![營養紅棗紅粳米粥如何做簡單又好吃]( "營養紅棗紅粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅棗紅粳米粥，這個我最愛吃啦，有時候夏天的時候不想吃飯，我就會自己煮一些來吃，雖然粥不能説是可以飽肚，但是多吃點粥在天氣炎熱的時候也是對我們的胃和腸道都是很好的，夏天最容易便祕，因為吃得多難消化，吃得少又...
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![可口的紅棗紅粳米粥如何做簡單又好吃]( "可口的紅棗紅粳米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的紅棗紅粳米粥是用紅棗和紅粳米以及清水等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，紅棗是一種在日常生活中經常能夠吃到的食材，含有非常豐富的營養成分，經常食用有益氣補血的功效，紅粳米香甜軟糯，散發出...
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![紅粳米紅糖馬芬怎麼做-紅粳米紅糖馬芬的做法]( "紅粳米紅糖馬芬怎麼做-紅粳米紅糖馬芬的做法")
- “紅粳米是糙米的一種，營養豐富，為五穀之長，是長壽之鄉巴馬的特有產品，古老稀有品種，是巴馬長壽老人的主糧之一。紅粳米粥有“世界第一補”的美稱。煮熟後放兩三天都不變味。它富含錳、鋅、鎂等8種人體長壽的微量元素。米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便祕、痔瘡等有...
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![紅豆黑米紅棗粥怎麼做-紅豆黑米紅棗粥的做法]( "紅豆黑米紅棗粥怎麼做-紅豆黑米紅棗粥的做法")
- “美容養顏，補氣補血”食材明細主料黑米（少許）粳米（適量）輔料紅薯（一個）紅豆（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米，粳米，紅豆，紅棗淘洗乾淨，紅薯削皮切成小塊，放入電壓力鍋。3、選擇按鍵，煮粥。靜等時間到。4、油條，蒜薹炒肉，一碗...
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![黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做]( "黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做")
- “對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”食材明細主料黑米（300g）紅糖（60g）輔料紅棗（6個）枸杞（少許）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米紅...
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![紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做]( "紅豆糯米紅棗粥的做法 補出好氣色——紅豆糯米紅棗粥 紅豆糯米紅棗粥怎麼做")
- “這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛濕，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆糯米紅棗粥的做法步驟1、將紅小豆洗淨提前浸泡2小時。2、煮鍋里加入適量清...
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![紅薯紅棗糯米粥怎麼做-紅薯紅棗糯米粥的做法]( "紅薯紅棗糯米粥怎麼做-紅薯紅棗糯米粥的做法")
- “紅薯含有大量柔軟的膳食纖維，可以促進排毒，有着預防癌症的功效。紅棗是物美價優的補養品，是百姓滋補品首選，紅棗的功效也很多，可以健脾益胃，補氣養血，補血安神，抗癌等。紅薯、紅棗再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但營養豐富，具有食療功效，味道、口感也都很不錯。”食材明細主...
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![紅薯紅棗小米粥怎麼做-紅薯紅棗小米粥的做法]( "紅薯紅棗小米粥怎麼做-紅薯紅棗小米粥的做法")
- “#一碗熱粥#營養美味的紅薯紅棗小米粥，做法也是特別簡單，只需一個紅薯，幾粒紅棗和小米一把即可，2、3塊錢就足夠煮一大鍋，全家人的早餐全都有了，比在外邊吃實惠又健康。如果早上想多睡會兒，可以在睡前把食材備好，放入電飯煲里加好水，預約好時間，早上起來就可以喝上熱乎乎的紅薯小米...
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![紅薯紅棗二米粥怎麼做-紅薯紅棗二米粥的做法]( "紅薯紅棗二米粥怎麼做-紅薯紅棗二米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）大米（適量）小米（適量）輔料紅棗（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯紅棗二米粥的做法步驟1、紅棗洗淨，切開，放鍋中。2、鍋中放水和洗好的大米，大火煮開。3、紅薯削皮切塊，小米淘洗，鍋開後放入。4、小火熬煮至大米開花，濃稠。5、成品。...
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![紅棗紅薯小米粥怎麼做-紅棗紅薯小米粥的做法]( "紅棗紅薯小米粥怎麼做-紅棗紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（一把）紅薯（一個）小米（一勺）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅薯小米粥的做法步驟1、暖心.暖胃粥。2、紅棗.小米清洗乾淨。3、紅薯清洗乾淨。4、去皮切塊。5、紅薯清洗一下。6、所有食材放入鍋內，加入適量清水。7、預約煮飯功能。8、香甜的紅...
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![紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做]( "紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做")
- “紅薯又名甘薯、山芋，含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中...
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![紅粳米鬆糕的做法 【浙江】紅粳米鬆糕 紅粳米鬆糕怎麼做]( "紅粳米鬆糕的做法 【浙江】紅粳米鬆糕 紅粳米鬆糕怎麼做")
- “鬆糕是浙江温州市漢族傳統名點，鬆軟香甜，美味可口，聞名中華。其以粳米為主要原料製成生坯，經蒸制而成的糕類製品。亦可用糯米粉做，將糖粉和入糯粉中，棲入鬆糕格內。到一半時，放人花生米碎與糖粉。然後再棲滿糯粉，蒸熟。鬆糕是温州地區訂婚、結婚送給親戚的伴手禮。大年二十五炊...
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![紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做]( "紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做")
- “紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效，對於孕產婦和康復病人的保健，療效顯著；同時紫米富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季，一天喝一碗渾身暖洋洋。”食材明細主料紫米（75克）大米（75克）輔料紅棗（7個）清水（適量）...
