以及它的吃法你們知道嗎?-葛根粉功效與作用
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一説到葛根粉女性朋友們都在尖叫,這是為什麼呢?葛根粉最大眾的説法就是豐胸,而葛根粉功效與作用真的只是這個嗎?它的吃法只能泡水嗎?除了女性鍾愛它,一些糖尿病患者也十分鐘愛它。説到這裏你們是不是有些疑惑了,為什麼糖尿病患者也會吃這個,那就帶着你們的疑惑,讓我們一起去了解葛根粉吧!
一、葛根粉功效與作用
1、葛根粉對於我們的心腦血管有着非常好的幫助,具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,對於降血壓也是不錯的。能顯著增加缺血組織的血液供應量,有B1受保健體阻斷作用。可明顯減慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低膽固醇和血粘度,改善微循環。
2、葛根粉含有豐富的營養價值,其中包括十多種氨基酸,和大量的微量元素,對我們人體非常有益。其中鈣、鋅、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴,抗菌解毒的作用,對冠心病,對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。還可療傷寒中風頭痛,治胸膈煩熱發狂,止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒,治脾胃虛弱泄瀉都有着一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用,對我們腸胃非常有利,利尿解酒有特效。
5、葛粉飲用廣,以肝、腎、心組織中含量最高,特別對老人及幼尤宜。葛粉不但有獨特誘人的風味,其口感和食療價值也是上乘。特別是當今環境污染、化學污染,甚至是空氣污染,在普遍受污染的情況下,人們崇尚純天然、安全、有效,有特殊健康作用的食品是世界潮流。
6、葛粉所含有的黃酮類物質,被有關中醫專家們讚譽為“美容維生素增效劑”,有清除體內垃圾的功能,經常食用葛粉的人,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
7、葛根降血壓,葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用,療效優於以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常,故葛根素治療高血壓病的機制之一。可能在於能抑制ET過量釋放,促進內皮恢復功能,進而興奮PG12合成酶活性,顯著增高EC生成PG抑制血小板聚集,起到改善血液循環的作用。大劑量葛根素能降低血糖,能明顯降低血清膽固醇。
二、葛根粉的吃法
1、開水衝飲
將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中,調節器均成糊狀,待數分鐘即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿,與葛根粉同入砂鍋內,加水600克,用文火煮至米粥稠即可。
發表解肌,清熱除煩,生津止渴,透疹止瀉,降低血壓。適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用,高血壓、糖尿病患者可長期服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒適量,食用油100g,鹽適量。
(1)用等量的水將葛粉調濕,將肉切成絲。
(2)鍋置旺火上,將油燒開,倒入調濕的葛粉,煎成薄片起鍋,切成條狀。
(3)鍋置旺火上,將油燒開,爆炒肉絲,加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒,調勻裝盤而成。色香味美。
以上的內容就是葛根粉功效與作用了,大家對它的認知還是僅限於豐胸嗎?現在是不是有了新的認知,原來它的功效有這麼多,除了泡水喝也有很多的吃法。當以後你們碰到朋友們説葛根粉時,也可以跟他們一起討論下今天文章的內容,保證他們也是受益匪淺!
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