![芋頭黑芝麻糯米漿的做法 健脾益胃的全營養早餐芋頭黑芝麻糯米漿 芋頭黑芝麻糯米漿怎麼做]( "芋頭黑芝麻糯米漿的做法 健脾益胃的全營養早餐芋頭黑芝麻糯米漿 芋頭黑芝麻糯米漿怎麼做")
- “經過了雙蛋節顛倒黑白不規律的生活作息，腸胃也沒有消停，跟着咱們一塊受罪。假期過後是時候恢復正常的作息了。今天準備了三樣食材，兼具健脾養胃的功效。一同效力“飽受摧殘”的腸胃君吧！芋頭的營養價值很高，是進補的最佳親民食材；中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎...
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![兒童健脾養胃粥大全]( "兒童健脾養胃粥大全")
- 兒童的飲食很重要，首先兒童正是發育長身體的時候，所以營養一定要跟上。在眾多食物中，粥易消化，方便食用，兒童也比較喜歡這類的食物。那麼當家長的要注意了，究竟什麼粥能夠奪得孩子們的“芳心”，下面給大家介紹一下兒童健脾養胃粥大全。兒童健脾養胃粥大全1、山藥粥能健脾養胃“...
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![山藥糯米糙米芝麻健脾養胃粥如何做簡單又好吃]( "山藥糯米糙米芝麻健脾養胃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鐵棍山藥：200輔料糯米：50具體步驟1.準備好材料。不算山藥，每100克生米加水500-700毫升。柚子媽説：壓力鍋或深口砂鍋熬粥，煮的過程中水分蒸發少，就少放水，100克生米:500毫升水就好；如果用普通電飯鍋或煮鍋煮粥...
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![兒童健脾養胃食譜大全]( "兒童健脾養胃食譜大全")
- 兒童的健康問題是每一個家長都極其關注的問題，這關係到兒童的健康成長狀況。而兒童的健康在於健脾養胃，擁有一個健康的脾和胃是極其重要的因素。下面介紹兒童健脾養胃食譜大全，希望家長們能從其中找到適合自己孩子的食譜。一、兒童健脾養胃食譜大全1、紅棗羊骨糯米粥材料：羊...
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![黑芝麻核桃豆漿的做法 【營養豆漿】——黑芝麻核桃豆漿 黑芝麻核桃豆漿怎麼做]( "黑芝麻核桃豆漿的做法 【營養豆漿】——黑芝麻核桃豆漿 黑芝麻核桃豆漿怎麼做")
- “黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎症恢復等作用。3、對心血管...
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![糯米芋頭紅棗粥的做法 營養早餐——糯米芋頭紅棗粥 糯米芋頭紅棗粥怎麼做]( "糯米芋頭紅棗粥的做法 營養早餐——糯米芋頭紅棗粥 糯米芋頭紅棗粥怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（9枚）糯米（100克）芋頭（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米芋頭紅棗粥的做法步驟1、紅棗、糯米、芋頭。2、將紅棗、糯米洗淨。3、芋頭洗淨去皮。4、切成一公分厚的片。5、鍋裏放入足量水，放入紅棗、糯米。6、放入芋頭塊。7、用大火燒開。8、轉小火煮30分...
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![黑豆黑米黑芝麻豆漿的做法 護髮養腎飲品------黑豆黑米黑芝麻豆漿 黑豆黑米黑芝麻豆漿怎麼做]( "黑豆黑米黑芝麻豆漿的做法 護髮養腎飲品------黑豆黑米黑芝麻豆漿 黑豆黑米黑芝麻豆漿怎麼做")
- “經常會聽到周圍的同事説掉頭髮很厲害，怎麼辦，其實有很多簡単的方法，只是貴在堅持。80後的我們，面對來至社會家庭的各種壓力，長期處在大腦神經過度緊張的狀態中，難免會脱髮，開始不會太在意，時間久了就會發現頭髮越來越稀少，等到再想解決的時候就不那麼容易了，冰凍三尺非一日之寒吶...
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![健脾養胃黑糯米壽司如何做簡單又好吃]( "健脾養胃黑糯米壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘壽司，作為各類日劇韓劇中出鏡率極高的食物，也是受到了許多人的喜愛，可以作為日常的吃食，也能在外出野餐時食用。黑糯米具有很好的滋補作用，可以健脾養胃。在節假日，反正閒來無事，不如自己親自動手來製作一份營養...
