![黃瓜粉絲拌海虹怎麼做-黃瓜粉絲拌海虹的做法]( "黃瓜粉絲拌海虹怎麼做-黃瓜粉絲拌海虹的做法")
- “淡菜，我還是喜歡按我們當地的叫法稱它為海虹。最初，我把對海虹的誤解傳給了爸爸媽媽，説海虹是高膽固醇的東東，不能多吃，害得有三高的爸爸一直都不敢去嚐鮮。後來，偶然的一次機會，我瞭解的海虹真正的營養價植，原來，這小小的貝類不僅物美價兼，還具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄...
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![海米粉絲拌黃瓜的做法 海米粉絲拌黃瓜——附送速發粉絲的方法 海米粉絲拌黃瓜怎麼做]( "海米粉絲拌黃瓜的做法 海米粉絲拌黃瓜——附送速發粉絲的方法 海米粉絲拌黃瓜怎麼做")
- “黃瓜是四季應時的蔬菜，更是涼拌菜的首選，加點海米和粉絲更是鮮味十足爽口無比呢，本文還送速發粉絲方法。”食材明細主料黃瓜（2根）粉絲（1把）海米（20克）輔料大蒜（半頭）配料香醋（適量）生抽（適量）香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米粉絲拌黃瓜的做法步驟1、材料：黃瓜2根...
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![黃瓜拌粉絲的做法 【平淡的幸福】黃瓜拌粉絲 黃瓜拌粉絲怎麼做]( "黃瓜拌粉絲的做法 【平淡的幸福】黃瓜拌粉絲 黃瓜拌粉絲怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）粉絲（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）白糖（適量）香油（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌粉絲的做法步驟1、所有材料洗淨。2、雞蛋打散後攤成雞蛋餅。3、鍋裏燒水，水開之後放入粉絲煮熟撈出過涼水。4、黃瓜和蛋白切...
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![麻醬黃瓜拌粉絲怎麼做-麻醬黃瓜拌粉絲的做法]( "麻醬黃瓜拌粉絲怎麼做-麻醬黃瓜拌粉絲的做法")
- “家人最喜歡的就是這道麻醬黃瓜拌粉絲，冰箱裏再冷藏上那麼一小會兒，更是好吃的欲罷不能，一盤上桌很快就掃光光。這道涼菜可以像我一樣切的漂亮點，再一擺盤，宴客肯定上的了場面，嘗上一口更是讚不絕口！，，，，，，，”食材明細主料黃瓜（1根）粉絲（1小把）輔料芝麻醬（2大湯匙）米醋（1勺半）蒜末（4掰的量）鹽（適...
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![蒜蓉海虹蒸粉絲怎麼做-蒜蓉海虹蒸粉絲的做法]( "蒜蓉海虹蒸粉絲怎麼做-蒜蓉海虹蒸粉絲的做法")
- 食材明細主料海虹肉（250克）綠豆粉絲（適量）輔料蒜蓉（適量）鹽（適量）葱花（適量）味精（適量）葱香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉海虹蒸粉絲的做法步驟1、煮適量開水，把粉絲放入燙軟後撈出（約1分鐘）2、把粉絲均勻鋪在盤子裏3、均勻碼上海虹4、把蒜頭壓成蒜蓉，炒鍋燒熱倒入適量油，放入蒜蓉炒出...
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![黃瓜絲拌涼粉怎麼做-黃瓜絲拌涼粉的做法]( "黃瓜絲拌涼粉怎麼做-黃瓜絲拌涼粉的做法")
- 食材明細主料馬蹄涼粉（適量）黃瓜（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）香醋（適量）麻油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜絲拌涼粉的做法步驟1、馬蹄粉。2、做法參照馬蹄粉製作涼粉的菜譜。3、黃瓜切絲。4、涼粉切小塊放入盤中。5、加入蒜蓉生抽香醋香油。6、適量紅油...
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![黃瓜拌粉絲怎麼做-黃瓜拌粉絲的做法]( "黃瓜拌粉絲怎麼做-黃瓜拌粉絲的做法")
- 食材明細主料紅薯粉絲（1把）黃瓜（1根）輔料蒜（2瓣）香菜（1棵）調料白糖（1匙）鹽（1/2匙）香醋（1勺）香油（1匙）辣椒油（1勺）醬蘸汁（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌粉絲的做法步驟1、紅薯粉絲泡軟。2、黃瓜擦絲。3、鍋中水開後放入紅薯粉絲煮3分鐘。4、撈出過涼後放在黃瓜絲中。5、加入白糖...
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![絲瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---絲瓜炒海虹 絲瓜炒海虹怎麼做]( "絲瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---絲瓜炒海虹 絲瓜炒海虹怎麼做")
- “絲瓜是一種常見的蔬菜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美膚等功效，適合孕婦、產婦以及寶寶進食。但絲瓜性寒，需注意不要進食過多。絲瓜又稱菜瓜，是東南亞廣泛種植的一種蔬菜。絲瓜是夏季蔬菜，在瓜類食物中是屬於營養豐富的...
