飲用新鮮生牛乳的好處有哪些-打的生牛奶能放多久

牛奶是小孩長高，大人強身體魄的天然飲料。牛奶中富含豐富的蛋白質，脂肪，維生素等營養物質，以及鈣，鉀，磷等礦物質，易於人體的吸收。那麼打的生牛奶能放多久？現在我來告訴您。

一、打的生牛奶能放多久

牛奶如果打開後能夠放在冰箱中儲存，一般兩到三天是沒有問題的。但是如果沒有放在冰箱中，儘量開封就立刻喝完，夏天天氣炎熱，食物都不禁放。如果牛奶口感粘膩，帶着一股酸味，奶質為乳白色，有塊狀那就是過期了，就不能再食用了。

二、飲用新鮮生牛乳的好處

1. 牛奶中富含豐富的營養物質和礦物質，能夠抵抗病毒細菌，增強自身的免疫力，增強體質，降低生病的概率。

2. 牛奶中含鐵蛋白，有抗氧化的功效，還能夠促進腦細胞生長，提高記憶力。

3. 牛奶中含有蛋白質，可以促進身體的各系統生長髮育，幫助修復組織細胞，促進傷口癒合。

4. 還能補充鈣，增強體質，促進骨骼生長髮育。預防骨質疏鬆。

5. 喝牛奶可以變白，連續每天喝牛奶就會在一定程度上變白。

6. 可以增加體重，牛奶中有脂肪，可以健康的增脂。

三、如何保存牛奶

1. 牛奶應該放在陰涼的地方，最好是放在冰箱中保存。

2. 牛奶應該儘量密封保存，不要敞口後長時間放置。

3. 即使放在冰箱裏也要儘快食用，牛奶就算沒開封保質期也只有七天，應該儘快食用，不可過長放置。

牛奶也可以助眠，牛奶中的L-色氨酸可用於製造誘發睡眠的荷爾蒙5-羥色胺與褪黑激素。睡覺前來一杯牛奶，可以更快的進入夢鄉，並且晚上喝牛奶也可以幫助長高。希望大家看了這篇文章能夠對打的生牛奶能放多久有所瞭解。