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![美味的芋頭黑芝麻糯米漿如何做簡單又好吃]( "美味的芋頭黑芝麻糯米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們的腸胃是非常敏感的，有一些人很好，有一些人不好，不管好不好我們哦都要愛護自己的腸胃，所以我們需要喝一點芋頭黑芝麻糯米漿，非常的養身，有着健脾養胃的作用，所以雖然看着不怎麼好吃的芋頭黑芝麻糯米漿是很適...
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![健脾養胃粥的做法大全]( "健脾養胃粥的做法大全")
- 隨着現代社會生活節奏加快，人們的飲食生活越來越不規律。所以為了改善這種狀況很多人都採取了食療的方法，健脾養胃粥就是其中之一，健脾養胃粥易於消化益氣養陰是養生的好補品，接下來，喜歡喝粥的朋友們有福利啦，我們現在就要介紹健脾養胃粥的做法大全。健脾養胃粥的做法大全1、...
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![開胃健脾紅豆黑芝麻豆漿如何做簡單又好吃]( "開胃健脾紅豆黑芝麻豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑芝麻含有大量的營養元素，且味道頗香。食之還可以烏髮，針對一些頭髮泛黃且掉髮的朋友有很大的幫助。早晨睡醒之後，來一杯開胃健脾紅豆黑芝麻豆漿，不僅可以讓你面色紅潤有光澤，還能讓你胃口大開，補充你身體所需...
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![黑芝麻花生米漿饅頭怎麼做-黑芝麻花生米漿饅頭的做法]( "黑芝麻花生米漿饅頭怎麼做-黑芝麻花生米漿饅頭的做法")
- “早上喝不完的米漿怎麼辦？倒了可惜，用來蒸饅頭，不但喧軟，營養還加倍！剛出鍋，熱乎乎先來一個，暖手暖心還暖胃😂”食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）輔料黑芝麻花生米漿（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻花生米漿饅頭的做法步驟1、麪粉適量。2、黑芝麻花生米漿適量。3、...
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![健脾養胃粥怎麼做-健脾養胃粥的做法]( "健脾養胃粥怎麼做-健脾養胃粥的做法")
- “今天老公想喝健脾養胃粥了。這幾天脾胃虛寒，不想吃飯。”食材明細主料健脾養胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）雞蛋（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健脾養胃粥的做法步驟1、五子醒脾粥取3勺。2、固元養胃粥3勺。3、碗里加水將上述材料攪勻。4、雞蛋打散。5、鍋里加...
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![養胃健脾茶]( "養胃健脾茶")
- 有一個好的胃口對於我們身體的健康是十分重要的，除了各種健脾開胃的菜品外，還有很多茶也是有利於我們開胃的。下面這篇文章就將為我們介紹一些養胃健脾茶，我們只要按照文中介紹的方法，就一定可以做出養胃健脾的健康茶。一、養胃健脾茶1、山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。...
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![自制芋頭黑芝麻糯米漿如何做簡單又好吃]( "自制芋頭黑芝麻糯米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘道菜餚是由芋頭搭配黑芝麻、糯米作而成，其中芋頭、芝麻讓菜餚的顏色豐富，顯得更加好吃。其中芝麻的香味是十分吸引人的，它讓這道菜增添香味，芝麻不但提供蛋白質和能量，還新鮮味美。大家可以讓這些食材發揮他們...
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![早餐全營養如何做簡單又好吃-黑芝麻糊－香糯香甜]( "早餐全營養如何做簡單又好吃-黑芝麻糊－香糯香甜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑芝麻：500白砂糖：100藕粉：2小袋燕麥片：適量糯米粉：100輔料具體步驟1.黑芝麻洗淨控幹，麪包機選擇“翻炒”模式，倒入黑芝麻，翻炒1.5小時（若芝麻太濕，可適量增加時長，最好不超過2小時）。炒至剩餘半小時時，加入麥片、...
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![養生湯健脾養胃的大全]( "養生湯健脾養胃的大全")
- 隨着炎熱的球季到來，因為天氣的寒涼，人們的食慾可能就會大減。大人還能少吃點，但是小朋友就不能了。小朋友正處於長身體的發育期，得多吃東西才能有助於他們成長。所以，小編就在下文整理一些養生湯健脾養胃的大全食譜的給大家進行參考，加強食慾。一、養生湯健脾養胃的大全1、茶...