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![紅糖紅棗黑米粥怎麼做-紅糖紅棗黑米粥的做法]( "紅糖紅棗黑米粥怎麼做-紅糖紅棗黑米粥的做法")
- “黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最適於孕婦、產婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調理是大有益處的。加上紅棗、枸杞和紅糖，補血再+1個能量點。”食材明細主料黑米（適量）輔料...
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![紅粳米飯怎麼做-紅粳米飯的做法]( "紅粳米飯怎麼做-紅粳米飯的做法")
- “長壽之鄉巴馬縣是一塊神奇的土地，更是一塊讓神仙也會嚮往的地方。巴馬飲用水含有豐富的礦物質和微量元素，用它灌溉出的稻穀營養更加豐富。紅粳米就是其中的一種，富含錳鋅鎂等8種人體長壽的微量元素的純天然綠色食品.對高血壓、高膽固醇,便祕症等有預防保健作用。用紅粳米...
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![紅粳米飯 怎麼做-紅粳米飯 的做法]( "紅粳米飯 怎麼做-紅粳米飯 的做法")
- “飯菜一鍋出，下面蒸米，上面做菜湯。”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料紅粳米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅粳米飯的做法步驟1、紅粳米半杯淘洗乾淨加水泡一個小時以上，白米一杯半淘洗乾淨。2、飯盒機體內加水至最高水位線以下。3、把米全部放進最大的不鏽鋼容器...
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![紅薯粳米粥怎麼做-紅薯粳米粥的做法]( "紅薯粳米粥怎麼做-紅薯粳米粥的做法")
- “粥香甘甜，健脾益氣，滑腸通便。”食材明細主料粳米（100g）紅薯（100g）輔料純淨水（適量）調料白糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯粳米粥的做法步驟1、紅薯洗淨，削皮，切塊，備用。2、粳米淘洗乾淨，備用。3、粳米和紅薯放入鍋中，加水適量。4、大火燒開，轉小火熬煮成粥。5、OK6、盛...
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![黑米紅豆紅棗粥怎麼做-黑米紅豆紅棗粥的做法]( "黑米紅豆紅棗粥怎麼做-黑米紅豆紅棗粥的做法")
- “黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料紅豆（適量）花生米（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆紅棗粥的做法步驟1、準備適量的黑米、紅豆、...
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![紅棗小米粥的做法 【紅棗小米粥】 紅棗小米粥怎麼做]( "紅棗小米粥的做法 【紅棗小米粥】 紅棗小米粥怎麼做")
- “紅棗的好處很多喲，聽到最多的就是【養氣補血】；小米粥滑溜溜，沒有食慾的時候，紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒，也丟進去熬粥，只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食材明細主料紅棗（3個）小米（100克）輔料水（適量）麥粒（少許）甜味（口...
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![紅粳米白米飯怎麼做-紅粳米白米飯的做法]( "紅粳米白米飯怎麼做-紅粳米白米飯的做法")
- “紅粳米是糙米的一種，外殼紅色，這是我們平時在市場很少能見到的。我把它和白米以大概1：1的樣子混合好，燜出了一鍋紅白二米飯。”食材明細主料紅粳米（一杯）白米（一杯）輔料清水（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅粳米白米飯的做法步驟1、紅粳米和白米1：1配比，比例也可以隨口感...
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![早餐不用愁圖解-學會南瓜紅棗粳米粥]( "早餐不用愁圖解-學會南瓜紅棗粳米粥")
- 正所謂一日之計在於晨，可見其早晨對我們一天的重要性，而早上最重要的事情就是吃早飯了。不吃早飯的危害恐怕大家早就耳熟於心了，早餐不但要吃，而且還要吃的好，這樣才能開始一天辛勤的工作。所以，特地給大家分享做早餐的粥。主料粳米：100g輔料南瓜：適量紅棗：適量詳細步驟：第一步粳米...
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![紅棗紅米粥怎麼做-紅棗紅米粥的做法]( "紅棗紅米粥怎麼做-紅棗紅米粥的做法")
- “我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力，今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥，紅棗和紅米都是補血的好東西，非常適合女性食用，可以補血補氣，美容養顏，防上火。”食材明細主料紅米（100克）大米（50克）紅棗（10個）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅米粥的做...
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![紅棗紅豆大米粥怎麼做-紅棗紅豆大米粥的做法]( "紅棗紅豆大米粥怎麼做-紅棗紅豆大米粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（60克）大米（110克）紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、健康紅棗（即食）。4、冰糖。5、將泡發好的紅豆淘洗一下、下入高壓鍋裏、倒入適量的清水。6、燒煮開。7、接着，下入合...
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![奶子糖粳米粥的做法 紅樓夢之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎麼做]( "奶子糖粳米粥的做法 紅樓夢之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎麼做")
- “紅樓夢中的王熙鳳協理寧國府時，便是“及收拾完備，更衣盥手，吃了兩口奶子、糖粳米粥，漱口已畢，已是卯正二刻了。”而且，粳米熬出米油，本就十分補人，同牛奶搭配，平補且滋養，對身體很有好處～”食材明細主料粳米（1杯）牛奶（200g）調料白糖（20g）奶香（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶子糖粳米粥...
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![薏米紅豆紅棗粥怎麼做-薏米紅豆紅棗粥的做法]( "薏米紅豆紅棗粥怎麼做-薏米紅豆紅棗粥的做法")
- “老少皆宜的營養粥，晚上泡上米，早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆（70g）薏仁米（100g）輔料大紅棗（6個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏仁米洗乾淨。3、紅棗切下棗肉。4、所有材料放入煮鍋，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，開...
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味味甜