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![涼拌黃瓜海蜇絲怎麼做-涼拌黃瓜海蜇絲的做法]( "涼拌黃瓜海蜇絲怎麼做-涼拌黃瓜海蜇絲的做法")
- 食材明細主料鮮海蜇絲（2斤）輔料青瓜（1根）蒜蓉（適量）辣椒（1顆）調料蠔油（2勺）陳醋（3勺）山茶油（適量）生抽（3勺）蒜香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜海蜇絲的做法步驟1、菜市場買的處理好的新鮮海蜇絲，溜元一斤，這玩意都是水很重，兩斤焯水都不剩多少了，但比加海鹽保鮮的好吃。2、用開水燙...
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![黃瓜拌海帶絲怎麼做-黃瓜拌海帶絲的做法]( "黃瓜拌海帶絲怎麼做-黃瓜拌海帶絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）海帶絲（適量）輔料大蒜（適量）配料醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌海帶絲的做法步驟1、準備材料.2、黃瓜洗乾淨切成絲,海帶絲洗乾淨.3、黃瓜絲和海帶絲放入盤中.4、大蒜切碎.5、到入鹽,醬油,香油,雞精,攪拌均勻調成...
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![海帶絲拌黃瓜怎麼做-海帶絲拌黃瓜的做法]( "海帶絲拌黃瓜怎麼做-海帶絲拌黃瓜的做法")
- “一款簡單的快手涼拌菜。”食材明細主料海帶絲（300g）輔料黃瓜（半根）調料鹽（3g）白糖（2g）味精（1g）生抽（6g）陳醋（10g）花椒油（適量）小米辣（1個）蒜蓉（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲拌黃瓜的做法步驟1、將海帶絲清洗乾淨，剪短放入盆中。2、放少許黃瓜絲。3、放入蒜蓉、小米辣、鹽、...
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![涼拌黃瓜和粉絲怎麼做-涼拌黃瓜和粉絲的做法]( "涼拌黃瓜和粉絲怎麼做-涼拌黃瓜和粉絲的做法")
- “爽口。”食材明細主料黃瓜（1個）粉絲（適量）輔料蒜末（適量）調料味極鮮（適量）醋（適量）雞精（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌黃瓜和粉絲的做法步驟1、粉絲放鍋裏煮一下2分鐘即可，不能煮太長了時間了。2、黃瓜拍碎。3、切小塊，蒜切末備用。4、粉絲煮好，過...
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![涼拌黃瓜粉絲的做法 【魯菜】涼拌黃瓜粉絲 涼拌黃瓜粉絲怎麼做]( "涼拌黃瓜粉絲的做法 【魯菜】涼拌黃瓜粉絲 涼拌黃瓜粉絲怎麼做")
- “這個黃瓜粉絲裏面沒有海米，其實我平時做都是放一點泡發的海米，今天有不吃的，所以就沒放。”食材明細主料黃瓜（500g）粉絲（100g）輔料大蒜（兩頭）食用鹽（適量）雞精（適量）食用醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜粉絲的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、黃瓜切成片。3、斜刀...
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![黃瓜絲拌海帶怎麼做-黃瓜絲拌海帶的做法]( "黃瓜絲拌海帶怎麼做-黃瓜絲拌海帶的做法")
- “今來一款爽口小菜：黃瓜絲拌海帶！方便快捷，酸辣開胃！”食材明細主料海帶（適量）黃瓜（一根）葱（適量）青蒜（適量）紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜絲拌海帶的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、海帶切絲備用。3、入開水鍋焯水。4、海...
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![黃瓜豆芽拌粉絲怎麼做-黃瓜豆芽拌粉絲的做法]( "黃瓜豆芽拌粉絲怎麼做-黃瓜豆芽拌粉絲的做法")
- “非常簡單好吃的一款涼菜。”食材明細主料黃瓜（適量）綠豆芽（適量）粉絲（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）十三香（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜豆芽拌粉絲的做法步驟1、黃瓜切絲，豆芽和粉絲過水焯熟。2、先倒入香油攪拌一下，防止粉絲成坨拌不開。3、放入蒜蓉，...
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![粉絲拌黃瓜怎麼做-粉絲拌黃瓜的做法]( "粉絲拌黃瓜怎麼做-粉絲拌黃瓜的做法")
- “簡單的一道家常小涼菜，很不錯的味道。”食材明細主料粉絲（一團）黃瓜（1根）輔料蒜末（一些）香菜（一些）辣椒油（一些）蠔油（一點）醋（一點）糖（一點）香油（幾滴）生抽（一點）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）粉絲拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨切絲2、粉絲用開水燙一下3、準備輔料4、把所有材料放在一起5...
