榴蓮的功效有哪些-吃榴蓮胃脹是為什麼

榴蓮是一種富含各種營養和各種微量元素，礦物元素，包含維生素C和其他維生素B族的水果。因為可以緩解痛經和治療某些疾病。所以現在越來越多的人開始食用榴蓮。可是並不是所有人多適合適合榴蓮。有些人吃榴蓮胃脹是為什麼呢？現在讓我們來分析一下吧。

一、榴蓮的功效與作用

1、滋補身體

榴蓮相當豐富，果肉中富含澱粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，食之可以補充身體所需的能量和營養，緩解體虛，增強機體抵抗力。

2、緩解痛經

榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，可以改善血液循環，促進體温上升，特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質的滋補佳品。

3、消炎抗水腫

現代醫學實驗表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內纖維蛋白水解並溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環，從而消除炎症和水腫。

4、促進消化

榴蓮氣味特殊，有人認為“臭氣熏天”，有人則認為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進食慾的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

5、美容養顏

榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發生;而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除皮膚細紋和斑點;維生素C最出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。

二、吃榴蓮的禁忌

1、在吃榴蓮的時候我們需要注意的一項就是不能和白酒一起食用，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。

2、在食用榴蓮的時候我們也是需要注意不能和温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

3、患者心腦血管方面的患者是不能吃榴蓮的，因為吃榴蓮的話是會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。

5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

榴蓮刺激性較大，所以有些人吃榴蓮胃脹。

吃榴蓮胃脹的原因大家通過上文應該知道了。榴蓮美味，營養豐富，香味特殊，口感潤滑，入口計劃，許多人吃的停不下里，欲罷不能，不知不覺吃了許多。就容易導致上火或者為胃負擔過重不消化。所以凡事要適可而止，食物吃多了沒有好處，只會加重身體的負擔。