椒（一大勺）雞蛋（一個）麪包糠（適量）玉米澱粉（一大勺）調料胡椒粉（5克）鹽（少許）玉米油（適量）料酒（適量）香草（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆角聖女果拌韓式炸雞沙拉的做法步驟1、豆角洗乾淨折斷備用。2、雞胸肉切段，用剁椒，...
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![聖女果小素雞怎麼做-聖女果小素雞的做法]( "聖女果小素雞怎麼做-聖女果小素雞的做法")
- 食材明細主料聖女果（12個）小素雞（一段）輔料番茄醬（適量）鹽（少許）白糖（一勺）雞精（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果小素雞的做法步驟1、材料：聖女果、小素雞2、將聖女果去蒂清洗一下、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、將小素雞放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![聖女果海鮮菇炒雞蛋怎麼做-聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法]( "聖女果海鮮菇炒雞蛋怎麼做-聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）海鮮菇（適量）聖女果（適量）輔料番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果海鮮菇炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋。2、海鮮菇。3、聖女果（已清洗）。4、番茄沙司。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成蛋液，待用。7、將海...
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![聖女果雞蛋湯怎麼做-聖女果雞蛋湯的做法]( "聖女果雞蛋湯怎麼做-聖女果雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果雞蛋湯的做法步驟1、鍋內熱油，下聖女果翻炒幾下。2、加水燒開。3、打入一個雞蛋。4、用鏟子推動一下。5、再次煮開，加鹽調味。6、入葱花即可。...
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![芒果泥拌蘋果聖女果怎麼做-芒果泥拌蘋果聖女果的做法]( "芒果泥拌蘋果聖女果怎麼做-芒果泥拌蘋果聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（2個）小芒果（2個）蘋果（一個）輔料白糖（20克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果泥拌蘋果聖女果的做法步驟1、芒果兩個準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、將芒果放入榨汁機加入白糖，榨成泥4、聖女果洗乾淨，蘋果去皮切塊備用。5、將芒果泥倒入碗中，表面擺入蘋果，聖...
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![聖女果炒雞蛋怎麼做-聖女果炒雞蛋的做法]( "聖女果炒雞蛋怎麼做-聖女果炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）香醋（適量）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋加少許鹽打散、聖女果切開、葱切碎。2、鍋內熱油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固後鏟成小塊盛出。4、鍋內注油燒熱，下聖女果翻炒幾下。5...
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![聖女果燒雞蛋怎麼做-聖女果燒雞蛋的做法]( "聖女果燒雞蛋怎麼做-聖女果燒雞蛋的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（2個）輔料玉米澱粉糊（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（1.5克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果燒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打散備用。2、聖女果洗乾淨對半切開備用。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋劃開。4、撈出備用。5、不粘鍋倒入少許玉米油，倒入...
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![苦菊拌聖女果怎麼做-苦菊拌聖女果的做法]( "苦菊拌聖女果怎麼做-苦菊拌聖女果的做法")
- “苦菊是一種廊坊特產的食用植物，菊科菊苣屬植物的一種，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效”食材明細主料苦菊（1棵）聖女果（100克）輔料鹽（適量）白糖（適量）芝麻油（少許）醋...
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![聖女果全麥吐司的做法 【健康果蔬食品】聖女果全麥吐司 聖女果全麥吐司怎麼做]( "聖女果全麥吐司的做法 【健康果蔬食品】聖女果全麥吐司 聖女果全麥吐司怎麼做")
- “麪包中我最喜歡吐司，可是總也做不好，真是屢戰屢敗。最近稍稍有了點感覺，雖然也不成功，但總算像了點樣。醜是一定的，但沒醜到見不得人，所以拿出來曬曬。這個麪包長得不夠高，組織也稍顯粗糙。看了自由老師的文章，自己總結了一下原因：還是麪糰揉得不到位，至於其他的就不知道了，還請各...
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![杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法]( "杭白菜拌聖女果怎麼做-杭白菜拌聖女果的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）杭白菜（350克）葱花（適量）大蒜（適量）輔料玉米油（6毫升）生抽（2克）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杭白菜拌聖女果的做法步驟1、杭白菜清洗乾淨瀝乾水份備用。2、聖女果切塊，大蒜去皮切塊。3、葱花清洗乾淨切斷備用。4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒...
