胃火喝什麼好，8種常見的茶飲，原來功效這麼強大

口臭，牙齦腫痛，便祕，心煩，易飢，這些症狀往往是胃火的典型表現。一般來説，喜吃辛辣刺激的食物、喜歡喝酒、熬夜的人都極易引起胃火。治療胃火可以從藥物，睡眠，飲食，作息等方面調理、調節。下面，來介紹幾種特別適合胃火的人喝的茶飲供大家參考。

胃火喝什麼好

1.竹葉茶

注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料製作的一種茶,竹屬於禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。

2.茉莉花茶

去胃火可飲茉莉花茶,茉莉味辛甘、性温,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,胃熱,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

3.金銀花茶

金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙乾燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯。不過要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。

4.石斛麥冬茶

石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當茶飲用,一般可沖泡3～5次。

5.菊花茶

菊花是菊科多年生草本植物,是我國傳統的中藥材之一。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。

6.陳皮茶

橘子皮曬乾之後,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所説的陳皮,一般曬乾後應放置隔年後再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。

7.大黃茶

取生大黃3-9克放入杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血的作用。

8.麥冬茶

麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養陰潤肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置於杯中,先用少許開水沖泡潤濕,再加入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨沖泡外,還能和玉米鬚、桑葉、綠茶搭配。

胃火喝什麼好？上面幾個茶飲特別適合有胃火的人羣，多喝這些去火茶可以平衡機體各機能，起到養生保健的作用。除此以外，還可以多吃一些敗火的食物，比如綠豆，西瓜，百合，海帶等。最後，胃火大都與不良的生活習慣有關，與其用藥物治療，不如先養成一個良好的飲食生活習慣。