你知道白朮的功效與作用及食用方法嗎？

説到白朮大多數人都不知道這是什麼，甚至都沒有聽説過，日常生活中比較少用到，它主要是用作藥材；所以不知道也是很正常的。下面大家可以多多瞭解下白朮的功效與作用及食用方法，相信你花點時間去了解這個對你及家人是很有好處的。

我們常用的中草藥有甘草、白朮、柴胡、當歸、黨蔘等，今天重點來説一下白朮。白朮，又叫做片術、楊桴、冬白朮、吳術、蒼朮等，屬於菊科、蒼朮屬多年生草本植物。喜涼爽氣候，以根莖入藥，主要分佈在四川、雲南、貴州等地。它還具有多種功效，下面，我就來仔細説一説白朮的功效與作用及食用方法有哪些。

一、白朮的功效與作用及食用方法

1、可以祛斑美白

愛美之心人皆有之，每個人都很在意自己的容貌，如果自己的臉上有很明顯的黑斑或者是其他一些不好的東西會特別影響顏值，不僅影響自己的心情，還會引來別人的注意。如果採用白朮泡醋的做法可以有效祛斑美白，因為白朮泡醋能有效抑制黑色素的形成，避免黑色素在皮膚表面沉澱，形成祛斑。因此，白朮具有祛斑美白和美容的功效。

2、可以治療便祕，健脾

據醫生説白朮泡水還可以治療便祕。在便祕時，用生白朮泡水可以促進腸胃蠕動，加快身體內部的毒素排泄，有效治療便祕;另外它還可以緩脾生津，保護腸胃，對脾胃有很好的保健作用。它還能夠緩解各種水腫等症狀，可以有效幫助人體將毒素排出體外，不僅利尿消腫，還提升了人的睡眠質量。

3、提升人體免疫力，具有安胎功效

白朮具有緩解身體疲勞的作用，能提高人體免疫系統相關物質的活性，進而提高人體免疫力。不僅如此，白朮還可以有效抑制子宮收縮，能增強人體抵抗力，預防流產的症狀，比較適合用於妊娠期的孕婦，具有很好的安胎作用。

二、白朮的食用方法

白朮可以煎服，也可以直接煮水喝。

白朮的功效與作用及食用方法大概就如此了，可以看出，白朮的作用是非常多的，如果有以上的這些症狀的話，那麼不妨可以食用。

三、白朮禁忌人羣

陰虛內熱、津液虧耗者慎服;內有實邪壅滯者禁服。

通過以上了解白朮的功效與作用及食用方法以及禁忌，白朮還有很多食用的方法就不一一贅述了，網上還有很多關於白朮的食用方法，大家可以去多查下資料，比如白朮的美白效果也可以做美容面膜使用，具體的方法可以去網上查下，自己動手做。