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![聖女果雞蛋豆角沙拉怎麼做-聖女果雞蛋豆角沙拉的做法]( "聖女果雞蛋豆角沙拉怎麼做-聖女果雞蛋豆角沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（一個）豆角（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果雞蛋豆角沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨切開。2、豆角洗乾淨入鍋煮熟備用。3、豆角切斷。4、雞蛋入鍋煮熟。只用一個。5、洗乾淨去殼。6、三種材料放一起，表面擠沙拉醬即可。...
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![聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法]( "聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）甜瓜（小半個）輔料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準備一盒備用。5、將酸奶與水果混合，開吃！...
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![三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法]( "三葉香涼拌聖女果怎麼做-三葉香涼拌聖女果的做法")
- “簡單易做，酸甜可口，做減脂餐也不錯。有顏有營養的一道菜。😍”食材明細主料三葉香（適量）聖女果（適量）輔料蟲草花（適量）香油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三葉香涼拌聖女果的做法步驟1、三葉香擇洗淨。2、聖女果洗淨。3、切成兩半。4、蟲草花開水綽熟過涼...
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![青瓜聖女果拌培根怎麼做-青瓜聖女果拌培根的做法]( "青瓜聖女果拌培根怎麼做-青瓜聖女果拌培根的做法")
- “一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料青瓜（一根）聖女果（適量）培根（適量）胡蘿蔔（半根）輔料玉米油（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜聖女果拌培根的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切絲，青瓜去皮切塊。2、聖女果洗乾淨備用。3、將胡蘿蔔擺盤中。4、擺聖女果。5、放青瓜...
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![聖女果黃瓜炒雞蛋的做法 讓春節的宴客桌上春意盎然——聖女果黃瓜炒雞蛋 聖女果黃瓜炒雞蛋怎麼做]( "聖女果黃瓜炒雞蛋的做法 讓春節的宴客桌上春意盎然——聖女果黃瓜炒雞蛋 聖女果黃瓜炒雞蛋怎麼做")
- “春節的餐桌上，唱主角的一直都是各種肉菜，素菜常常不受重視，但其實，葷素搭配才是健康的食譜呢，尤其是春節，健康的飲食搭配更加重要。這道由各種素菜搭配而成的菜式，黃瓜碧綠清脆、聖女果酸甜開胃。色彩鮮豔，很是喜慶呢。用來宴客也很有面子哦。”食材明細主料黃瓜（一根）輔料聖女果...
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![水果拌燕麥怎麼做-水果拌燕麥的做法]( "水果拌燕麥怎麼做-水果拌燕麥的做法")
- 食材明細主料香蕉（適量）燕麥（適量）火龍果（適量）哈密瓜（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）水果拌燕麥的做法步驟1、香蕉去皮切斷，火龍果去皮切塊。2、哈密瓜去皮切塊。3、燕麥片。4、所有材料放一起。5、加入牛奶可以吃了。...
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![聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法]( "聖女果秋葵拌黃瓜怎麼做-聖女果秋葵拌黃瓜的做法")
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![聖女果炒雞蛋蘑菇湯怎麼做-聖女果炒雞蛋蘑菇湯的做法]( "聖女果炒雞蛋蘑菇湯怎麼做-聖女果炒雞蛋蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料聖女果（10個）雞蛋（1只）鮮蘑菇（3朵）輔料香葱（適量）番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果炒雞蛋蘑菇湯的做法步驟1、食材：聖女果、雞蛋、鮮蘑菇2、香葱3、將雞蛋打入碗裏，加點料酒。4、打成蛋液，待用。5、將鮮蘑菇去根，用流水洗淨。6、放在案...
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![聖女果蛋糕卷的做法 低糖版聖女果蛋糕卷 聖女果蛋糕卷怎麼做]( "聖女果蛋糕卷的做法 低糖版聖女果蛋糕卷 聖女果蛋糕卷怎麼做")
- “這個量對我家的烤盤來説還是有多餘的蛋糊，就另外做了幾個紙杯蛋糕。這次做的蛋糕卷加了水果汁和水果乾，這些東西都是高糖份的，就因為這樣，在做蛋糕時，減少了很多糖份，吃起來不會太膩也更健康羅！~~”食材明細主料雞蛋（4個）白糖（830克）美汁源葡萄汁（60克）色拉油（30克）低粉（90克）玉米澱粉（10...
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- 食材明細主料烏冬面（200克）雞蛋（1個）聖女果（105克）輔料料酒（適量）番茄沙司（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果雞蛋炒烏冬面的做法步驟1、材料：烏冬面、雞蛋、聖女果（已清洗）2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、將已清洗的聖女果放...
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味味甜