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![涼拌黃瓜海帶絲怎麼做-涼拌黃瓜海帶絲的做法]( "涼拌黃瓜海帶絲怎麼做-涼拌黃瓜海帶絲的做法")
- 食材明細主料幹海帶絲（75g）黃瓜（半截）輔料蒜米（數瓣）拌飯辣椒（1勺）調料醬油（1勺）陳醋（2勺）糖（1匙）胡椒粉（適量）雞精（少許）油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜海帶絲的做法步驟1、海帶絲泡發半個小時，清洗乾淨，入鍋焯水兩分鐘。2、準備半截黃瓜，蒜瓣。3、黃瓜切絲。4、黃...
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![木耳黃瓜拌粉絲怎麼做-木耳黃瓜拌粉絲的做法]( "木耳黃瓜拌粉絲怎麼做-木耳黃瓜拌粉絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）木耳（適量）粉絲（適量）輔料蒜（適量）花生米（適量）花椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）麻香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳黃瓜拌粉絲的做法步驟1、黃瓜洗淨，大蒜備用。2、鍋中入油放入花生米，中小火慢炸。3、花生炸好後盛入碗中。4、木耳提前泡...
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![油潑黃瓜拌粉絲怎麼做-油潑黃瓜拌粉絲的做法]( "油潑黃瓜拌粉絲怎麼做-油潑黃瓜拌粉絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）細粉絲（50g）輔料蒜（2瓣）生抽（1匙）醋（1匙）花生油（1勺）幹辣椒（2個）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油潑黃瓜拌粉絲的做法步驟1、黃瓜洗淨切絲，粉絲用開水煮軟。2、蒜，幹辣椒切末。3、把黃瓜，粉絲放盆裏。放入蒜，辣椒，生抽，醋，鹽。4、炒鍋放花生油燒熱，澆在蒜和...
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![黃瓜拌海蜇絲怎麼做-黃瓜拌海蜇絲的做法]( "黃瓜拌海蜇絲怎麼做-黃瓜拌海蜇絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（兩根）海蜇皮（適量）輔料大蒜（5瓣）香油（兩勺）白醋（兩勺）糖（一小勺）味精（適量）鹽（兩勺）原味（口味）未知（難度）黃瓜拌海蜇絲的做法步驟1、海蜇皮切細絲2、用水反覆沖泡掉鹽分，要不停的揉搓，鹽滷的海蜇皮需要提前沖泡至沒有鹹味3、黃瓜切絲或是擦絲。4、大蒜拍破，切碎，放在小碗裏，放一...
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![黃瓜木耳拌粉絲怎麼做-黃瓜木耳拌粉絲的做法]( "黃瓜木耳拌粉絲怎麼做-黃瓜木耳拌粉絲的做法")
- “天氣變熱了，就像吃爽口一點的。今來一款：黃瓜木耳拌粉絲，美味方便，爽口宜人。”食材明細主料黃瓜（適量）粉絲（適量）木耳（適量）紅椒（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）油潑辣子（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌粉絲的做法步驟1、所需食材準備就緒，木...
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![黃瓜粉絲拌豆皮怎麼做-黃瓜粉絲拌豆皮的做法]( "黃瓜粉絲拌豆皮怎麼做-黃瓜粉絲拌豆皮的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）粉絲（一把）豆皮（一張）輔料葱（適量）蒜（適量）花椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）芝麻（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜粉絲拌豆皮的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、黃瓜去皮切絲裝盤。3、胡蘿蔔切絲汆燙一下斷生。4、豆皮切...
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![銀針筍絲拌海虹怎麼做-銀針筍絲拌海虹的做法]( "銀針筍絲拌海虹怎麼做-銀針筍絲拌海虹的做法")
- “海虹是馳名中外的海產珍品。其肉味鮮美，營養豐富，含有蛋白質53.5%、脂肪6.9%、糖類17.6%、無機鹽8.6%，以及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸。海虹可以提高免疫力、壯陽壯腰、利尿消腫、補腎益精、降脂降壓、益智益腦，廣受大家的喜愛。”食材明細主料海虹...
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![黃瓜絲拌粉皮怎麼做-黃瓜絲拌粉皮的做法]( "黃瓜絲拌粉皮怎麼做-黃瓜絲拌粉皮的做法")
- “我這是用的乾粉皮，前幾天去安徽亳州遊玩，看到有好多當地人賣這個乾粉皮説是亳州的特產，我買了回來，今天涼拌的真的很好吃。”食材明細主料粉皮（3張）黃瓜絲（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）油蒜（適量）味精（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜絲拌粉皮的做法步驟1、這...
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![涼拌黃瓜粉絲怎麼做-涼拌黃瓜粉絲的做法]( "涼拌黃瓜粉絲怎麼做-涼拌黃瓜粉絲的做法")
- “天熱了，來個爽口的涼拌黃瓜粉絲。”食材明細主料黃瓜（一根）粉絲（一把）輔料小米粒（四個）蒜瓣（五個）生薑（適量）小葱（兩根）調料生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜粉絲的做法步驟1、準備一把粉絲用開水泡，水面淹過粉絲。2、這樣一根黃瓜洗乾淨。3、黃...
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味味甜