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![營養芋頭黑芝麻糯米漿如何做簡單又好吃]( "營養芋頭黑芝麻糯米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘軟糯香甜的芋頭，搭配清香可口的糯米，加入些許的黑芝麻，製成一道健康美味的芋頭黑芝麻糯米漿，吸引了眾多人羣躍躍欲試。每個美好的清晨，食用這道健康的飲品，足夠喚醒人的活力，一天都擁有好心情。製作工藝簡單快捷...
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![芋頭紅豆糯米蒸糕的做法 營養豐富的黑芝麻、芋頭、紅豆、糯米蒸糕~（獨家特色哦） 芋頭紅豆糯米蒸糕怎麼做]( "芋頭紅豆糯米蒸糕的做法 營養豐富的黑芝麻、芋頭、紅豆、糯米蒸糕~（獨家特色哦） 芋頭紅豆糯米蒸糕怎麼做")
- “呵呵，看完菜譜我再解釋一下什麼是“獨家特色”哦！家裏剩了很多的芋頭，在美食天下搜了一下芋頭的做法，找到一個認為還不算難的，晚上開工了......對它的評價：芋頭、黑芝麻營養豐富；淡淡的黑芝麻味道，兼有糯米的香味和粘粘滑滑的口感，並且放入了我喜歡的飯豆、紅豆，更增加了我的喜愛...
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![養胃健脾湯怎麼做-養胃健脾湯的做法]( "養胃健脾湯怎麼做-養胃健脾湯的做法")
- “今天大少奶奶煮（猴頭菇無花果龍骨湯），天氣忽冷忽熱的讓人真難受，脾胃也要保養一下；猴頭菇能利五臟、助消化；具有健胃、補虛、益腎精之效。有人説常吃猴頭菇腦細胞不老化，無花果能潤肺止咳，健脾滋養。外面天氣灰濛濛，喝點湯感覺心情都美麗了”食材明細主料猴頭菇（適量）無花果（適量）豬...
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![芡實黑芝麻糊的做法 養胃健脾益腎芡實黑芝麻糊 芡實黑芝麻糊怎麼做]( "芡實黑芝麻糊的做法 養胃健脾益腎芡實黑芝麻糊 芡實黑芝麻糊怎麼做")
- “清代醫家陳士擇説得最好：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以説芡實是健脾補腎的絕佳首選黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用糙米，《本草綱目》中認為，能消...
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![健脾養胃茶]( "健脾養胃茶")
- 健脾養胃是我們老生常談的問題，我們一直都在強調健脾養胃的一些方式，來讓我們達到目的。而今天介紹的是健脾養胃的更一簡單療法，也就是健脾養胃茶。我們可以通過日常飲用此茶來讓自己不知覺之中可以健脾養胃，擁有健康體魄。一、健脾養胃茶1、山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適...
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![黑芝麻全麥早餐包 如何做簡單又好吃-營養早餐的選擇]( "黑芝麻全麥早餐包 如何做簡單又好吃-營養早餐的選擇")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑芝麻，富含豐富的微量元素和粗纖維，能促進腸胃蠕動，是您更好吸收，更好消化。全麥麪包有別於精粉面包，全麥屬粗糧食品之一，全民吃粗糧早已成為一種口號，全麥麪包中的粗纖維能充分保證您的健康。黑芝麻全麥早餐包...
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![營養糯米芝麻黑豆漿如何做簡單又好吃]( "營養糯米芝麻黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆漿是飲品.而它是人們喜愛的一種飲品，又是一營養食品，並且擁有許多美譽。而黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，對人體健康有更多好處。這款黑豆漿因為添加了糯米，具備了爽滑的口感，選它是因為它能生津養髮等等...
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![全麥黑芝麻吐司的做法 【全麥黑芝麻吐司】更健康更營養 全麥黑芝麻吐司怎麼做]( "全麥黑芝麻吐司的做法 【全麥黑芝麻吐司】更健康更營養 全麥黑芝麻吐司怎麼做")
- “今天是週末，我又做了一款【全麥黑芝麻土司】，全程都是用柏翠全自動麪包機PE6300製作完成。加了黑芝麻的全麥，香味更濃、營養更豐富了！”食材明細主料高筋麪粉（195克）全麥麪粉（100克）快速乾酵母（5克）水（180克）鹽（4克）糖（25克）奶粉（12克）橄欖油（28克）黑芝麻（20克）即溶燕麥片（兩勺）甜味（口味）烘焙（工...
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味味甜
