茶樹菇做菜的方法告訴你

大家都知道的是我們生活中最常見的一種菌類食物可能就是金針菇蘑菇還有茶樹菇了，茶樹菇的價值我們之前也是給大家簡單扼介紹過，隨着人們的養生意識的增強，也就知道我們補充營養不能夠只從日常中的水果蔬菜還有肉類食物中間索取。

一、茶樹菇做菜方法

炒茶樹菇

鮮茶樹菇是我愛吃的菌類之一，不管是煲湯也好，炒着吃也好，反正是都好吃，每每看見有漂漂的茶樹菇，總忍不住弄回家，當然是要付銀子滴……

材料：

茶樹菇400克，紅尖椒2條，洋葱1層，蒜3瓣，葱適量，鹽，雞精少許。

做法：

1.茶樹菇摘成段洗淨，洋葱切小塊，紅尖椒隨便切小就成，蒜切片，葱切段備用。

2.炒鍋內放油燒熱，先下蒜片炒香，下茶樹菇翻炒，翻炒，翻炒至茶樹菇熟。

3.這時先把洋葱和紅椒椒粒下去炒勻，再放葱，鹽，雞精調味即成。

二、茶樹菇的價值

茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高於其它菌類，中醫認為該菇具有補腎、利尿、治腰痠痛、滲濕、健脾、止瀉等功效， 是高血壓、心血管和肥胖症患者的理想食品。其味道鮮美，脆嫩可口，又具有較好的保健作用，是美味珍稀的食用菌之一。

茶樹菇營養豐富，蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸佔2.49%，其次為穀氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。

中醫認為：茶樹菇性平，甘温，無毒，益氣開胃，有健脾止瀉，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。。具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免 疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。

臨牀實踐證明，茶樹菇對腎虛尿頻、水腫、氣喘，尤其小兒低熱尿牀，有獨特療效。現代醫學研究表明，茶樹菇由於含有多量的抗癌多糖，其提取物對小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率，高達80%-90%，可見有很好的抗癌作用。因此，人們把茶樹菇稱做“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。

茶樹菇做菜的方法非常的多，我們今天就從大眾的口味給大家介紹了最簡單的適合所有人包括廚房新手做的一種做法，喜歡吃茶樹菇的做法可以按照我們提供的方法簡單的在家裏嘗試一下，雖然蘑菇的味道不是所有人都能接受的，但是價值高啊。