黑米紅糖紅棗粥的做法 營養早餐，黑米紅糖紅棗粥 黑米紅糖紅棗粥怎麼做

“對於上班族來説，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必須得吃啊！今天就給你們帶來這款黑米紅糖紅棗粥~
功效什麼的飯糰就不囉嗦了，不懂的就去百度哈~班可以不上，但早餐必須要吃！！”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑米紅糖紅棗粥的做法步驟

• 1、事先準備好所需的食材哦。

• 2、黑米提前用開水泡發兩小時。

• 3、水煮沸騰後放入泡發好的黑米，大小熬煮15分鐘後轉至小火放入紅棗再慢慢熬煮30分鐘。

• 4、黑米熬煮至黏糊糊爛再加入枸杞和碾碎的紅糖。

• 5、輕輕攪拌均勻使至紅棗融化即可。

• 6、紅棗雖然有好處，然也不能多吃，容易上火。

• 7、用黑米熬煮出來的粥會更美味。

• 8、成品圖。

• 9、成品圖。