榴蓮的氣味竟有這功效-吃榴蓮會發胖嗎

很多人不喜歡榴蓮的氣味，但又苦苦追求着榴蓮的口感和味道，這到底是怎樣一個讓人糾結又上癮的水果啊，生活中好像大多數女生都喜歡吃榴蓮，但是又擔心榴蓮會發胖，所以吃榴蓮會發胖嗎，榴蓮到底又有哪些功效呢？快隨着小編一起往下看看吧！

一、吃榴蓮會發胖嗎

從理論上來説，吃榴蓮是會發胖的，因為，榴蓮和其他水果比起來，榴蓮含有的熱量非常高，而且糖分也很多。

所以榴蓮吃多是會發胖的，因此，身材相較於比較胖的人，應該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是，一般人吃榴蓮都處於正常狀態，不用當心發胖。

二、榴蓮的功效與作用

1、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。

動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、治療痛經

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

3、開胃促食慾

因為榴蓮的特殊味道，因此它是一個備受爭議的水果，但是，有一點你肯定不知道，榴蓮的營養價值恰恰就體現在它的味道中，榴蓮自身的這種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

4、通便治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

5、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

6、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

總結了這麼多，榴蓮的好處還真是讓人慾罷不能，對於那些愛吃榴蓮的人來説是不是個好消息呢？吃榴蓮會發胖嗎？在這裏小編要告訴那些怕胖的女生，吃流量是不會長胖的哦，但是也不可以過度食用哦，任何食物過度食用都會有副作用的哦，聽完這些是不是愛吃留戀的人就更加糾結了呢