木瓜的好處有哪些-木瓜生長週期是多久

現在人大部分都吃過木瓜，它不單單作為水果食用，還會被做入菜裏，作為甜點的配料及果汁，甚至還能入藥。那麼木瓜生長週期是多久呢?木瓜的好處及注意事項有什麼?

一、木瓜生長週期

從木瓜結成果實到果實最終成熟至少要3-4個月，一般9-10月份是木瓜的果期，果實成橢圓狀，果色呈暗黃，果香濃郁。

不過現在的種植技術，讓木瓜也能在一年四季都能吃到，一般夏季成熟的木瓜手感比較的軟，果色暗黃，而冬季成熟的木瓜則是青色，肉質也比較的軟，且籽比較飽滿。

種植木瓜在低窪積水處無法種植，除此之外它的種植環境沒有特別的要求，它適合在排水流暢、土質比較厚比較深，土壤鬆軟且肥沃的沙質土地中種植。

木瓜適宜在向陽避風的地方種植，一般在廣東、雲南、台灣等地進行種植。

二、木瓜的好處

1.木瓜雖然多汁清甜，但是屬於低卡路水果，很適宜減肥人羣食用。

2.木瓜部分營養成分能對頭皮和頭髮的有一定的好處。

3.食用木瓜還能對美白、豐胸有一定的幫助。

三、木瓜的注意事項

1.木瓜雖好，不適宜多吃，它含有的番木瓜鹼食用過多，可能會出現麻痺的作用。通常一個木瓜對正常人來説食用起來比較大，無法一次性吃完，而一個木瓜中含有的番木瓜鹼可能正常被人體消化，不過還是儘量不要多食用，它也不適宜腸胃不好的人羣食用。

2.煮熟後的木瓜因受到高温的加熱後導致裏面的營養成分都被破壞，且北方種植的木瓜不可生吃。

3.海鮮不能與木瓜一同食用，這樣會火氣比較重。油炸的食物也不宜跟木瓜同吃，會引起腸胃的不適。

木瓜已經成為生活中比較常見的水果之一，它不僅營養價值很高，而且營養成分對女性比較有利，所以深受女性的歡迎。但是不管什麼食物有多好，或多或少在過量攝入之後，都會有反其效果，導致對身體有害，所以我們要適量食用。