紅糖紅棗黑米粥怎麼做-紅糖紅棗黑米粥的做法

“黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效，最適於孕婦、產婦補血之用，所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，對你的身體調理是大有益處的。加上紅棗、枸杞和紅糖，補血再+1個能量點。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅糖紅棗黑米粥的做法步驟

• 1、準備材料，糯米先用水泡2小時候

• 2、燒一小鍋水，等水開後把黑米倒進去煮10分鐘後放入紅棗轉小火慢慢煮

• 3、煮的時候，紅糖切碎

• 4、等煮到粘稠的時候，放入紅糖煮5分鐘就可以了。

小竅門

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